芒果豆漿神仙飲

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芒果的酸甜和豆漿的香濃,這樣單純的混合,喝入口中瞬間,有種說不出的滋味,就像神仙一般快活。
常喝可以預防動脈硬化、解乾渴,使肌膚水嫩Q彈喔!^_^

豆漿有豐富的植物性蛋白質,很適合更年期的女性飲用。
Lina Lina 愛吃櫻桃

份量2人份 烹調時間15分鐘

食材

~魔法配方~ **
黃豆 80g
芒果 300g
適量
果糖 少量
  • 1 魔法按鍵 米糊
  • 2 黃豆浸泡約4~6小時後清洗;芒果洗淨削皮,切小塊備用。
  • 3 將上述材料放入豆漿機內,加適量清水至上、下水位中間,按米糊功能鍵,等待嗶嗶聲即可。
  • 4 倒入杯中,加冰塊、果糖即完成,也可熱飲用喔!
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小撇步

~魔法保健秘方~
*芒果
富含維生素C、B-胡蘿蔔素、鉀和葉酸,能抗氧化、預防貧血、健胃整腸。

早餐或飯前喝無糖熱豆槳,營養又有飽足感,維持健康、美麗的好方法。

**用豆漿機來製作飲料,不僅可以馬上喝到新鮮豆漿,而且真的非常快速、方便。

2015/02/09 發表 3,730 瀏覽

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