水果粽

水果冰粽 / 水晶粽

Cinya

你知道嗎？ #一顆南部粽熱量要500大卡左右，相當於 #慢跑要跑1小時 才消耗得掉呀！北部粽是用炒的，熱量更高要600大卡左右，慢...

食材：芒果、火龍果、奇異果、寒天洋菜粉 (1小包)、細砂糖、蜂蜜、山粉圓、平口袋子(9x10cm)

水果冰粽

阿欣師廚房

端午節快到了，做個冰冰涼涼的水果冰粽，清爽健康無負擔

食材：奇異果、愛文芒果、百香果、火龍果、果凍粉、水、白糖

西谷米水果粽

浦維老師的料理廚房

影音食譜：https://youtube.com/shorts/MbCfHMhbPAc 冰冰涼涼也好吃，端午節小點心，淋點蜂蜜或煉...

食材：西谷米、喜愛水果或果醬、粽葉、棉繩、糖、橄欖油、水

端午🛶水果冰粽🥝

媛Yun家常料理記事

端午節要到了，來點不一樣的粽子，自製晶瑩剔透的水果冰粽，清涼爽口，熱量低，吃粽不怕胖，適合夏日點心😋 ～*簡易甜點*～

食材：洋菜粉、水、砂糖、火龍果、奇異果、夾鏈袋5號

水果銀耳白木耳冰粽🥭🥝

亞大T8銀耳

端午節太熱沒胃口、粽子吃到太油太膩🥵 自製清涼的水果粽消暑吧～🏖🏖 輕鬆消暑 與粽不同🥳🥳 不會包肉粽沒關係，水果粽作法超簡單😉...

食材：亞大T8銀耳露、果凍粉、水、平口袋、芒果、藍莓、火龍果、奇異果

蒟蒻水果粽

BuyMade

食材：綠葡萄、藍莓、文旦、水蜜桃罐頭（替代水果）、芒果（替代水果）、蒟蒻吉利T粉、水、砂糖

水果粽

joyce chu

粽子吃多了，小孩的腸胃會不舒服，來個冰涼又消暑的水果凍，取代粽子的油膩熱量與不舒服吧.

食材：蒟蒻果凍粉、水、紅龍果、奇異果、水梨、封口袋或自封袋

果凍水果粽

Sue Liu

炎炎夏日慶端午，想要應景又不想吃進太多熱量，就來顆清爽的果凍水果粽。 將新鮮水果，包入清甜的菜燕中，飯後吃一顆，既是水果也是甜點。

食材：洋菜粉、糖、水、紅心火龍果、奇異果、芒果、3號夾鏈袋、4號夾鏈袋

水果冰粽

廖尹嬋

端午連假，熱到粽子都很難吃下， 做個冰冰涼涼、健康的水果冰粽給小妞們吃， 果然吃了好幾個， 清涼又消暑，很適合熱到不行的夏天!

食材：水果丁 ( 芒果 - 黃 )、水果丁 ( 奇異果 - 綠 )、包裝袋 (7*10CM)、水果丁 ( 火龍果 - 紅 )、水、白砂糖、檸檬汁、吉利T(果凍粉）

水果冰粽

愛玩在廚房

端午節也可以清爽不油膩 飯後來個水果冰粽 清涼消暑不油膩！

食材：洋菜粉、水、火龍果、綜合水果罐頭、或自己想吃的水果、7x10餅乾袋、封口繩

水果蒟蒻粽（節慶）

愛心覺羅～*

食材：蒟蒻粉、雪花酥包裝袋（9x12)、奇異果、紅肉火龍果、鳳梨、芒果、水蜜桃、封口機或膠帶、砂糖

寒天水果冰粽（無粽葉版）

Catchy Chen

食材：寒天粉、糖、水、3*4耐熱袋

水果粽

mina

QQ嫩嫩加上無熱量水果，真是一份特別又無負擔的端午佳節粽子，應景又可愛～ 適合親子互動，一起動手做～http://djerkmin...

食材：主婦聯盟蒟蒻膠凍粉、食用水、西瓜、蘋果、芒果、荔枝、細砂糖

寒天水果冰心粽

Catchy Chen

低卡透心涼，端午吃粽新選擇^_^

食材：粽葉、冰糖、健康洋菜寒天粉、水果丁、橡皮筋、窄口容器

應景寒天果凍水果粽

林蓓貞

每年的端午節大家忙著包粽、吃粽，如果怕麻煩、怕攝取過多熱量的話，可以試試包這種可愛、清爽的水果粽喔！

食材：寒天粉2包、水、水果丁、粽葉、糖、橡皮筋

寒天水果冰粽

Beth

這麼熱的夏天，來款熱量低、色彩繽紛的冰粽消暑吧！

食材：洋菜粉、水、蜂蜜果糖、紅心火龍果、奇異果、葡萄、粽葉、棉繩