甜湯

椰奶七彩粉圓綠豆湯

陸蓮兒

光看這七彩的粉圓就非常的亮麗美味，加上椰香的椰奶，綠豆、西谷米更是吸睛。整個就是視覺與味覺的享受。 每次做完粉圓可以冰冷凍庫，這樣...

食材：椰奶、粉圓、西谷米、綠豆、黃冰糖、樹薯粉

紅棗桂圓地瓜湯

Feng Lin

地瓜含豐富的膳食纖維與養生的紅棗、桂圓、老薑一起調理，好吃又營養，涼涼的天，來一碗熱熱喝，暖心又暖胃。 歡迎您來逛逛喔～ htt...

食材：地瓜、紅棗、桂圓、老薑、二砂糖、水（約）

紫米紅豆芋泥甜湯【萬用鍋版】

jj5色廚

秋風起，吃甜湯。芋頭健脾胃，紫米補血，紅豆去水腫，尤其適合女生吃。綿密的芋泥置在甜湯中，可單吃，也可搭著甜湯入口，一碗可吃到兩種口...

食材：紅豆、紫米（黑糯米）、芋頭、紅糖、糖粉（可省略）

總鋪師的祕訣 古早味紅棗白木耳露電鍋作法

蘇菲的彩色城堡

秋天到了，來幫親愛的家人燉一碗古早味的紅棗白木耳露吧！ 詳細圖片作法請參考 http://sophiecastle.pixnet....

食材：白木耳乾、冬瓜糖塊（依個人嗜甜程度調整）、紅棗、龍眼乾、枸杞（可略）

薑汁地瓜甜湯

Erin Yang

近年地瓜躍升為養生食材之一，是優質澱粉與豐富營養素來源，食用地瓜可以取代精緻澱粉，高纖維也能促進腸胃蠕動。 地瓜幾乎全年都有產，而...

食材：地瓜、黑糖(砂糖&冰糖皆可)、薑片

桃膠雪耳羹

小當廚房

美顏滋潤，補充骨膠原

食材：桃膠、雪耳、紅棗、杞子、紅糖

黑糖芋圓

Erin Yang

台灣產的芋頭真的是綿密好吃，不管是當正餐或是製作成點心，都是很受歡迎的食材。 芋頭也有許多營養價值，其中的膳食纖維比米飯更多，能促...

食材：芋頭一顆、樹薯粉、砂糖、黑糖粉

超簡單Q彈地瓜芋圓

廚娘啡啡

只要有地瓜或是芋頭以及樹薯粉， 就可以輕鬆製作Q彈可口的地瓜圓及芋圓！ 再配上冰涼的黑糖水， 夏日來一碗真實的透心涼啊！ 更多料...

食材：地瓜、樹薯粉、芋頭、黑糖、砂糖(小湯匙)、開水

黑糖波霸珍珠粉圓 健康易壞版

Uti's cookbook❤️

全家都愛吃QQ的波霸奶茶,自己做的健康且絕無添加塑化劑防腐劑,但也因此稱之為易壞版❌不能久放不能加冰塊會硬掉(加冰鮮奶豆漿ok）....

食材：水、黑糖、樹薯粉

黑糖黑木耳露

Na Na Shen 的幸福花園

常吃黑木耳有補血、活血、減肥和美容的好處，而豐富的果膠更是可以潤腸，所以也可說是腸道的清道夫！ 作成【黑木耳露】後的口感相當滑嫩好...

食材：新鮮黑木耳、黑糖、紅棗、枸杞、清水

蓮藕粉粿

靜姐廚房

我很喜歡吃粉粿，而粉粿的製作方法可說是非常的簡單，只要準備好食材，隨時都可做，冰涼又Q軟的口感..真的很棒喔~

食材：蓮藕粉、太白粉、水、糖、黑糖漿

薏仁雙耳養生美容湯/飲

Beth

用薏仁、黑、白木耳、紅棗、枸杞煮湯，可美白去斑、補充膠原蛋白、補血、排毒、明目。冷、熱皆宜，也可打成汁，方便保存或攜帶。

食材：薏仁、白木耳、黑木耳、紅棗（大）、枸杞、冰糖、水

粉彩脆圓

靜姐廚房

炎熱的夏天裡..婆婆媽媽們總會為家人準備一些消暑冰品 綠豆湯...應該是每個家庭多少都會準備的甜品，吃綠豆湯我喜歡在裡面加一些配料...

食材：太白粉、地瓜粉、南瓜、甜根菜、菠菜

銀耳蓮子湯

愛烘焙iHomebake

夏天煮一鍋銀耳蓮子湯放冰箱，吃上一碗冰冰涼涼消暑又退火喔！

食材：白木耳、紅棗、蓮子、砂糖

芋頭牛奶西米露，好好吃的小點心~♫♫♪~

蘿潔塔的廚房

將好吃的蜜芋頭放入煮好的西谷米，再加入一點牛奶，甚至椰奶，就是好吃的芋頭西米露小點心囉。

食材：西谷米、水、蜜芋頭、牛奶

用電鍋煮出口感超好的紅豆湯

#cheftinaaa

本身超愛吃紅豆！用電鍋煮，紅豆也不用事先泡，雖然過程繁複，但煮出來的紅豆超美又好吃！值得！

食材：紅豆、冰糖、水（內鍋）、鹽

芋香椰奶西米露

西西烹飪筆記

食譜出處:西西烹飪筆記 http://sisicooking.blogspot.tw/2016/06/blog-post_23.h...

食材：芋頭、砂糖、西谷米、椰奶

[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露

歪嘴Q生活食刻

每到夏季暑氣上升時節，總念念不忘小時候， 媽媽為家裡孩子們準備的冰涼消暑點心～ 近年來很熱門的黑木耳露，也成為家中時不時出現的一道...

食材：新鮮木耳、枸杞、紅棗(約8顆)、冬瓜茶磚(約150g)、薑(可備可不備)