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小茴香烤雞腿排
美奈食材：雞腿排、洋蔥、酪梨、小茴香粉、即食大豆、吐司、鹽、綜合黑胡椒鹽、奶油、裝飾用迷你蔥、油
酪梨料理
2,091 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「酪梨料理」的零失敗食譜
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Erika's kitchen 酪梨菠菜豬排三明治
Erika Huang簡單營養的午餐三明治
食材：菠菜切小段川燙、沙拉醬、酪梨搗成泥、吐司烤好、豬肉切片、中筋麵粉豬排備用、全蛋液豬排備用、麵包粉豬排備用、白胡椒醃製豬排、鹽巴醃製豬排
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蕃茄鮪魚糙米燉飯【蕃茄醬懶人料理】
蘋果愛料理利用蕃茄本身的水份，善用電鍋，不用顧爐火，輕輕鬆鬆就可做出營養均衡又美味的燉飯。加入蕃茄醬，蕃味更豐厚！
食材：糙米、牛蕃茄、蕃茄醬、蔬菜鮪魚罐頭（洋葱紅蘿蔔鮪魚）、冷凍豌豆、冷凍熟黃豆、黑胡椒、白胡椒、酪梨油
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輕食小點莎莎蘇打餅【自然の顏餅乾趴】
廚娘邱韻文墨西哥莎莎醬是很經典的涼拌沙拉，有番茄的酸甜，滑順綿密的酪梨，再用一點香菜和檸檬汁提味，非常爽口美味！在南美多是搭配玉米餅，改搭配...
食材：酪梨丁、番茄丁、檸檬汁、墨西哥辣椒、鹽巴、香菜（切碎）、自然の顏餅乾
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酪梨鮪魚三明治
Kitchen Wisdom炎炎夏日, 吃膩了中式餐點, 來份清爽的酪梨三明治吧!!每日五蔬果, 健康又美味. 歡迎加入我的臉書粉絲團, 我們有影片教您怎麼...
食材：吐司、罐頭鮪魚、生菜撥成片狀、蕃茄切片、酪梨切片、洋蔥切絲、美乃滋、胡椒粉、黃芥末
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超簡單 《歐式輕食 》蔬菜肉捲
菲比❤️吃小廚房在歐洲我自己最喜歡吃的是這個生菜捲 自己想吃雞肉或是牛肉都可以 或是單純加入生菜水果也可以 醬汁調配也很簡單
食材：主食材、墨西哥捲餅皮、雞肉片或牛肉片、生菜、洋蔥、番茄、小黃瓜、優格醬料、原味優格、蒜頭、辣椒（可加可不加）、鹽巴、黑胡椒（可加可不加）、酪梨醬料、酪梨、糖、鮮奶油
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香煎雞腿配生菜沙拉套餐
喬媽咪的低醣廚房用香蒜跟西班牙紅椒粉堆疊出迷人的香氣~~好吃香酥的雞腿排也可以在家煎~~夏天搭配個沙拉就是清爽的一餐~~有
食材：去骨雞腿排、蒜頭、鹽、黑胡椒、西班牙紅椒粉、自製酪梨莎莎醬、萵苣、有機台農66號地瓜、香坡綠萵苣(可省略)
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米紙素卷
唐安麒超猛瘦身食譜春天濕氣重，易令人感到疲倦、水腫、缺乏食慾。在滋補養生觀念中，春季屬木，與肝相應，肝臟對應綠色，酸味入肝，所以春天應多吃綠色蔬菜及...
食材：幼蘆筍、牛油果、蘋果醋 ／蜂蜜、生菜、青檸（榨汁）、越南米粉、歐芹（切碎）、越南米紙、蒜蓉、辣椒（切碎）、特級初榨橄欖油
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天然酵母裸麥黑糖堅果饅頭
Catherine Huang以黑麥 全麥餵養的元種 酵母活動力活潑 香氣足 即使存放於冷藏中 也能緩慢生長 因為有這麼優質的酵母 認真的製作了多款麵食 以饅頭...
食材：金帆船高筋麵粉、鑽石低筋粉、有機黑麥、有機全麥、裸麥天然酵母、水、沖繩黑糖蜜、二砂糖、酪梨油、堅果 果乾、海鹽
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料理甜甜圈【暖暖心料理】墨西哥風味雞湯
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：紅蘿蔔、洋蔥、酪梨、雞胸肉、墨西哥餅皮、雞湯、橄欖油、孜然粉、墨西哥辣椒粉、整顆番茄罐頭、鹽巴、黑胡椒、香菜
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墨西哥料理-酪梨莎莎醬
<IVON醬的簡單‧美食‧料理>生活在墨西哥，就該來點墨西哥菜吧!! 在墨西哥，酪梨可是出現頻率很高的食材喔~ 來試試這道簡單又美味的開胃小菜!
食材：酪梨、洋蔥、蕃茄、【調味】鹽、【調味】黑胡椒粒、【調味】檸檬汁、【調味】綠辣椒末、【調味】香菜
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《永新沙拉》凱薩沙拉~豪華宴客版
永新廚房凱薩沙拉基本材料一定要有蘿蔓, 酥脆的麵包丁跟帕瑪森乾酪等等, 除了培根之外, 也可使用鮭魚, 烤牛排/水煮雞胸肉來做成一餐一道的...
食材：蘿蔓、培根、吐司麵包、帕瑪森乾酪/起司粉、橄欖油、永新美式沙拉醬、水煮蛋(可省略)、鹽巴、蒜泥、酪梨切片(可省略)、鯷魚醬、鮭魚肚(可省略)、檸檬汁、黃芥末醬、烏斯特黑醋/梅林辣醬油、黑胡椒
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愛烹飪。酪梨蛋炒骰子豆腐
柚媽廚研我愛酪梨，除了酪梨沙拉、酪梨塊沾醬油、酪梨牛奶，酪梨還能有其他不同的有趣吃法喔！
食材：板豆腐、酪梨、蛋、醬油、味淋、香蒜粉
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蓁料理♥酪梨牛奶冰淇淋
蓁料理酪梨是一種美膚養顏.抗老化的美容聖品 作成酪梨牛奶冰淇淋 有著青翠自然的色彩 與綿密細膩的口感 是一種難忘的冰涼享受!
食材：白砂糖、鮮奶、酪梨、動物鮮奶油
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開口三文治 Open Sandwich
fisweet中世紀的時候，粗糙的麵包被切成厚片用作盛載食物的盤子。用餐后，吸收了食物醬汁的麵包會被吃掉，或留給乞丐或狗。這算是開面三文治的起源...
食材：麵包、吞拿魚罐頭、美乃滋、粟米、牛油果、小番茄, 沙拉菜, 火腿、鹽、黑胡椒
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情人節簡易前菜🍴義式卡布里沙拉🍴
karenlala更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗ...
食材：莫薩里拉芝士球、牛油果(切丁)、Balsamic醬、車厘茄(切半)、茄汁、西生菜(切細)、代糖
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減熱量~降糖份~~美味酪梨鮮奶烙
Daisy愛灶咖用低脂鮮奶來替代鮮奶油,用蜂蜜取代砂糖,減熱量~降糖份吃起來無負擔http://menu1246.pixnet.net/blog
食材：吉利丁片、鮮奶、酪梨
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夏威夷漢堡排飯
台灣廣廈Loco Moco 是夏威夷的傳統美食，將漢堡肉和蛋疊在米飯上，再淋上特製醬汁而成。 荷包蛋以蛋黃會流出來的半熟狀態最好吃喔！
食材：牛豬混合絞肉、洋蔥、麵包粉、酪梨、牛奶、醬油、蛋、鹽、胡椒粉、番茄醬、熱飯、蛋液、辣醬油、酒、奶油、沙拉油
