百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
鵝之心-天貝食堂
28 食譜 224 粉絲

菇蔬素紅醬

菇蔬素紅醬

描述

運用天然食材來做紅醬,雖然沒有市售紅醬來的濃郁,但是絕對多了份健康健康健康呀

歡迎各位朋友們把你們的成果和我分享唷,阿鴨師我會超級開心的^o^

60 說讚

份量

4 人份

時間

45 分鐘

食材

蔬菜
醬料

步驟

  • 先將蔬菜洗淨後,請照著(紅蘿蔔+洋蔥)+(杏鮑菇+蘑菇)+(芹菜+牛番茄)括號內的食材放在同一容器

  • 蔬菜全部切碎。或切成塊狀再使用調理機/果汁機(要把食材中的一碗水加一些進去)打成碎 ***記得看小撇步***

  • 取鍋,加2匙油先將紅蘿蔔+洋蔥炒至金黃色,加入杏鮑菇+蘑菇炒至軟化後;下芹菜+牛番茄翻炒約2分鐘

    取鍋,加2匙油先將紅蘿蔔+洋蔥炒至金黃色,加入杏鮑菇+蘑菇炒至軟化後;下芹菜+牛番茄翻炒約2分鐘

  • 加入[醬料]a翻炒約1-2分後,[醬料]b和一碗水或高湯。熬煮約20分。期間3-5分鐘就需要翻攪一下唷

    加入醬料a翻炒約1-2分後,醬料b和一碗水或高湯。熬煮約20分。期間3-5分鐘就需要翻攪一下唷

  • 煮到稠稠的的就可以瞜,起鍋前別忘了試試味道唷,味道稍微重一點沒關係唷,因為之後還要扮麵/飯。若要焗烤的味道就要適中唷(起司會鹹)

    煮到稠稠的的就可以瞜,起鍋前別忘了試試味道唷,味道稍微重一點沒關係唷,因為之後還要扮麵/飯。若要焗烤的味道就要適中唷(起司會鹹)

  • 煮好,完全放涼裝在乾淨空罐子,密封好冰冷藏大約可以放3-5天唷。

    煮好,完全放涼裝在乾淨空罐子,密封好冰冷藏大約可以放3-5天唷。

小撇步

這個超重要
(紅蘿蔔+洋蔥)+(杏鮑菇+蘑菇)+(芹菜+牛番茄)=切好或要用調理機打括號內的食材請照括號放在一起唷。不要跳括號混合唷。
同一括號的食材可以一起打唷

1.只要是細末/小丁就可以摟,不要打成泥可以有較豐富的口感唷。

2.放涼後顏色會變深是正常的唷~
3.亦可加入紅黃甜椒唷,但是阿鴨師我和蠟筆小新是好朋友所以我也不敢吃椒類呀(除了辣椒)哈哈哈

2,530 瀏覽
avatar
鵝之心-天貝食堂 28 食譜 224 粉絲

天貝介紹: 天貝tempeh和納豆同為發酵黃豆製品,但是具有更佳的抗氧化能力,富含豐富的營養成分,擁有「上天恩賜的寶貝」之美譽。 品牌理念: 堅持使用天然非基改食材,絕不使用化學添加物,採用手工發酵來製作每份天貝,每份天貝都要帶著天然、健康、無毒的信念變成您家中餐桌上的佳餚。 我們更要用這樣的堅持與信念; 傳遞健康,創造幸福 Youtube搜尋 鵝!天貝廚房 就可以看到更多料理影片教學哦

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

豆腐 麻婆豆腐 家常菜 四季豆 雞肉 娃娃菜 白菜滷 早餐 糖葫蘆 金針菇 三杯雞 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 蒸蛋 茄子 炒麵 炒飯 杏鮑菇 台式泡菜 鮭魚 馬鈴薯燉肉 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 粽子 打拋豬 香菇雞湯 地瓜 湯麵 餅乾 雞蛋豆腐 櫛瓜 高麗菜飯 雞湯 糖醋排骨 義大利麵 玉米濃湯 竹筍 馬鈴薯 南瓜 番茄 菠菜 小黃瓜 滷肉 花椰菜 排骨 高麗菜 雞胸肉 低脂高蛋白 瓜仔肉