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【十五分鐘上菜】港式豉汁肉絲炒三蔬
《忙裡偷閒廚房日記》咸香好下飯🍚適合忙了一天下班回家的快速料理～
食材：茄子、翠玉瓜、杏鮑菇、李錦記蒜蓉豆鼓醬、肉絲、蒜末
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬」的零失敗食譜
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清炒時蔬-四季豆
Mandy星球朋友家種的四季豆~簡單炒一炒就很好吃唷^_^ 小朋友喜歡吃玉米筍~搭在一起也對味
食材：四季豆、玉米筍、紅蘿蔔、蒜頭、鹽、白胡椒鹽
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金沙鮮蔬【中華一鍋】
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫鹹鴨蛋的鹹香最常運用搭配在稀飯，但隨著網路的料理者巧妙運用及分享，讓大家可以有更多的巧妙變化。 這次Q媽利用了小黃瓜的爽脆口感，還...
食材：小黃瓜、胡瓜(剩餘食材利用)、紅蘿蔔、鹹鴨蛋(取蛋黃)、辣椒
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鮮蔬豬肉溫沙拉
J.Lo每次沙拉都沒甚麼變化，即便是最清爽的日式和風醬 那麼這次換個帶點大人風味的芝麻醬吧～加一點哇沙米一點嗆一點辣，反而更開胃欸！
食材：玉米筍、馬鈴薯、金針花、蘆筍、紅蘿蔔、豬肉片、芝麻醬、山葵醬、味醂、醬油、冷開水、白芝麻
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時蔬鮮菇冬粉鍋
海帶簡單又健康清淡的鍋物料理。 食材可依個人喜好調整。
食材：水、冬粉、玉米筍、杏鮑菇、秀珍菇、雪白菇、地瓜葉、洋蔥、蔥、鰹魚風味醬油
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瑪莉廚房：蒜炒四色蔬
瑪莉的料理世界炎熱的夏天，體內的一股火氣也跟著氣溫節節上升 相對的，食慾則成反比的往下掉 這時候極需要出動各種法寶來解救食慾 消暑的、清爽的；要...
食材：甜豆、紅蘿蔔、木耳、杏鮑菇、鹽、蒜瓣
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繽紛彩蔬
QQ♥廚房♫✿♪♥♪✿♫做菜常常搭配的剩料鮮蔬很令人傷腦筋，其實也可以通通切丁，再加些豆干拌炒，就是一道健康營養通通到位而且顏色鮮豔的料理喔~
食材：南瓜丁、青椒丁、黃彩椒丁、紅彩椒丁、紫茄丁、洋蔥丁、鮮香菇、五香豆乾丁、原味椒鹽、義大利香料、香油
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干貝時蔬炊飯
Hannah Wu使用當令食材或家裡現有的材料，按下電鍋按鍵，輕輕鬆鬆就可完成一鍋美妙的好滋味。
食材：白米、水、小干貝粒、綠竹筍、鴻喜菇、紅蘿蔔、熟毛豆、和風柴魚醬油、鹽 烹大師
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LE CREUSET蘿蔔蒸飯佐冬蔬味增湯
采實文化一邊轉動一邊切成適口大小的白蘿蔔，嚼著嚼著甘甜就在嘴裡擴散開來。因為白蘿蔔在炊煮的同時也會釋放出水分，因此在煮蘿蔔蒸飯時水量要減少...
食材：白米、白蘿蔔、南瓜、蘿蔔葉、洋蔥、炸豆皮、小松菜、高湯、竹輪、A-薄鹽醬油、A-酒、味噌
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鮮蔬炒蛋【家樂福集點換購寶迪鍋】
力力隨意煮母親節快到了，大家想好要怎麼好好犒賞母親了嗎? 平常都是母親做菜給大家吃，在母親節的這天，自己動手做個早餐給媽媽吃如何呢? 買的到...
食材：蘑菇、玉米筍、雞蛋、洋蔥、鮮奶、鹽、黑胡椒粉
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五色香檸烤鮮蔬【全聯料理王大賽】
Gloria Fu黑白綠黃紅 五色春意濃 蒜末佐香檸 算準歲末寧
食材：玉米筍、牛番茄、檸檬汁、青椒、蒜末、秀珍菇、橄欖油、鹽巴、黑胡椒
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麻油酒香鮮蔬豬腱
藍海磯崎 鄉下廚房用煮麻油雞的方式來料理豬腱肉，然後加入新鮮蔬菜一起煮至熟軟；不只湯清鮮甜美味，而且很滋補。
食材：豬腱肉、高麗菜、杏鮑菇、生薑、枸杞、麻油、米酒
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義式烤鮮蔬
Abby Feng切一切、排一排、再烘烤，簡單漂亮又美味～(⌒∇⌒。)
食材：櫛瓜、茄子、牛番茄、九層塔葉、起司粉、鹽、胡椒粉、橄欖油、義大利香料
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彩虹鮮蔬厚蛋燒 【全聯料理王大賽】
Eric Liu現今，烹調蔬菜料理的菜餚，在 "全聯福利中心"，就可購買蔬菜料理的食材，這道菜餚 "彩虹鮮蔬厚蛋燒" 新鮮又美味。
食材：雞蛋、牛蕃茄、蕃茄醬、四季豆、辣豆醬、洋蔥、味霖、西芹、紅蘿蔔、杏鮑菇、黑木耳、青蔥
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可果美-彩虹鮮蔬厚蛋燒"蕃茄醬懶人料理"
Eric Liu現今，"可果美蕃茄醬"，是聰明的懶人，在日常料理當中，烹調菜餚的時候，快速又美味的烹飪幫手，加分 加分 又加分 這道菜...
食材：雞蛋、牛蕃茄、可果美蕃茄醬、四季豆、辣豆瓣醬、洋蔥、味霖、西芹、紅蘿蔔、杏鮑菇、黑木耳、青蔥
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鮮蔬白醬焗烤義大利麵
Emily Shen在家輕鬆做，愛吃的料理
食材：青椒、彩椒、起司粉、起司條、康寶玉米濃湯包、牛奶、義大利麵
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日式昆布柴魚養生鍋
甜廚花姐姐微涼的秋天最想喝碗養身鍋的季節 使用昆布與柴魚熬煮高湯加入紅棗枸杞增加自然風味~再加入來自鹿兒島黑豬肉與貢丸 整碗鍋物湯頭清甜營養豐富
食材：鹿兒島黑豬肉、黑豬肉貢丸、昆布、柴魚、紅棗、枸杞、鹽巴、各式鮮蔬
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鳳梨木耳燴彩蔬
Blade Ling的家常食坊酸甜帶點鹹味的一道料理，相當適合夏天！
食材：鳳梨、木耳、彩椒
