配菜

【配菜】洋蔥蘿蔔絲炒蛋

食材：紅蘿蔔、洋蔥、雞蛋、鹽巴、鮮味炒手或糖、胡椒粉、沙拉油、香油、水

肉蛋圈

把一些蔬菜和金針菇拌進豬絞肉內，調了味後，放入電鍋蒸…… 依然是道不需要廚藝的料理，因為改變了一下外觀，看起來似乎有點厲害～ 但說...

食材：豬絞肉、紅蘿蔔、水、金針菇、醬油、蛋、鹽、起司、五香粉、豌豆苗(配菜)、沙拉油(抹模型用)

榨菜黑木耳絲-低卡素料理的好配菜

-品樂菇@菇菇專賣店- 【 榨 菜 黑 木 耳 絲 】不油膩料理 ! 扒飯與清粥的超強低卡配菜！

食材：黑木耳、榨菜絲、紅蘿蔔絲、辣椒末、醬油、薑絲、糖

牛排配菜：超簡單奶油菇菇

吃牛排時都想配點小菜，除了沙拉馬鈴薯外，提供給你奶油菇菇，超簡單，超好吃喔！

食材：白色鴻喜菇、奶油、鹽、胡椒、義大利香料、唐辛子

旅行青蛙便當-作法食譜大公開！

最近流行的小青蛙，可以不必24小時盯著他，只要準備好食物，他想去旅行就去，想回來就回來，是個療癒的小遊戲❤特別吸引我的是，他長的很...

食材：白飯、配菜及水果、酪梨、馬鈴薯、綠花椰菜、胡椒鹽、日式美乃滋、紫蘇葉

超簡單方法!？ 蒸臘味飯懶人版本！

冬天就是要吃臘味飯!! 但不是很麻煩嗎？ 出外吃就好! 我告訴你用這個方法， 簡單到美味到不像話 ! 而且這個方法就是懶到一個點...

食材：米、水、蔥，醬油，麻油、臘腸、潤腸(肝腸)、配菜 ， 你喜歡就好

料理甜甜圈【配菜變主菜】牧羊人派

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：馬鈴薯(去皮蒸熟)、牛絞肉、洋蔥、紅蘿蔔、西洋芹菜、番茄糊、伍斯特醬油、義式綜合香料、高湯、牛奶、無鹽奶油、鹽巴、黑胡椒、巴西利(裝飾用)、綜合生菜(裝飾用)

來一波深夜放毒「戰斧豬排」肉肉

感謝烤肉沒吃完的食材 讓我有機會裝逼一下 戰斧豬 Costco超便宜實惠 去買來、弄一個木板 簡直就是大餐一般 笑死！ 想看更...

食材：戰俘豬、蔥段、蒜片、香菇、其它配菜們、黑胡椒粒

雞腿百菇時蔬拌炒飯~便當/宵夜/晚餐

鹹香雞腿肉炒菇菇與鮮蔬，再與現煮米飯拌一拌，美味菇菇秒殺拌飯輕鬆快速上桌。 ～歡迎來我的Facebook粉絲專頁坐坐喔！ htt...

食材：米、去骨雞腿排、醬油、花椰菜紅蘿蔔（配菜）切粗末、米酒、好菇道鴻喜菇、胡椒粉、杏鮑菇、鹽（不夠鹹再加）

零廚藝也能完成的開胃配菜。自製脆瓜

自己做些脆瓜擺在冰箱裡頭 安心衛生又開胃 零廚藝的人也可輕鬆搞定它! 等邁入夏天小黃瓜盛產時，多做一些放在冰箱 銷路一定超級好，趕...

食材：小黃瓜、砂糖、烏醋、醬油

料理甜甜圈【配菜變主菜】西式地瓜鷹嘴豆

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：紅肉地瓜、鷹嘴豆、橄欖油、豆蔻粉、肉桂粉、匈牙利紅椒粉、芫荽、檸檬汁、鹽巴、蒔蘿、蒜泥、白芝麻醬、巴西里碎、小番茄

紅酒帕式達蕃茄肉醬歐姆蛋～台酒創意料理

台酒紅酒帕式達，內含桃園酒廠暢銷酒款玉泉紅麴葡萄酒調入的醬料包，酒中的黑醋栗、櫻桃及黑莓等果香，與微酸的蕃茄及獨家肉醬，美味相互交...

食材：台酒紅酒帕式達～蕃茄肉醬口味、雞蛋(一人份2顆)、配菜～小蕃茄豌豆莢黃秋葵、蕃茄醬（可省略）

玻璃罐小小兵薑黃玉米飯＃綠巨人玉米

薑黃是近年很熱門的辛香料，以往我們也常在咖哩中吃到薑黃，所以薑黃飯其實是很熟悉又新鮮的香氣，帶點胡椒、麝香、甜橙與薑的辛香風味，搭...

食材：米、綠巨人珍珠玉米粒、薑黃、鹽巴、海苔、雞蛋、喜歡的配菜

省錢大作戰😜便當配菜（可當野餐便當）

🌸所謂的《男朋友便當🍱》🌸 其實男友很會煮菜（他以前是餐飲科的） 但我想要自己練習做做看！🙋 對我來說是挑戰😠要加油！ 🍳廚藝...

食材：蛋餅皮🌸、玉米罐頭🌽、火腿✨、起司👍、豬肉烤肉片😜、蘆筍🌱、花椰菜👩‍👩‍👧、雞蛋🍳

料理甜甜圈【配菜變主菜】洋蔥培根米沙拉

更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...

食材：洋蔥、培根、古斯米、鳳梨、蝦仁、飛達起司、青蔥、鹽巴、胡椒

優酪香料雞排佐雙菇~低醣低卡少油烤箱料理

用低卡的雞胸肉來料理，加入福樂自然零無加糖優酪來醃漬，雞肉更加軟嫩保水且又無腥味。 先煎雞胸肉表面增添香氣，續利用烤箱料理，免顧...

食材：鴻禧菇、雪白菇、福樂自然零無加糖優酪、雞胸一副、綜合香料（自己喜歡的就可以）、排盤配菜（小蕃茄，碗豆苗）、胡椒＆鹽、油（煎雞胸肉用）

［異國風情］清香風味香茅雞腿排

最近市場上能找到新鮮香茅，建議可以多買，用不完可冷凍保存半年，新鮮的比乾燥的清香多了，拿來醃肉，清香解了雞腿排的油膩感多了點異國風...

食材：去骨雞腿排、清燙花椰菜(配菜)、新鮮香茅、荷包蛋 (配菜)、大蒜、醬油、魚露、糖、黑胡椒、橄欖油