黑胡椒料理

氣炸牛肉鮮蔬

牛肉用悶烤，加上鮮蔬自然的甜味，吃起來更美味，而且營養滿分、色彩繽紛。

食材：牛肉燒烤片、櫛瓜、紅椒、黃椒、青蔥、香蒜粒、鹽、黑胡椒粒、橄欖油、鹽（牛肉用）

蔥爆烤鹹豬肉

用剩下的烤鹹豬肉加工

食材：烤鹹豬肉、蔥、粗黑胡椒、辣椒、鮮味炒手

韮菜盒子（水餃皮簡易版）

水餃皮華麗大變身 利用水餃皮來做麵食的料理 不用桿麵皮快速又零失敗 迷你版的韮菜盒子 非常簡易 熱騰騰出爐 Sandra宅在家的...

食材：水餃皮（大）、韮菜、鹽巴、雞蛋、胡椒、蝦米、黑胡椒粒、冬粉、香油

野菇培根烘蛋

蓬鬆可口，外酥內嫩的烘蛋料理，只要稍微變化食材就可以產生不同口感，非常推薦居家料理烹煮。

食材：洋菇、培根、洋蔥、雞蛋、小磨坊 黑胡椒粒、小磨坊 玫瑰鹽、小磨坊 洋香菜葉

醬燒奶油菇菇

奶油和醬油搭配新鮮菇類拌炒，同時吃的到乾煸後菇類的甜味和奶油醬香，是一道簡單又下飯的家常菜！

食材：杏鮑菇、蘑菇、奶油、醬油、蒜頭、蔥、鹽巴和黑胡椒

烤茄子羅勒千層麵

三種起司搭配三種蔬菜的千層麵，吃再多也不膩還可以欺騙自己吃很多蔬菜很健康🙂

食材：千層麵、牛絞肉、鹽、洋蔥、黑胡椒、羅馬番茄、蘑菇、茄子、新鮮羅勒、番茄糊、蒜、Mozzarella起司、乳酪絲、帕瑪森起司粉、義大利香料粉、橄欖油、高湯/水、月桂葉

辣味洋蔥沙拉 ～附「實作影片」～

香辣又清脆的洋蔥沙拉，簡單易學的做法！搭配花園裡的新鮮香草，清新爽口的好滋味！ ◉「實作影片」: https://youtu.b...

食材：黃洋蔥 (中型)、紫洋蔥 (中型)、紅辣椒粉、新鮮薄荷葉、印度咖哩粉、香菜（芫荽)、檸檬汁、蘋果醋、鹽、粗黑胡椒粒

美國馬鈴薯彩色拼盤

食材：美國紅皮、紫皮馬鈴薯、杏鮑菇、紅黃甜椒、雞蛋、橄欖油、粗粒黑胡椒、義式香料

／健人料理／和風洋蔥腿排溫沙拉

又是一道零廚藝料理， 通通丟進烤箱， 再把所有材料攪拌均勻，加上現成的沙拉醬好吃的溫沙拉就可以開動了！ 通常我都會先把雞腿滷好備用...

食材：杏鮑菇、櫛瓜、蒜頭、紅蘿蔔、米酒、健康廚房和風洋蔥沙拉醬、洋蔥、醬油、海鹽、萵苣、糖、蒜頭黑胡椒、無骨雞腿排、小黃瓜

氣炸韓式炸雞

氣炸鍋：飛利浦HD9642 去骨雞腿排：costco

食材：去骨雞腿肉3片、醬油、米酒、番茄醬、黑胡椒、韓式辣椒醬、太白粉、麵粉、蜂蜜、蒜泥、水、砂糖、韓式辣椒粉（怕辣可不加）

咖哩起司飯球S&B愛思必金牌咖哩

身為S&B咖哩粉長期愛用者，很開心有機會再嚐試愛必思金牌咖哩。 濃郁咖哩搭配牽絲的起司，外皮烤的酥脆大人小孩喜歡。

食材：冷白飯、洋蔥（切碎）、紅椒(隨自己喜好）、四季豆（隨自己喜好）、起司絲、巴西利（可省略）、愛必思金牌咖哩、S&B咖哩粉、牛奶、熱水、黑胡椒、低筋麵粉、蛋、麵包粉

雞肉咖哩炊飯

這道料理作法與油飯很相似，雞肉咖哩炊飯比較清爽不油膩。S&B 天然純咖哩粉內含多種香料，可以輕鬆增添炊飯香氣。 今晚和明天...

食材：S&B 天然純咖哩粉、白米(量米杯)、煮米水、去骨雞腿肉、洋蔥、紅蘿蔔、秋葵、美人菇、蒜頭、辣椒、鮮味炒手、魚露、椰糖、研磨黑胡椒、紅蔥油

餐桌上的人妻料理*黑胡椒蔥花炒肉末。

人妻的滴滴咕咕: 下了班，得趕緊上菜，怕老公孩子餓了， 簡單炒一樣青菜、煎顆雞蛋、再來一盤黑胡椒蔥花炒 肉末，通通全聯採買，...

食材：粗肉末、蔥、蒜末、黑胡椒、米酒、鹽巴

烤蔬菜

以義式烤蔬菜的烹調方式做為基礎，針對比較符合台灣的家常口味進行了調整。

食材：蘆筍、櫛瓜、鹽、紅蘿蔔、黑胡椒、香菇、橄欖油、洋蔥、蒜末

簡易炒菜鍋牛肉鐵板麵（不需換鍋的作法）

中午or晚上不知道要吃什麼嗎？或許這道簡單又多層次口感的方便料理是個不錯的選擇，食材都是非常容易購買的，只需要一個炒菜鍋即可輕鬆做...

食材：麵、火鍋牛肉片、蛋、高麗菜、紅蘿蔔、生香菇、鹽、醬油、蒜頭、黑胡椒（可不加）

辣蔥蒜乾煎雞翅

食材：雞翅、鹽、蔥末、蒜末、辣椒、黑胡椒粒、油

奶油白醬玉米濃湯「小朋友的最愛湯品」

姪女和姪子很喜歡白醬玉米濃湯， 每次午餐問他們想吃什麼～ 都說玉米濃湯 冏 他們可以直接玉米濃湯拌義大利麵， 或是泡飯吃，可以吃得...

食材：無鹽奶油、高筋麵粉、胡蘿蔔、鮮奶油、洋蔥、鹽巴、高湯或清水、毛豆仁、鮮味炒手、玉米粒、義大利香料粉、雞蛋、黑胡椒粒