營養三明治【小七夏日輕食尚】
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營養三明治在家也可以輕鬆做~♥
做法簡單只要上小七採買2種材料，就可輕鬆做出美味營養三明治唷
份量
1
人份
時間
5
分鐘
食材
溏心蛋洋芋沙拉
1份
大亨堡麵包
1份
炸料
蛋
1顆
麵包粉
適量
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1食材大集合， -
2先將大亨堡麵包冷凍一小時，接著均勻沾上蛋液
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3再裹上麵包粉(要輕輕按壓，讓粉均勻沾附在麵包上)
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4接著下油鍋，小火慢慢炸至金黃
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5起鍋候用紙巾吸附多餘的油，剪開上方放上溏心蛋洋芋沙拉~開動!!
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6其實一份沙拉可以做出二份營養三明治，但我貪心咩!自己做的料給多點，吃得過癮XDD
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7吃到一半就被剛放學的菀荽給搶食去(淚) 酥脆的外皮與豐富內餡，我家菀荽超愛的!
小撇步
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http://www.7-11.com.tw/711/16-Cuisine/index.asp#p1
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