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唐安麒超猛瘦身食譜
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家肥屋潤

家肥屋潤

描述

就快過年,香港人有在年三十晚團年飯和初二過年吃雞的習俗。雞肉營養高,脂肪含量低,還可補充鋅、鐵及維他命B等女性特別需要的營養,補充體力。這道「家肥屋潤」用上脂肪少、膽固醇低的嘉美雞來烹調,更加健康。

29 說讚

食材

步驟

  • 雞洗淨後切件,用醃料醃30分鐘備用。

  • 冬菇浸軟,瀝乾水。紅棗去核洗淨,切半。蠔豉洗淨備用。

  • 用碟先鋪上冬菇、蠔豉,再放上雞件,最後將紅棗放於雞上。隔水蒸20分鐘,最後灑上粒即可。

小撇步

如想學習更多瘦身食譜,歡迎瀏覽 http://blog.angeltong.com.hk/search_recipes.aspx

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唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,247 粉絲

唐安麒博士(Dr. Angel):工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師,從事美容瘦身事業近30年,反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」,幫助過萬人以健康方法補身瘦身。 減肥瘦身理論:「不用節食,每餐吃得飽飽,只要將食物分類進食,自可輕鬆飽著瘦。」 部落格網址: http://blog.angeltong.com.hk

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