香煎鮭魚佐芒果莎莎醬
Emma帶有顆粒感的莎莎醬可說是做法最簡單的常備醬料，以天然食材製成，在炎炎夏日裡，拌入沙拉、搭配肉類海鮮，清爽開胃又不怕熱量超標，去腥又...
食材：鮭魚、芒果、洋蔥、蕃茄、蒜頭、檸檬汁、紅辣椒、香菜、細砂糖、海鹽、橄欖油、綜合生菜
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泰式肉碎炸蛋飯
mmillu 肥高肥莉這道菜在炎炎夏日時就算沒胃口也會不知不覺吃完一碗飯! 而且這個也可以配上生菜吃, 當成泰式生菜包也很開胃!! 而蛋方面我會用泰國的...
食材：豬肉碎、蠔油、蒜頭、胡椒粉、生抽/醬油、小辣椒、老抽、紅蔥頭、魚露、水、九層塔、糖、檸檬葉、雞蛋、白飯
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三色豆
一人廚房一人廚房。安全第一，衛生第二，沒有好吃要忍耐！ 夏日炎炎，口袋扁扁，斤斤計較後決定示範這道人人害怕的....三色豆普拉斯。 涼拌類...
食材：美味堂油雞胸、牛頭牌玉米罐、紅蘿蔔、龍鳳冷凍青豆仁、鹽、衛生冰塊
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【西式燉飯】白醬鮮蝦菇菇燉飯
ONA小太陽料理隔夜飯除了炒飯以外的另一種選擇!
食材：洋蔥、鮮蝦/冷凍蝦/去殼蝦、鴻禧菇(白/咖)、蒜頭粒、隔夜飯、高湯、牛奶
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懶人15分鐘 醉蝦料理
Justina 賈斯汀娜夏天到了大家應該在這麼熱的天氣裡下食慾都不好吧？這個時候就適合來吃冰冰涼涼的料理， 而且因為可以冷著吃的肉類料理其實並不多，像這道...
食材：全聯白刺蝦、紅棗、紅標米酒、枸杞
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一鍋到底 豐富海鮮叨沙鍋
Justina 賈斯汀娜大家有去過新加坡嗎？新加坡的叨沙鍋真的是夏天除了肉骨茶之外我覺得最適合吃的一道湯品，雖然吃的時候你還是會滿頭大汗，但是他豐富的咖哩...
食材：全聯白刺蝦、全聯油豆腐、全聯牛蒡甜不辣、百勝廚叨沙鍋料理包、全聯黃豆芽
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泰式酸辣海鮮湯
美美剛好有緣上到泰文課，老師教我們煮正宗的泰式酸辣湯，比想像中的好喝，融合酸、甜、苦、辣、鹹，各種味道恰到好處，在這裡紀錄給大家做做看哦～
食材：洋蔥、中卷、牛番茄、辣椒、蝦子、芹菜、秀珍菇、蛤蠣、檸檬葉、南薑、香茅、檸檬、魚露、羅望子醬、酸辣海鮮醬
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玉米寶寶
劉旨淳騙小朋友的小點心 同時吃到蔬菜，肉跟澱粉 用氣炸鍋輕鬆完成
食材：玉米筍、減脂培根、翡翠抓餅
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五柳枝溜魚球
黃玉如利用隨手可得的全聯已處理好的無刺鯛魚腹肉，輕鬆做出令人懷念的古早味!
食材：紅椒、蠔油、黃椒、青椒、烏醋、筍絲、糖、蕃茄醬、薑絲、香油、鯛魚腹肉、蒜頭、太白粉
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真蝦涼麵
劉旨淳顧名思義，只有蝦子是真的其他都是假的 蒟蒻假裝自己是涼麵 杏鮑菇假裝自己是干貝 胡蘿蔔假裝自己是蟹黃 真蝦……
食材：蝦子、杏鮑菇、胡蘿蔔、蒟蒻、和風醬油、奶油
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蔥油辣雞
劉旨淳夏天吃這個剛剛好，簡單上手 微辣好滋味
食材：雞腿肉、蔥、辣椒、鹽、辣椒油
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椒鹽松阪豬
彼得胖香酥脆口的松阪豬輕鬆做
食材：雪花豬頸肉、芝麻、小松菜、蒜頭、黑胡椒、鹽
