烤箱版之偽炸雞塊【深夜食堂x鮮食家】

335 留言 0
4 人跟著做 Thumb e0151d27400b8d5f Picture?width=150&height=150 Picture?width=150&height=150

這道偽炸雞塊料理真的超簡單der,只要輕鬆四步驟~深夜免開火免油炸免洗鍋,偽炸雞塊輕輕鬆鬆就可上桌了~

份量3人份 烹調時間30分鐘

食材

優格(原味統一ab乳果) 3~4大匙
雞里肌 220g
消化餅 8~10片
大蒜 2-3瓣
1小匙
黑胡椒 適量
  • 1 先將雞里肌切成適當大小,並以優格、大蒜末、鹽、黑胡椒醃雞里肌20分鐘,使肉質軟化。
  • 2 8~10片的消化餅放到塑膠袋中,以擀麵棍壓碎。
  • 3 醃好的雞里肌倒入裝滿消化餅碎的塑膠袋中搖一搖,再輕輕按壓使消化餅完全包覆雞肉。
  • 4 將雞里肌排列在鋪好烘焙紙的烤盤上,以烤箱200度C,上下火烤15~20分鐘至金黃色熟透即可。
贊助

小撇步

回應美味料理的呼喚,快到深夜食堂活動網站 http://pr.icook.tw/famicloud_shinya
鮮食家,幫你快速準備料理食材 www.famicloud.com.tw

更多創意料理請參考~
Blog: http://eileen2007.pixnet.net/blog
FB臉書https://www.facebook.com/eileenfood

2015/03/26 發表 7,147 瀏覽

更多食譜相關分類

有 4 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣