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青瓜爽
唐安麒超猛瘦身食譜吃青瓜可飽腹，青瓜有95%是水份，有助補充水分，而且含豐富纖維，可促進腸道蠕動，對改善便秘有幫助。青瓜含有頗高的礦物質鉀，具有降血...
食材：材料、小黃瓜（約6吋長）、AK安康排毒酵精、AK安康睛明瘦果莓粉、溫水、鹽
青瓜
152 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「青瓜」的零失敗食譜
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拍青瓜
進利行 ( 小豬部屋 )進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：青瓜、鹽、鎮江醋、麻油、糖、蒜蓉
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🇮🇹青醬野菇時蔬義大利麵義大利
小紅莓素食料理也可以這麼好吃啊！
食材：秀珍菇、白蘆筍、櫛瓜、玉米筍、紅椒等、無塩奶油、橄欖油、塩、黑胡椒、青醬、帕瑪森起司、羅勒葉、義大利麵、水
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平壤水冷麵
EAT AT HOME 食·家https://www.instagram.com/eatathomehk https://www.facebook.com/e...
食材：韓式冷麵條、熟雞蛋、水、青瓜（切絲）、牛腩、韓國梨（切薄片）、白蘿蔔（切片）、芝麻、洋蔥（切小塊）、蒜頭、葱（切段）、黑胡椒粒、醬油、鹽
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叉燒刈包
EAT AT HOME 食·家Facebook 專頁：https://www.facebook.com/eatathomehk 可瀏灠更多食譜！ 前陣子做了...
食材：牛奶、牛油（黃油，加熱溶化後放涼）、酵母、麵粉、小梳打、梳打粉、糖、鹽、叉燒、生菜、青瓜
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麻醬手雞撕伴涼麵
Lating_潛水教練簡單又方便快捷的食譜 低卡路里，減肥之選
食材：青瓜、雞扒、鹽、罐頭玉米、胡椒、橋麥麵 (約4人份量)、白酒、丘比沙拉汁 (芝麻醬)、薑粒
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泰國雞醬 青瓜
進利行 ( 小豬部屋 )進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：青瓜、泰國雞醬、鹽
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越南米紙卷-峴港BanyanTree食譜
志在煮大全去年在峴港Banyan Tree烹飪班學了最正宗的米紙卷，做法簡單的小食，加入兩種香草卻畫龍點晴，不用醬汁已超美味。這裡學的醬汁也...
食材：米紙、蝦仁、蒜頭、沙律菜、辣椒、青瓜絲、泰式雞醬、紅蘿蔔絲、青檸、芫荽、魚露、薄荷葉、糖
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輕食乳酪蒜烤時蔬
小磨坊富含膳食纖維及維生素等多種營養成分的櫛瓜、甜椒、菇類，以烘烤方式保留營養素，搭配酸甜香純的醬汁，是一道聞香開胃的料理!
食材：青櫛瓜、茄子、杏鮑菇、紅甜椒、黃甜椒、牛番茄、洋蔥、辣椒、九層塔、檸檬、起士片、小磨坊蒜風味油、小磨坊鮮磨黑胡椒、小磨坊玫瑰鹽、小磨坊萬用胡椒鹽、小磨坊百搭香草、墨西哥辣醬
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韓式櫛瓜煎餅
不藏私旅行煮藝薄薄的蛋包裹著櫛瓜原本就香甜多汁加上微微的辣~這道端上桌立刻被秒殺的【韓式櫛瓜煎餅】~真的超讚! 食譜原文: https://w...
食材：櫛瓜、蛋、薄鹽醬油、蛋黃、白醋、鹽、麻油、韓式辣椒粉、白芝麻、中筋麵粉、青辣椒、紅辣椒
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鹽水雞之超級簡易版
阿婆廚房。張氏小廚娘好想念台灣❤️試試整鹽水雞， 俾個咀感覺去咗台灣😊😊 歡迎大家去我的IG參觀💙 支持一下我的100日烹飪挑戰🎉 IG : nic...
食材：雞脾、西蘭花、五香淮鹽、海哲、胡椒粉、青瓜、雞粉、酒、麻油
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涼夏手撕雞
siupeipei簡易涼夏小食（唔記得影完成品😱）
食材：雞柳、青瓜、沙薑粉、芝麻醬、鹽、糖、醬油、粟粉、紹酒、麻油、胡椒粉
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馬鈴薯雜菜烘蛋 平底鍋做法。家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★馬鈴薯雜菜烘蛋…………平常蛋的煮法來來去去都是煎/炒/蒸，今天就來一個效仿西班牙烘蛋的做法，簡單易做用一支平底鍋就搞定喔！
食材：馬鈴薯（小型）、圓茄子、紅甜椒、青椒、青瓜、蛋、黑胡椒粉、鹽、巴西利香料
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日本運動會便當
平凡的日本煮婦生活日本人的文化往往令我們趕不上，運動會日媽媽們例必做便當，既吃力又費時，但是要入鄉隨俗。
食材：白飯、紫菜、免治雞肉、青瓜、雞軟骨、生抽、煎蛋、紫蘇葉、糖、韓國芝麻油、生粉、味醂、鹽、酒、胡椒粉
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超簡易檸檬蒜油雞
happeabites這道檸檬蒜油雞和平時中式的不同，平時的蒜油是把蒜頭滿火炸好後浸油，但這道料理的蒜頭是用橄欖油搗碎至奶油的狀態，最後加入少許蜂蜜中和...
食材：雞腿肉、蒜頭、檸檬、青瓜、橄欖油、鹽、蜜糖
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雞絲粉皮生菜包
白日夢鈴天氣炎熱就會想吃點開胃的東西, 特別是可以消暑的冷盤, 簡單易做的生菜包是很好的選擇, 配上日式芝麻醬就是完美的配搭! 我的食譜...
食材：生菜/包心菜、粉皮、鹽、青瓜/小黃瓜、麻油、日式芝麻醬、紅蘿蔔/甘荀、雞扒
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越南米紙卷
阿婆廚房。張氏小廚娘因為同事一包越南手信， 今日就整個好清新嘅米紙卷🌯 支持一下我嘅100天烹飪挑戰！ 今日已經day 36💙 我嘅IG : nic...
食材：米紙、蝦、蒜頭、蟹柳、芫茜、生菜、辣椒、檬粉、魚露、糖、白醋、清水、青瓜
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青醬鷄肉櫛瓜義大利麵
Bigeye Blythe最近台灣盛產櫛瓜,在大賣場2根百元有找,比歐洲進口價格便宜不少, 櫛瓜+鷄肉是義大利麵好搭檔, 大家可以試試看
食材：義大利麵、鷄肉、櫛瓜(黃.綠色)、青醬、塩、胡椒
