蝦米

白菜滷（一鍋到底）

食材：白菜、蝦米、鹽、乾香菇、米酒、黑木耳

生酮無米海鮮蛋黃粽

低醣低熱量的無米粽, 使用健康的白色花椰菜做成米, 包上香菇, 乾燥泡開後的海味, 及濃郁的鹹蛋黃, 洋車前子粉讓蒸軟的花椰菜米黏...

食材：花椰菜米、洋車前子粉、香菇、干貝柱、乾蝦米、乾魷魚、鹹蛋黃、滷花生、蠔乾、食用油、醬油、滷汁、油蔥酥、五香粉、白胡椒粉、粽葉、繩子

快速料理之麻油絲瓜鮮炒蛋

只加一點點水的絲瓜，小火悶出絲瓜的湯與甜，融合蝦米的鮮，不吃菜小朋友也很喜歡！

食材：絲瓜、薑、蝦米、蛋、醬油、鹽、麻油、水

米粉炒冬粉

跟一般炒米粉的作法類似，但是加一些冬粉一起炒口感更好！

食材：米粉、冬粉、米酒、乾香菇、胡椒粉、醬油、高麗菜、蠔油、紅蘿蔔、太白粉、肉絲、蝦米

超豪華小卷米粉湯

天氣冷想喝熱呼呼的湯～晚餐來一鍋豪華版本的”小卷米粉湯”(澎湖透抽個頭小, 但好軟嫩鮮甜🥰 整隻整隻大氣放進去, 不囉嗦)

食材：澎湖透抽、蒜苗、芹菜、紅蔥頭、細米粉、乾香菇、蝦米、蛤蜊、米酒、海鹽、白胡椒鹽、魚露

芋頭貢丸粥

賣相不佳，但鮮味藏不住

食材：米、芋頭、鹽、蝦米、味精、蔥白、油蔥酥、里肌肉片、素蠔油

蘿蔔糕 / 古早味

蘿蔔糕製作簡單有成就感 是很好的送禮食物 做蘿蔔糕試過用:不鏽鋼蒸籠/電鍋/崁入式蒸爐 實作結果,掌握幾個關鍵用甚麼道具吹貴(台...

食材：白蘿蔔、豬絞肉、白胡椒粉、蝦米、蠔油、干貝、乾香菇、在來米粉、紅蔥頭、橄欖油

蝦米炒高麗菜

食材：高麗菜、蝦米、鹽、堅魚粉、水、油

高麗菜魯-寶寶版/高麗菜魯火鍋-大人版

寶寶版-水不要太多，充滿食物原本的甜味，菜軟嫩很適合1Y以上寶寶。 大人版-放一包柴魚高湯包，加入喜歡的火鍋料，湯清甜，是吃起來很...

食材：高麗菜、乾香菇、蝦米、乾干貝、蒜頭、蛋

絲瓜蛤蠣麵線

太熱了，就煮一道適合夏天簡單、清淡、退火又營養均衡麵線就好

食材：絲瓜、蛤蠣、沙拉油、金針菇、白糖、紅蘿蔔、鹽巴、豬肉片、蝦米、大蒜、麵線

媽媽寶寶餐-莧菜雞肉粥

利用筍絲雞肉炊飯煮粥

食材：筍絲、乾香菇、蝦米、紅蔥頭、雞肉、米飯、莧菜、寶寶鰹魚粉

蘿蔔糕

食材：白蘿蔔1條、蝦米、香菇、再來米粉、水、太白粉、鹽、白胡椒粉

香菇竹筍粥

我只會做簡單的食物 好吃最重要

食材：白米、香菇、油、蝦米、米酒、絞肉、鹽、中型竹筍、水

高麗菜飯

食材：高麗菜、乾香菇、醬油、紅蔥頭、米酒、麻油、蝦米、豬肉絲、醬油膏、白米、鹽、水、白胡椒

家常高麗菜飯

高麗菜飯一直是我很喜歡的料理，因為老媽從小就常煮，我們也愛吃，再來碗湯，幸福的味道

食材：高麗菜、白米、五花肉或肉絲、香菇絲、紅蘿蔔、蝦米、米酒、醬油、蠔油、高湯或水、冰糖、油蔥酥

白菜滷（簡易版）

利用悶煮大白菜過程，帶出蔬菜本身的鮮美甜度。只要簡單的烹煮就是一道鮮甜青脆的菜餚喔。

食材：大白菜、乾香菇、薄鹽醬油1、蝦米、薄鹽醬油2、胡蘿蔔、太白粉、豬肉絲、白胡椒粉、蒜頭、辣椒

四季豆炒香菇

食材：四季豆、鮮香菇、鹽、蒜頭、米酒、蝦米、胡椒粉、水