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「薑絲鱸魚湯」補中益氣好神湯 ♪
Popo小日子「薑絲鱸魚湯」多喝魚湯好處多多，尤其鱸魚對身體元氣恢復及傷口復原有很大的幫助呢 ❤ 真的是個補中益氣好神湯!! 更多美味料理請到~...
食材：海鱸魚肉、薑絲、水、米酒、鹽及麻油
補
296 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「補」的零失敗食譜
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💛養氣補身💛沙爹羊肉炒菠菜
芯廚娘個人口味偏清淡，油加的非常少，因為羊肉加熱後自然分泌油脂，所以可利用肉片油脂無需加太多油
食材：羊肉片、菠菜、油、沙爹醬
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簡單食補─涼拌雞絲─全聯料理王大賽
彧語千千使用煮雞肉的湯汁來澆淋原本燉煮的雞絲，就是所謂的原湯化原食，是食補裡最重要的一種方式，可以讓你每一口都是新鮮和健康，不需多加調味料...
食材：雞、蒜頭、蒜苗、鹽巴、白芝麻
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雪蓮子 煲 黑桑椹 杞子 補肝腎 抗衰老
進利行 （ 齋 煮 意 ）進利行https://www.facebook.com/profile.php?id=100009811145568&sk...
食材：雪蓮子、黑桑椹 乾、青海 杞子、豐盛泰 冰糖、水
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Mimi♥豬排飯【補鍋達人】
咪咪愛料理將家中磨損的不沾鍋換成安全的奈米陶瓷鍋，讓鍋身完好的舊鍋變身全新好用的新鍋，環保又經濟！ 豬排飯是常見的便當菜色，用煎取代炸，少油...
食材：豬里脊肉(1公份厚)、地瓜粉、醬油、橄欖油、酒、蒜末、黑胡椒
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補腎蔬菜王 金沙美人指(電磁爐料理)
實習生黃秋葵 : 補腎蔬菜王,營養價值很高。黃秋葵又叫羊角豆，美國人稱其為"植物偉哥"可見它的補腎功效。可以讓男人的精力、體力全面提升。...
食材：秋葵、鴨蛋、油
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冬補速成班：三步驟完成薑麻蝦
Ringo冷吱吱的冬天最適合吃老薑、麻油料理，吃完身體也不自覺的暖了起來，再冷都不怕 ~這道薑麻蝦做法簡單，先利用麻油爆香薑片，再放入米酒將...
食材：中型蝦子、麻油薑、薑片、枸杞、紅棗、米酒
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減肥+補鈣的 波羅美人湯 (素食可)
實習生秋葵 : 蔬果中的綠色星星 本草綱目裡就有關於秋葵的記載，它的黏液裡，除了含了豐富的營養成分外，可以附著在胃黏膜上，保護胃壁，就是...
食材：秋葵、金針菇、鳳梨豆醬
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補元氣～人蔘烏骨雞湯-電鍋版
Angela ～閒妻時間工作加班勞累嗎？！每晚失眠睡不著嗎？！吃這味就對了！補氣補精神，對自己及家人好一點，將這道料理分享所愛的人吧❤️
食材：烏骨雞、乾香菇、人蔘、紅棗、枸杞、米酒、鹽巴
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【生態綠】公平貿易國寶茶燉補雞湯
生態綠生態綠國寶茶來自南非公平貿易國寶茶合作社，富含豐富的抗氧化物和礦物質，也是養顏養生的好飲品。沒有咖啡因，即使正在哺乳的新手媽媽或是...
食材：生態綠原味國寶茶包、土雞半隻(切塊)、山藥、鴻禧菇、紅棗、枸杞、蓮子、薑片、清水
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補身杞子炒雞丁
唐安麒超猛瘦身食譜堅果補健益智，雞肉助長發育，兩者也含有豐富營養。這道「補身杞子炒雞丁」以補血的杞子與雞肉同炒，加上香口的果仁，簡簡單單就是一道補血...
食材：材料、杞子、夏威夷果仁、雞腿肉(去皮)、甘笋（切粗條）、鮮冬菇、蒜(切碎)、蔥(切段)、薑(切粒)、葡萄籽油、醃料、鹽/糖/生粉、豉油、橄欖油、胡椒粉
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泰式打拋雞 (雞胸肉料理)【補鍋達人】
Penny's House利用大火快炒，五分鐘就可以快速完成一道下飯好菜！ 香噴噴又下飯的泰式打拋雞，大人小孩都喜歡～～ 更多雞肉食譜：http://go...
食材：雞胸肉、九層塔、小蕃茄、蒜瓣、紅蔥頭、辣椒、泰國打拋香料、魚露、蠔油
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飛利浦微電鍋麻油麵線~補身料理
賴美美電鍋麻油麵線~補身料理 用電鍋25分鐘完成~ 傍晚下起一陣大雨，做媽的不免想幫小孩補補身，麻油，米酒，薑片一直是家裡必備的配料，又...
食材：薑片,蒜頭,麻油、高麗菜、豬肉絲
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來道補益氣血而平時少吃的黃耆豬肝湯
樂廚房豬肝平時我們很少吃，偶爾吃吃換個口味也不錯。這道湯具有補益氣血、益肝明目、利水消腫的功效。當歸補血、丹參活血、黃耆補氣、生地黃清熱...
食材：豬肝、菠菜、薑、麻油、米酒、水、當歸、黃耆、丹參、生地黃
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小魚乾煎飯餅~清剩飯、補鈣
安將華小魚乾是補鈣的最好聖品，冰箱常常會有剩飯，加些簡單食材拿來變化一下，可以輕鬆做出一道美味的食物喔~
食材：白飯、杏仁小魚乾、乳酪絲、蛋、青蔥蔥尾、醬油
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【慢燉鍋】補氣蔘棗雞湯【簡易燉補湯】
簡單就能變好吃簡易的補氣雞湯自己來，就不用再喝外面賣的補氣雞精了
食材：雞肉塊、水、參鬚、米酒、紅棗、鹽巴、九陽智慧溫控紫砂煲
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藥膳鰻魚補湯【歡慶大同電鍋55週年】
太麗紗♡彩虹島燉煮時的香氣，勾起起小時候全家圍爐團聚喝補湯的記憶，心暖暖的，家的核心在餐桌上，堆滿滿家的幸福回憶。
食材：海鰻、米酒、當歸、水、川芎、鹽、枸杞、白芍、桂枝
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八珍補湯
可拉的鏡頭每個月一碗多保養，加入豆皮增加口感。
食材：里肌肉軟的部份、粗排骨、八珍中藥包、豆皮、水
