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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
牛肉+杏仁+優格=肌肉(相傳食補)
他的食療法功效 增強肌肉 杏仁 有保護肌肉的作用。富含維他命E是有效的抗氧化劑人體大量運動後肌肉疲勞時可阻止游離基損害肌肉。 酸奶 ...
食材：五花牛肉片、杏仁(顆粒狀)、酸奶(可另加水果類的)、黑胡椒、海鹽
補
295 道食譜進階搜尋：
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小黃瓜+薏仁=美白(相傳食補)
他的食療法功效 美白 小黃瓜 包含了水分、繕食纖維、粗纖維、維生素A、維生素C、鉀、鈣、鐵等營養成分，能養顏美容，可以防止皮膚老化。 薏...
食材：小黃瓜、薏仁、麵包粉、全蛋液、植物油、沾醬
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初秋溫補 ★ 南瓜鮮奶燕麥粥
小曹很愛吃秋天到了，在中醫理論中食補養生保健調理，可用來幫助身體適應季節變化。 選擇南瓜及燕麥，都擁有營養豐富的維他命及低熱量，在微涼的初秋...
食材：南瓜(約80g)、白飯、燕麥、紅棗、牛奶、冰糖、熱開水
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秋刀魚+紅蘿蔔=消除痘痘(相傳食補)
他的食療法秋刀魚 富含Omega-3脂肪酸，是合成前列腺素的成分，有助於改善內分泌失調，預防青春痘秋刀魚富含維生素B12、維生素D、DHA、...
食材：秋刀魚、紅蘿蔔、棉線、葡萄籽油、海鹽
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奇異果+小魚乾+牛奶=增高(相傳食補)
他的食療法奇異果 含維他命C，可養顏美容、助消化、抗老、增強免疫力、降低膽固醇、有益高血壓患者；另外奇異果含分解蛋白質酵素，促進蛋白質的消化...
食材：奇異果(切丁)、小魚乾(蒸熟)、牛奶
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藥膳食補精神百倍鍋【摩堤養身料理】
MULTEE│摩堤因應寒流來襲，想為對方加油溫暖的心意，故設計一般在家很難做到好吃的羊肉藥膳，讓大家認識小尺寸鑄鐵鍋具，同樣擁有燉補好實力。 **...
食材：A5 IH智慧感應爐、20公分鑄鐵媽媽鍋、鹽、米酒、羊腱、當歸、紅棗、薑
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青木瓜+蛤蜊=豐胸(相傳食補)
他的食療法青木瓜 含有豐富的維生素A和木瓜酵素、維生素B、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵 ，可以刺激女性的黃體激素而達到豐胸的效果。 蛤仔...
食材：青木瓜、蛤蜊、鹽、無鹽奶油
