蕃薯地瓜

【毛爸鮮食】鮮蔬雞肉凍 (寵物料理)

為狗狗手作一道道好料裡，除了好吃健康，更要看起來漂亮，心情才會更好啊！ 美美的料理，狗狗吃得健康又開心， 毛爸毛媽也能因為繽紛的鮮...

食材：青江菜、紅蘿蔔、雞胸肉、地瓜、洋菜

小小兵造型湯圓

用黃地瓜和紫地瓜與豆腐做成湯圓，給小孩子也不怕消化不良或是脹氣

食材：糯米粉、紫地瓜、黃地瓜、嫩豆腐、食用可可黑碳粉、食用可可黑炭粉

秋季限定版─地瓜燒雞

秋季最美味的蔬菜就是這香甜的地瓜，鬆軟綿密的口感，除了甜食最美味之外，拿來燒煮雞肉更對味，鹹香的滋味，在嘴裡化開的綿，搭配雞肉的香...

食材：雞腿、小條地瓜、蒜頭、砂糖、醬油、鹽巴、水、橄欖油

泡菜雞肉醬

酸鹹微辣的口感 混搭泡菜香脆的口感 非常適合配飯或淋在蔬菜上 重點是卡路里相當低 約1g/0.8cal 這個食譜量比較大...

食材：泡菜、雞胸肉、蒜頭、洋蔥、金蘭醬油、柴魚醬油、地瓜粉、金針菇、香菇素蠔油

四色蛋餅

食材：中筋麵粉、滾水、冷水、竹碳粉、菠菜粉、薑黃粉、甜菜粉、地瓜、肉丸子、香料雞胸、芝麻糖、花生糖、糖、菜餔、雞蛋

麵疙瘩

澎湖的家鄉味 外婆的麵疙瘩 一口一口吃的都是懷念 清爽的湯頭 絲瓜蕃薯的香氣很美味 加上爆香過的香菇真的很無敵👍

食材：乾香菇、梅花肉絲、高筋麵粉、小卷、地瓜粉、絲瓜、冰水、蕃薯、鹽

抹茶地瓜酥🍵🍠

食材：奶油、糖粉、水、中筋麵粉、無水奶油、沙拉油、低筋麵粉、抹茶粉、地瓜去皮、無鹽奶油、低筋麵粉（可加可不加）

鴻喜菇炒雞丁【好菇道營養料理】

雞柳搭配鴻喜菇以及小黃瓜拌炒，有肉有菇也有菜，均衡營養。 鴻喜菇含蛋白質中胺基酸種類齊全，對青少年增高及智力發育有幫助。 小黃瓜，...

食材：雞柳、鴻喜菇、醬油、小黃瓜、米酒、香油、白胡椒粉、醬油膏、地瓜粉

狗狗鮮食—中秋月餅

中秋節又到了，除了和家人朋友烤烤肉，也別忘了用假日時間好好犒賞狗狗🐶 雞肉和地瓜做出來的月餅不但0調味，也讓狗狗吃的開心，主人也放心！

食材：地瓜、雞胸肉

芋圓

只要四樣材料就可以做出無添加的好吃芋圓！冬至即將來臨，除了湯圓之外還有另一種選擇，加在紅豆湯、花生湯或燒仙草中都很適合喔！

食材：芋頭、地瓜粉、太白粉、糖

波霸珍珠❤

參考夢幻廚房在我家喔！

食材：樹薯粉（地瓜粉）、黑糖、熱水、黑糖（另外）

米飯圓、地瓜圓

小時候想吃點心時，母親會用剩飯和地瓜粉混合在一起做出QQ的湯圓。 地瓜圓、芋頭圓很多人會做，這種簡單又好吃的「飯圓」現在就很少人提...

食材：米飯、地瓜粉、地瓜、水、太白粉

巷口炸梅子地瓜

因為巷口的炸地瓜太好吃了!! 拜師學一下,原來簡單就好吃! 老闆說重點是紅心地瓜要找品質好一點的!

食材：紅心地瓜、麵粉+水 成糊狀、梅子粉

牛肉梅香黃瓜捲 【百家珍】

富含高蛋白的牛肉片, 捲上清甜爽口的小黃瓜, 煎香後同鹹香醬汁燒煮, 迷人梅子醋風味佳, 微酸解膩助開胃, 實在下飯啊!

食材：牛肉片、小黃瓜、醬油、蒜頭、百家珍 梅子醋、海鹽、清水、芶芡水、地瓜粉

地瓜起司包

沒有添加多餘的糖，使用食材原始的鹹甜滋味 地瓜加上起司真的是天生一對 讓孩子當早餐超適合的 一次做一批放在冷凍庫保存，想吃隨時有 ...

食材：地瓜泥、起司片、中筋麵粉、水、速發酵母、糖、橄欖油

🍠地瓜高纖餅乾🍠

地瓜加上全麥麵粉的減糖減油版，多吃幾片也不會有罪惡感😋

食材：地瓜泥、無鹽奶油、蛋黃、細砂糖、全麥麵粉、低筋麵粉、黑芝麻

粉蒸排骨【家常料理】

製作粉蒸排骨時，挑選油脂比較豐富的梅花肉部位，成品口感較佳 ，運用蒸魚醬油及蠔油將肉醃入味蒸熟，就能完成這道香氣四溢,，誘發人食慾...

食材：市售蒸肉粉、排骨、李錦記蒸魚醬油、地瓜、李錦記舊庄特級蠔油、清水、白胡椒粉、蒜頭、老薑