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鮮菌燴蔬菜十穀麵
唐安麒超猛瘦身食譜菇菌低熱量、低脂肪，是健康好食材。這道「鮮菌燴蔬菜十穀麵」以靈芝菇為主要材料，有助排毒、養顏、降膽固醇。中醫也認為有寧神功效，改善...
食材：材料、冬菇、靈芝菇、蔬菜十穀麵、蒜茸、葡萄籽油、芡汁、素蠔油、豉油、老抽、有機黃金砂糖、有機惹味粉、清水
蕈菇料理
2,149 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蕈菇料理」的零失敗食譜
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蒜味菌菇義大利麵
恐龍煮出來的風味是菌菇類特有的鮮味
食材：大蒜、乾辣椒、橄欖油、黑胡椒粒、鹽、水 (非煮麵水)、義大利麵、杏包菇、蟹味菇、雞腿菇、小平菇
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蠔油豆腐菇
小潔的廚房記事豆腐軟嫩, 鴻喜菇口感清脆, 經燒煮吸附蠔油醬汁, 風味足, 拌飯超開胃。
食材：盒裝嫩豆腐、鴻喜菇、紅辣椒、蔥末、蒜頭、香菇素蠔油、洋蔥、米酒、清水
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馬鈴薯泥法國鹹派
大塚太太我和大塚婆婆非常喜歡吃法國鹹派，但又很擔心它那高熱量的派皮，所以我已經很久沒做這道菜了。 昨天為了準備母親節特餐，我做成功了低熱量...
食材：馬鈴薯、奶油、太白粉、菠菜、玉蕈菇、南瓜、洋蔥、火腿或培根、鹽、黑胡椒、蛋、牛奶、美乃滋、高湯雞粉
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起士米飯可樂餅
野犬可樂餅這名詞源自法國炸肉餅『Croquette』，日文コロッケ[korokke]的發音就是十足的舶來品。而大家熟悉的日式可樂餅主要...
食材：豬絞肉、牛絞肉、洋蔥(切碎)、大蒜(切碎)、乾燥牛肝菌菇（泡水切碎）、蕃茄糊、白酒、泰國米或義大利米、雞高湯、水、帕碼森起士、莫札瑞拉起士、鹽、胡椒、蛋、麵粉、麵包粉、炸油
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[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露
歪嘴Q生活食刻每到夏季暑氣上升時節，總念念不忘小時候， 媽媽為家裡孩子們準備的冰涼消暑點心～ 近年來很熱門的黑木耳露，也成為家中時不時出現的一道...
食材：新鮮木耳、枸杞、紅棗(約8顆)、冬瓜茶磚(約150g)、薑(可備可不備)
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夏日涼拌小菜! 涼拌胡蘿蔔金針菇
楊草莓最近真的是太熱啦~ 只能吃吃涼拌菜來消消暑~ 簡單涼拌了胡蘿蔔和金針菇 很開胃又健康! 網誌版: http://micoberr...
食材：胡蘿蔔、金針菇、青蔥、柴魚片、芝麻、醬油、糖、香油
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❤小敏兒的調理機料理❤「不失敗起司塔」
想當賢妻良母的小敏兒家裡有調理機的一定要試試看這絕不失敗的起司塔👍🏻
食材：奶油起司、室溫蛋、鮮奶、益生菌、砂糖、消化餅、奶油、核桃、蜂蜜
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便當菜：黑木耳炒什錦菇
Pearl 的健康清簡便當菜黑木耳是易於取得的黑色食材，菇類富含營養，帶點酸鹹口感的黑木耳炒菇，是下飯的素菜料理，也是合適的便當配菜。
食材：黑木耳、雪白菇、薑、鴻喜菇、鳥醋、香菇、香菇素蠔油、糖、鹽
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黑糖黑木耳露
Na Na Shen 的幸福花園常吃黑木耳有補血、活血、減肥和美容的好處，而豐富的果膠更是可以潤腸，所以也可說是腸道的清道夫！ 作成【黑木耳露】後的口感相當滑嫩好...
食材：新鮮黑木耳、黑糖、紅棗、枸杞、清水
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義式油漬番茄佐青醬炒米粉
陳明芬米粉絲是台灣重要的傳統米食製品，米含量較高的米粉絲本來應該大家都會料理的一道菜，但是現在因為玉米澱粉大量取代米，所以反而不會烹調含...
食材：米粉 絲、水、橄欖油、蕈菇類、義式油漬蕃茄、擳瓜、彩色甜椒、青椒、大蕃茄、綠花椰、辣椒、蒜頭、洋蔥絲、羅勒或九層塔、義式青醬、義式綜合香料粉、海鹽、黑胡椒粉
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Olivia♥奶油炒蘑菇
廚娘邱韻文菇類含有大量多醣體、蛋白質和維生素等營養，簡單的奶油炒蘑菇就非常美味，加上牛肝蕈菇粉更是提升風味層次的秘訣。這道料理可以作為排餐的...
食材：奶油、蘑菇（沖洗乾淨後切片）、牛肝蕈菇粉、鹽巴、乾燥洋香菜
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蕈菇雞肉青醬炒飯~(附自製青醬作法)
安小莉的肥豬食堂一大早上了市場發現便宜又漂亮的九層塔 買了20元超大一袋. 回家後念念不忘媽媽朋友傳授的青醬作法 這個自製青醬真的超香的 每次作完...
食材：去骨雞腿(切塊)、鮮香菇(切片)、白飯、青醬(自製或市售)、鹽或雞粉、新鮮九層塔、核桃、蒜仁、食用油、鹽
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黑胡椒蕈菇牛肉
《瑪熙雅》Q彈牛肉片，搭上軟嫩雪白菇，非常下飯的料理．連同醬汁直接淋在熱騰騰的白飯上，當成燴飯吃，也很不賴喔！
食材：牛肉、雪白菇、奶油、黑胡椒粉、洋蔥粉、市售黑胡椒醬、太白粉、糖、醬油、蒜末
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涼拌木耳匯時蔬
欣蒂小廚娘夏天準備家常菜其實不用每道都要現煮熱騰騰的，冰鎮過後反而更開胃爽口
食材：木耳、絲瓜、金針菇、香菜、辣椒、蒜頭、鹽、白醋、香油
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黑木耳涼拌鮮菇
庄腳人ㄟ灶咖夏天涼菜最清爽，先準備好放冰箱，不必手忙腳亂，可輕鬆上桌～ 歡迎逛逛我的粉絲頁，請搜尋FB《庄腳人ㄟ灶咖》有問題留言我會盡快回覆～...
食材：新鮮黑木耳切絲、白精靈菇、辣油、杏鮑菇、白醋、香菜末、烏醋、嫩薑絲、糖、辣椒、鹽、紅蘿蔔絲
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純素年菜~香菇木耳腐竹煲
楊草莓大魚大肉的年菜吃膩了嗎? 到了初三初四就來試試看蔬食素年菜吧~ 腐竹的口感比一般豆皮細緻一些 除了可以拿來做成港式甜湯之外 拿來久...
食材：乾香菇、胡蘿蔔、腐竹、黑木耳、青江菜、醬油.冰糖
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醬燒黑木耳杏鮑菇
林志勳黑木耳中所含的蛋白質、脂肪、醣類，不僅是人體必需的營養成分，也是美容的物質基礎。其胡蘿蔔素進入人體後，轉變成維生素A，有潤澤皮膚毛...
食材：黑木耳、杏鮑菇、素蠔油、薑片、砂糖、麻油
![[養生甜品] [電鍋料理]黑木耳露](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F160536%2Ffe3e8c1bb9cbf770.jpg&width=200)
