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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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170大卡的氣炸鍋料理提案「氣炸秋葵雞肉捲」 🐟 氣炸鍋料理真的是夏天一生推的廚具 東西放進去就不用管它時間到就自己變好吃啦💖 今...
食材:秋葵、雞胸肉片、醬油、酪梨油
🔎蛋白質滿滿料理提案「咖喱豆腐雞肉丸子」 (熱量估計:340大卡) 🐟 今天又來分享豆腐的不同吃法了 用鹽滷豆腐跟雞胸肉結合做出的...
食材:雞胸肉、鹽滷豆腐、小磨坊咖喱粉、酪梨油
週末懶懶地睡到快中午,高溫炎熱的天氣下,如果不想出門覓食,不如就來做一份簡單的brunch吧!
食材:黑麥麵包、雞胸肉、酪梨、檸檬、S&B 山葵膏、胡椒鹽、酪梨油
簡單用鹽巴、油、喜歡的調味粉就可以完成囉!雞胸肉是增肌/減脂朋友的最愛,用烤箱或者氣炸鍋都可以,很方便! 更多簡單食譜歡迎參考 ...
食材:雞胸肉/雞柳條、海鹽、美式烤肉粉、酪梨油
少油少鹽的氣炸馬鈴薯,用氣炸鍋料理後吃起來很像外面brunch會有的馬鈴薯一樣✨ 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://...
食材:馬鈴薯、酪梨油、鹽巴、黑胡椒、松露粉、起司粉
食材:雞蛋、低筋麵粉、牛奶、酪梨油/玉米油、糖、優格、檸檬汁/白醋
棗泥的用途非常大,幾乎喜歡製作甜點的朋友對它都非常喜歡,製作棗泥的功夫不小,但自製的香氣迷人,只能說沒有自己炒過棗泥,不會知道棗泥...
食材:紅棗、黑棗、砂糖、麥芽糖、酪梨油
炎炎夏日讓人食慾下降,偶爾想吃點清淡的沙拉,卻又擔心沒飽足感,這時不妨來一份簡單又營養均衡的自製三明治。
食材:白吐司、S&B 生蒜泥醬、奶油、火腿、番茄、芝麻葉、起司片、酪梨油
蛋白質跟纖維滿滿的醬燒豆包偽麵條 (熱量估計:300大卡) - 豆包真的是百搭料理 煎、炒、煮、氣炸都好吃又營養 把豆包切成長條跟...
食材:豆包、紅蘿蔔、黑龍薄鹽白蔭油膏、玉米筍、黑龍黑豆蔭油、酪梨油、水、蔥段
醃肉料理是家庭常見菜色,但有時候就是沒耐性等想馬上吃啊~ 利用火候與有厚度較慢熟的肉類,我們就來個好好吃的速戰速決蜜汁腿排,等待...
食材:雞腿排、醬油、米酒、無糖味霖、飲用水、羅漢果糖、酪梨油
香嫩多汁的氣炸雞胸肉!不澀而且很多汁,是增肌減脂的好夥伴! 更多簡單食譜可以看這邊 ➡️ https://instagram.c...
食材:雞胸肉/雞柳條、海鹽、酪梨油、義式香料粉、帕瑪森起司粉、小磨坊紅椒粉
這道早餐非常簡單易做,而且非常美味。只需要幾種基本的食材,就可以在短短幾分鐘內製作出一份健康、美味的營養早餐。 完整步驟影片:ht...
食材:吐司、蛋、鮮奶、紅蘿蔔、小黃瓜、高麗菜、酪梨油、起司、堅果、鹽
煉乳是濃縮牛奶加麥芽糖用來做麵包替代糖跟牛奶 給麵粉濃厚的營養跟香氣搭配十穀珍米做成手撕包 送禮自食兩相宜~
食材:高筋麵粉、桂格十錦珍穀、飛燕煉乳、冷開水、鹽、白玫瑰 即溶快發乾酵母粉、酪梨油
對於運動的人來說、在完成運動之後最好趕快在1小時內補充有營養的食物、這裡面最好要有一部分的碳水化合物還有蛋白質、當然要有蔬菜纖維質...
食材:雞里肌肉、二節雞翅、柚香和風醬、木薯粉地瓜粉、噴式酪梨油、白芝麻粒
第一次烤杯子蛋糕就成功🥰 注意⚠️ 杯子蛋糕完成後 放涼放入密封保鮮盒 放到隔天口感更好吃❤️ IG: hsins_kitchen...
食材:低筋麵粉、鮮奶、雞蛋、砂糖、酪梨油
這道蛋炒飯是一道以洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、高麗菜和雞胸肉為主要食材的美味料理,營養豐富,味道鮮美,是一道非常適合做為健康餐點的菜式。...
食材:雞胸肉、青花菜、高麗菜、洋蔥、小黃瓜、胡蘿蔔、白飯、酪梨油、鹽、番茄醬、蛋、鮮奶
做菜、煮麵、炒飯常常會加肉絲,到傳統市場買足夠多次烹調的新鮮溫體肉絲,回家後先醃好,再分裝放冷凍,保持新鮮度不流失。
食材:溫體牛肉絲、米酒、醬油、羅漢果糖、白胡椒粉、太白粉、酪梨油(或其它液體油)
食材:排骨、薑、蔥、鹽、紅冰糖、醬油、米酒、甘蔗糖、柳丁汁、檸檬汁、酪梨油