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彩蔬打拋水餃【華師父水餃】
Chang Yiyin過年就是要喜喜樂樂的吃元寶,水餃是最重要的! 尤其華師父打拋豬水餃是米制的皮,更能讓老人家接受,對消化也比較好! 美味藏不住! 打...
食材：華師父打拋豬水餃、黃甜椒、紅甜椒、和風沙拉醬、四季豆
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2,075 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬」的零失敗食譜
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什錦時蔬＠Selina Wu
Selina Wu屬於兩人的晚餐，說簡單也不簡單，人數少又想要菜色有變化並不容易，往往只要一道青菜、一道肉品，再加上一道湯品就已足夠。我在傳統市場隨...
食材：碗豆、玉米筍、鹽、乾香菇、紅蘿蔔、蒜
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百合素蔬
樂廚房這道食療是怕胖及中老年人的養生食品，養肺及可改善月經不規則，病後體虛者尤其多食用。所有食材都是頂尖聖品，低塩、少油又清爽。
食材：日本百合、生香菇、白木耳、紅椒、青椒
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食蔬螞蟻上樹
Good Ru Good Ru白米飯吃膩了嗎？換換口味來個炒冬粉吧～單吃.配飯吃.配啤酒當下酒菜都是蠻讚的選擇^_^
食材：冬粉（先泡冷開水20分鐘）、香菇（切片）、絞肉、洋蔥（切絲）、紅蘿蔔（切絲）、筊白筍（切絲）、青蔥（切花）、鹽.白胡椒粉、米酒、水、醬油
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XO醬海鮮豆腐鮮蔬煲
人妻廚房日誌-Mandy1.老公點菜-挑戰一下 2.讚賞有加（灑花）
食材：板豆腐、蛤仔、XO醬、中卷、高樑酒、玉米粉、蝦子、水、紅蘿蔔、玉米筍、甜豆、蔥
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花開富貴五彩時蔬 [年菜輕鬆做]
小毓の饗樂廚房🍳過年餐桌上不免俗的有大魚大肉，所以一定要多補充一點五色蔬菜，營養又健康! 利用少水烹煮，可減少蔬菜營養的流失，蔬菜的色澤也較能保留...
食材：杏鮑菇、蒜末、綠花椰、白花椰、蠔油、紅椒、米酒、鹽、黃椒、糖、黑胡椒粒、豌豆莢、水
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春筍鮮蔬炊飯
力力隨意煮春夏天是筍子盛產的季節，現在市場上又常見鮮採筍子的蹤跡。愛筍者如我，當然不能錯過現在的綠竹筍。 先前在日本LC官網上看到的料理啟發...
食材：綠竹筍、毛豆、蠔油(或是香菇素蠔油)、鴻喜菇、小支紅蘿蔔、白米、糙米
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菇菇什蔬雙醬雞丁【淬釀全菜單挑戰賽】
克萊兒的美味人生§這裡的雙醬指的就是~~醬油+豆瓣醬!!! 都是入菜的好幫手呢~~ ※菇菇+什蔬配料請依照個人喜愛變化~~變化一樣又可以是一道不同...
食材：雞腿丁、鴻喜菇(可視個人喜好更換)、淬釀醬油露、牛番茄、豆瓣醬(辣)、玉米筍、麻油、九層塔、白胡椒
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蟹肉鮮蔬燴餃子【華師父水餃】
小潔的廚房記事市售華師父冷凍水餃, 使用台灣在地的蓬萊米麵皮, 配上泰式微辣的打抛豬. 外型厚實飽滿宛如元寶, 相當討喜。同爽口的鮮蔬燴成一道菜...
食材：打抛豬肉手工米麵皮水餃、青江菜、醬油、蟹管肉、味醂、太白粉、豆芽菜、清水、雞蛋、鴻喜菇、鹽
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義式低卡時蔬蕃茄湯【百味來私房美味】
Astrid's 米胖呷飽食記夜深人靜時刻，來碗健康美味且低卡的時蔬蕃茄湯，不僅不用擔心體重體重問題，也能滿足寂寞的味蕾～😋 百味來羅勒蕃茄醬最方便的是添加了...
食材：【百味來】羅勒蕃茄義大利麵醬、青江菜、鹽、金針菇、雞粉、海帶芽、蕃茄醬、蟳味棒、黑胡椒(粗粒)
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娃娃菜炒豆包時蔬【淬釀全菜單挑戰賽】
阿玲~三寶貝的媽娃娃菜鮮嫩，加上富含蛋白質的豆包，及各種時蔬，這是一道健康無負擔的美味料理。 (可素食)
食材：娃娃菜、豆包、乾香菇、雪白菇、木耳、紅蘿蔔絲、薑片
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焗烤魚片(紅鱈魚)
Fennie來自紐西蘭漁產 潔淨海域 永續漁業 野生捕撈 方便料理
食材：紅鱈魚片、焗烤起士絲、米酒、食蔬、統一生機日曬海鹽、黑胡椒粒、羅勒葉
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鮮蔬蜆精炊飯【大同電鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫不知有沒有人和Q媽一樣，每每看到電視播出的美食節目，只要喜歡的料理都會想一一試做? 假日我喜歡待在家裡看看電視，尤其是日本台的太太...
食材：白米、[蜆精]蜆、[蜆精]水、[蜆精]薑片、南瓜、紫山藥、青蔥、薄鹽醬油
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彩蔬紅燒豆腐
Feng Lin豆腐煎香酥，醬油觸鍋，再加上自己喜愛的繽紛蔬菜，一道簡單又下飯的紅燒豆腐即可上桌囉！ 歡迎您來逛逛喔~ https://www....
食材：板豆腐、青蔥、醬油、蒜頭、醬油膏、紅甜椒、水、黃甜椒、胡椒粉、醜豆（四季豆）
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鮮蔬野菇燉飯
如穎隨行下班很累了 如果不想要煮一桌的菜 又想要有完整營養攝取 燉飯真的是很好的選擇 燉飯的料理可以很隨意 也可以說是一種清冰箱的概念 ...
食材：洋蔥、紅蘿蔔、大蒜、青菜、野菇、肉、鮮奶油、鹽
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食蔬鮭魚沙拉義大利麵
蘿潔塔的廚房常常在日本的百貨公司看到沙拉櫃，種類超多的，每一種都好好吃。 其實沙拉很簡單，我們自己在家裡也可以做。 今天分享一道非常簡單的的...
食材：紅蘿蔔、櫛瓜、冷壓橄欖油、酪梨、芒果醋、蘋果、鹽之花(或海鹽)、番茄、綜合胡椒香料、紫洋蔥、檸檬汁、煙燻鮭魚、百里香、義大利麵、檸檬皮屑
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健康又養生的『時蔬炒豆皮』，簡單易上手
fifi不負責之實驗廚房『如果你也是豆皮控!!千萬別錯過這一道』 我是個愛胡搞瞎搞的雙寶媽 為了孩子開始走進廚房的世界 輕鬆易上手的料理是我最的最愛 ...
食材：豆皮、紅蘿蔔、醬油、黑木耳、香油、美白菇、黑醋、蒜頭、水、香菜、糖、鹽
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鮮蔬滑蛋豬肉燴飯
Chan很適合夏天做的一到料理，口味偏清淡，若喜歡重口味的朋友們可以加點自己喜歡的調味料，只要將材料備好，10分鐘就可以完成的一道料理。
食材：高麗菜、金針菇、紅蘿蔔、里肌肉片、洋蔥、蒜頭、蛋、白飯、青蔥、太白粉水、鹽、水
![花開富貴五彩時蔬 [年菜輕鬆做]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/183535/45ca7ed78997b2f8.jpg)
