皇宮菜

5分鐘上菜-香蒜枸杞皇宮菜

ching

**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 5分鐘上菜真的不是夢。尤其是皇宮菜這種容易...

食材：皇宮菜、蒜頭、食用油、枸杞、鹽巴

薑炒皇宮菜

直播煮•【蔡樂樂】•女煮播

食材：薑片、皇宮菜、白芝麻

麻油枸杞皇宮菜

小悅爸比的廚房人生

食材：皇宮菜、枸杞、麻油、鹽巴、薑切段

麻油雲耳皇宮菜

嚴媽媽小食記

嚴媽媽小食記分享讓家人吃的安心及愉悅料理 https://www.facebook.com/PhoenixCooking/

食材：皇宮菜、雲耳（泡開備用）、枸杞、薑絲、麻油

親子手作：蒜香皇宮菜

Shelly Lai

皇宮菜又稱為落葵，鐵含量很高又含水溶性纖維對健康很好而且非常好料理，非常好栽種！只要在自家的陽台或是花盆內種植就可以，今天就以自家...

食材：皇宮菜、蒜頭、麻油、水

糯米椒炒皇宮菜

Athena Tsai

纖維多好下飯

食材：糯米椒、皇宮菜、豬肉、蔥、蒜頭、鹽巴、醬油、小魚乾、蝦米、辣椒、米酒

👩🏻‍🍳皇宮菜炒木耳

👩🏻‍🍳承蓁的戰場

整道菜都是顧胃又能清血管的營養菜唷。 皇宮菜的黏液能顧胃。 黑木耳對心臟血管疾病很有幫助唷。

食材：皇宮菜-細梗與葉分開、黑木耳-去硬囊切塊、紅蘿蔔-切絲、大蒜-切碎、鹽巴、香油、食用水

皇宮菜炒五花肉

芳美食

「皇宮菜炒五花肉」炒皇宮菜我喜歡加些麻油 簡單快速的美味料理

食材：皇宮菜、豬五花肉、蒜、鹽、雞粉、麻油

👩🏻‍🍳玉米皇宮菜-簡易家常菜

👩🏻‍🍳承蓁的戰場

好吃。有加玉米吃起來甜甜的

食材：皇宮菜-葉梗分開去粗梗、玉米粒罐頭、紅蘿蔔-切片、鹽巴、香油、大蒜-切末

🍄菇菇皇宮菜

Amber Cheng

家裡兩小熱愛杏鮑菇 所以媽媽只好不停的煮杏鮑菇料理

食材：皇宮菜、木耳、杏鮑菇、薑絲

芝麻溫拌皇宮菜 落葵～低油料理

潔西卡的家常美味

低油野菜料理，做法簡易，汆燙完成後加入調味芝麻醬，三分鐘就完成了這道餐廳野菜輕鬆料理。 不必過冰水冷卻，就溫溫的享用吧！

食材：皇宮菜、純芝麻醬、醬油、法式芥末醬、水、七味粉

麻油薑泥拌菜❤電鍋小廚娘

廚娘邱韻文

有些菜真的很適合配麻油薑，像是川七、紅鳳菜、皇宮菜、高麗菜或Ａ菜等等，因為麻油不能高溫烹調，用電鍋來煮麻油料理非常適合。薑泥和香油...

食材：老薑、麻油、皇宮菜、醬油膏

水波爐炒皇宮菜--快手十分鐘

呂馨馨樂樂廚房

夏天天氣炎熱，家中有水波爐是上班族的好幫手~~ 水波爐炒蔬菜加入美味油漬蔥蒜醬在口感、味道上不輸瓦斯爐喔! https://www...

食材：皇宮菜、紅辣椒、油漬蔥蒜醬、食用鹽、水

野菜薄餅捲佐洋芋玉米泥

Mi Kitchen

寶寶1Y2M7D，作新鮮蔬菜捲讓寶寶當手指食物，健康又美味。 PS:參考蕾蕾媽咪做法。

食材：皇宮菜、中筋麵粉、地瓜粉、玉米、馬鈴薯、白芝麻、雞蛋

好心情 - 皇宮菜炒小魚乾

肯尚生活誌

皇宮菜可以換成山蘇，一樣很好吃的！

食材：皇宮菜、小魚乾、鹽、大蒜、油

蛋炒皇宮菜

游聲豐

皇宮菜有特別的味道，不少人喜歡，今天我們也來做做看！

食材：皇宮菜、沙拉油、老薑切片、蛋、麻油、岩鹽、枸杞

蔥爆皇宮牛肉

Sherry Huang

比起芥藍菜，皇宮菜更滑溜好咬入口，顧胃整腸，很適合小朋友。

食材：牛肉、皇宮菜、蔥段、蒜末、醬油、米酒、糖、油/香油、太白粉