原盅燉木瓜

Name: 原盅燉木瓜 by 唐安麒超猛瘦身食譜
Ingredients: 木瓜 1個; 冰糖／雪耳／紅棗／桂圓／熱水 各適量

描述

天氣乾燥，不妨煮清潤中式糖水，滋潤又甜在心頭。「原盅燉木瓜」滋潤清甜，木瓜健脾消食、雪耳滋潤高膠原、紅棗補血，男女都適合吃。嫌麻煩不想用原隻木瓜，可將材料全放在燉盅內隔水燉，一樣好吃。

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熱量

VIP 獨享

食材

木瓜

1個
冰糖／雪耳／紅棗／桂圓／熱水

各適量

步驟

木瓜洗淨，切開頂部作為蓋子，餘下的部分挖去核，再起出部分瓜肉，木瓜盅備用。
紅棗、桂圓分別用清水泡軟；雪耳浸發修好，撕成細朵。
所有材料同放入木瓜盅內，蓋上木瓜蓋，整個放入湯鍋，隔水用慢火燉30分鐘，即成。

小撇步

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2015/02/06 發表

唐安麒超猛瘦身食譜 236 食譜 5,245 粉絲

唐安麒博士（Dr. Angel）：工商管理博士、自然療法博士、中醫營養學、藥膳烹調師，從事美容瘦身事業近30年，反對節食、吃藥等極端方法來瘦身。Dr. Angel推行「唐安麒宇宙飲食」，幫助過萬人以健康方法補身瘦身。減肥瘦身理論：「不用節食，每餐吃得飽飽，只要將食物分類進食，自可輕鬆飽著瘦。」部落格網址： http://blog.angeltong.com.hk

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