鮪魚蛋

鮪魚鬆炒飯【蛋炒飯的餐桌故事】

最家常的炒飯料理.只要拿手邊的鮪魚罐頭.和孩子喜歡的鮪魚鬆.很快就可以上桌的炒飯

食材：隔夜白飯、蛋、蔥、鮪魚罐頭、鮪魚鬆、胡椒粉、黑胡椒粒、番茄醬

鮪魚蛋炒飯

這道炒飯真的很簡單.而且是為了要消化農曆七月普渡拜拜買的罐頭而做的.沒想到竟出乎意外的好吃.我兒子連扒了2大碗呢!!

食材：冷飯、鮪魚罐頭、玉米粒罐頭(小瓶)、胡蘿蔔、蛋、醬油

鮪魚蛋薯泥〞一支電鍋簡單做

上次分享了電鍋版的烤地瓜， 希望有幫助到大家：) 這次就運用相同作法~ 做了道超簡單的 鮪魚蛋薯泥 ， 只要再用個餅皮（這次用越南...

食材：馬鈴薯、蛋、鮪魚罐頭、鹽、黑胡椒、越南春捲皮、白開水

披薩鮪魚蛋吐司

以厚片吐司為素材的早餐午茶變化 省時快速的操作的步驟，是賢慧媽媽的省時好幫手

食材：厚片吐司、雞蛋、鮪魚罐頭、起士

鮪魚雞肉煎餅

完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net/blog/post/45728949 喇一喇煎一煎就好的「鮪魚...

食材：罐頭鮪魚肉、雞胸絞肉、蛋、鹽/黑胡椒粒

金黃色貝果早午餐🌽🍳🧀

食材：奶油、蛋、鮪魚˙、玉米粒、起司、貝果

【上班族一分鐘搞定早餐】鮪魚蛋沙拉吐司

對忙碌的上班族而言 三餐中最好解決的一餐就非早餐莫屬了 但有時會覺得外面的早餐店太油 或是吃膩了 該怎麼辦呢~ 今天要跟大家分享 ...

食材：雞蛋、沙拉醬、鮪魚罐頭、黑胡椒、配料(玉米、洋蔥依個人喜好)

聰明蛋(鮪魚玉子燒)

很多年前，愛x味鮪魚罐頭有一個聰明蛋的廣告，到現在還難以忘記。有了小朋友後，這樣菜便是我們家缺糧時，常出現的料理。 中式西式日式有...

食材：蛋、鮪魚罐頭

營養滿分💯Q蛋餅-鮪魚高麗菜

家裡人口不多的我們，常常買了市售包裝的蛋餅皮，一包吃不完放到過期好浪費，乾脆自己動手做麵粉調和的Q蛋餅，想吃多少調多少，完全不浪費...

食材：麵糊-中筋麵粉、麵糊-太白粉、麵糊-蛋、麵糊-水或鮮奶、麵糊-蔥花（可替換其他食材）、麵糊-鹽、蛋液-蛋、蛋液-鮪魚罐頭、蛋液-高麗菜絲、蛋液-水

鮪魚起士煎蛋捲

鹹鹹甜甜的煎蛋捲，咬了會牽絲，大人小孩都愛吃。

食材：蛋、起士片、鮪魚罐頭、冰糖、鮮奶或鮮奶油

鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉

這道「鮪魚馬鈴薯蛋捲花沙拉」，藉由蛋皮包裹著鮪魚馬鈴薯泥、肉鬆以及小黃瓜絲，在簡單的擺盤下，呈現出「蛋捲花」的模樣！希望這道清爽但...

食材：馬鈴薯、水煮鮪魚罐頭、海鹽、小黃瓜、黑胡椒、蛋、肉鬆

豆渣QQ蛋餅

蛋餅皮放涼不變硬～ 豆渣烤過加入蛋餅皮中多了香氣也多了營養～ 少許的黑芝麻有畫龍點睛的效果～ 內餡可變換口味～想吃什麼就加什麼～...

食材：中筋麵粉、日本太白粉、水、鹽、雞粉、胡椒粉、烤香的豆渣、烤熟黑芝麻、蔥花、蛋、披薩絲、罐頭鮪魚

西班牙鑲蛋

簡單蛋料理

食材：蛋、鮪魚罐頭、胡椒粉

蛋皮捲壽司

這個作法能讓你即使不用捲簾也能享用壽司卷，而且很適合做成便當。

食材：烤星鰻或是蒲燒鰻魚、玉子燒、小黃瓜、蟹味棒、水煮蝦、醃黃蘿蔔切成細末、川燙過的鴨兒芹、用平底鍋煎的薄蛋皮、醃漬鮪魚、飛魚卵、鮭魚卵、生菜

泡菜鮪魚蔥煎餅

心血來潮煮了這道菜, 也第一次錄了做菜影片, 希望大家看了影片之後更能了解作法。然後要配醬油吃。 更多美食跟生活記事在： ht...

食材：泡菜、鮪魚罐頭、蔥、低筋麵粉、蛋、起司片、水

［美味早餐］鮪魚沙拉蛋三明治

元氣早餐!!! 常見的早餐店料理也可以自己DIY 蔬果具備, 可以補充一整天的營養~

食材：水煮鮪魚罐頭 70g、雞蛋、桂冠沙拉醬、洋蔥(中)、黑胡椒、苜蓿芽、屏東小番茄、吐司

蛋沙拉/鮪魚沙拉

簡單方便，可做多種變化！ 晚餐，馬鈴薯蛋沙拉當配菜。 早餐，加入鮪魚夾吐司。 寶寶副食品，不加蛋白。

食材：馬鈴薯、蛋、美乃滋、鹽、黑胡椒、水煮鮪魚罐頭