鰻魚玉子丼飯_小七食堂


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丼飯可包含許多各式各樣的食材,甚至是前一道料理所剩下的食材或者是吃剩的肉類與蔬菜,準備速度十分快。 利用台灣鰻飯糰,加上些許蔬菜,快速又輕鬆的作出丼飯料理,營養增加,美味up up!

份量
1 人份
時間
15 分鐘
食材
台灣鰻飯糰
2個
洋蔥
1/4顆
壽喜燒醬
2tbsp
80cc
青蔥
1根
太白粉(非必需)
適量
  • 1
    食材大集合。太白粉非必需。
  • 2
    洋蔥切絲、青蔥切蔥花、蛋打散備用。
  • 3
    將台灣鰻御飯糰拆開,分開海苔與飯糰,將飯糰置於碗中。
  • 4
    輕輕撥開飯糰,裡面有裹著香甜醬汁的台灣鰻魚肉。
  • 5
    將魚肉取出備用。
  • 6
    起油鍋炒香洋蔥。
  • 7
    洋蔥變透明後放入鴻喜菇一起炒。
  • 8
    再加入壽喜燒醬及水,稍微滾 一下。如沒有壽喜燒醬,可使用日式醬油加上味霖。
  • 9
    倒入打散的蛋,靜置一會,開始凝結後再輕輕攪拌成蛋花。如果水量較多,可使用少許太白粉水勾芡。
  • 10
    再鋪於御飯糰的飯上,疊上台灣鰻魚肉,灑上蔥花,在放上用手撕的海苔片,輕鬆完成快速鰻魚玉子丼飯!
小撇步

看更多輕鬆好料理請上 >【小七食堂】http://goo.gl/dTdb8d

2015/04/22 發表 7,287 瀏覽
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