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蠔油時蔬燴海參
楊草莓QQ的海參和各種蔬菜做成的時蔬燴海參，順便加入日式天婦羅或是魚豆腐一起燴，吃起來更豐富的感覺! 詳細圖文: http://mic...
食材：海參、胡蘿蔔、綠竹筍、木耳、天婦羅、香菜、蔥.薑.蒜、蠔油、高湯、白胡椒、烏醋、烹大師、糖、太白粉 (勾芡用)、香油
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2,073 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬」的零失敗食譜
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菇菇鮮蔬歐姆蛋_好菇道美味家廚
米娃愛做菜大飯店早餐，或是知名早午餐餐廳一定會有歐姆蛋這選項，在家也能自己做，加入豐富配料與起司絲，就是ㄧ道令人口水直流的餐點。 小天地來...
食材：好菇道鴻喜菇、好菇道雪白菇、甜椒(紅、黃)、小黃瓜、德式香腸、起司絲、番茄醬、蛋
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什錦蔬
Chuan-Nu Lien阿母常常說： 吃魚丶吃肉，（嘛愛菜甲） 總合意思是要營養均衡啦！ 好友看到我炒的菜 很～～～呀異！ 你怎麼都＂炒雜＂的！ 對啊～～...
食材：豆干、黃色節瓜、紅蘿蔔、木耳、甜豆、蒜、塩、胡椒粉
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瑪莉廚房：蒜炒鮮蔬
瑪莉的料理世界國中生的午餐，學校提供了三種方案 帶便當去學校蒸 訂學校合作的外燴午餐 請家人送便當 哥哥自己選擇了第一種 於是，媽媽開始了準...
食材：四季豆、玉米筍、紅蘿蔔、蒜瓣、鹽、沙拉油、溫水
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鮮蔬海鮮培根義大利麵-【味之素】Q湯塊
Vickey Wei詳細作法請參考: Blog：http://mypaper.pchome.com.tw/jessica5912 粉絲頁：http...
食材：濃厚豚骨鍋的Ｑ湯塊、水、紅蘿蔔（切細絲）、洋蔥（切末）、洋菇（切片）、香菇（切丁）、香菜切末（也可不放）、義大利麵、水（煮義大利麵）
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美乃滋檸檬涼拌時蔬
張女生冰箱剩下少許的蔬菜~~ 或想一盤搞定一次營養~~讚
食材：蒜頭、小黃瓜、黃椒、紅椒、紅蘿蔔、檸檬、檸檬皮、糖、鹽
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低卡鮮蔬雞胸肉【全聯快炒包料理】
AliceMasterCookAlice第一次參加愛料理活動，拿到的是全聯牡丹峰舞菇快炒包，想挑戰15分鐘炒出一道纖維豐富，又美味低卡的料理~~
食材：蒜末、洋蔥、鴻喜菇、鮮香菇、花椰菜、高麗菜、雞胸肉（醃義式香料和少許鹽巴）、快炒料理包
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地中海食蔬燉飯
吳鎮宇一般餐廳燉飯都會用義大利米 較有香氣跟口感 但是義大利米不便宜 也不好得手 今天教大家一個用自家的米(蓬萊)也能輕鬆地做出西餐廳的...
食材：白米、香菇、蒜頭、洋蔥、紅,黃甜椒、培根、甜豆、綠花椰、調味高湯、奶油、黑胡椒粗粒
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燒肉時蔬捲@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu將燒肉用烤鴨餅皮捲起來，吃得時候很方便，又可以有飽足感，搭配上自己喜愛的蔬菜條一起，口感酥脆又清爽，非常適合當成孩子下課回家後的小...
食材：梅花肉、烤鴨餅皮、百搭蒜香烤醬、小黃瓜、水蓮
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蒜味味噌涼拌食蔬
阿泡味噌醬汁搭配蔬菜很好吃喔!!
食材：海苔片、白芝麻、五香粉、橄欖油、味噌、醬油、味霖、鹽巴、蔥花、蒜頭、黑胡椒(可略)、四季豆、黑木耳
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【卷料理】三蔬豬肉卷
Jin Jin這道料理使用梅花豬肉片、小黃瓜、筊白筍、甜椒，也可換成蘆筍、秋葵、四季豆等蔬菜。家裡有小孩的媽媽們，如果您的孩子對蔬菜偏食，總是抗...
食材：梅花肉片、筊白筍、甜椒、小黃瓜、鹽、白鬍椒、糖、醬油、醋、葵花油
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🐣三色鮮蔬雞蛋豆腐🐣
嘉藥食品系shujyun子屋雅食香Q滑嫰的蒸蛋，吃起來的口感，如同嬰兒般皮膚的細緻，滑溜可口，入口即化。
食材：雞蛋、葱（切葱花）、香菇（切片）、紅蘿蔔（去皮切片）、水、塩、味全高鮮味精、芥花油
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雙蔬炒臘腸
Blade Ling的家常食坊家常便當菜好吃下飯！！
食材：玉米粒、毛豆、臘腸、蛋
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超下飯菜之慢燉彈牙『牛肉番茄燉彩蔬』
eLife生活宅急便軟嫩的牛肋條+Q彈的杏鮑菇!! 絕妙組合!! 配搭起來像倆兄弟一樣契合~ 吸收番茄與洋蔥的酸、甜、辛香味，以慢燉方式烹煮，吸飽滷汁...
食材：牛番茄、牛肋條、Dowai全營養萃取鍋、馬鈴薯、醬油、紅蘿蔔、辣豆瓣、綠花椰、鹽、杏鮑菇、滷包、洋蔥、薑片
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【摩堤_鑄鐵鍋料理】無油塔吉鮮五蔬
MULTEE│摩堤熱熱的天氣，來道不油膩又健康的簡單塔吉料理吧! 用鑄鐵塔吉鍋煮出來的蔬菜非常香甜喔! 一起來試試喔! ***想更了解MULTEE...
食材：娃娃菜、甜椒、A4 Plus IH 電磁爐、培根、20cm鑄鐵塔吉鍋、黑胡椒、鹽、鴻喜菇、紅蘿蔔(切薄片)、洋蔥(切長條)、水
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白醬鮮蔬燉雞
蜜塔木拉將雞腿肉煎香，與當令蔬菜一起放入香濃滑口鮮奶油白醬湯底中燉煮，淋在熱騰騰的白飯上，或是搭配各式麵包，都美味滿點。
食材：雞腿肉、馬鈴薯（煮熟）、南瓜（小）、洋葱（小）、紅甜椒（小）、低筋麵粉、白酒、雞高湯、鮮奶油水、雞蛋（小）、胡椒粉、塩、糖
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義式炒彩蔬
柯蘿依Chloe健康的蔬菜搭配義大利香料 自己也可以做出大廚風味料理
食材：橄欖油、義大利香料、鹽、各種蔬菜
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辣炒鮮蝦時蔬義大利麵
Sammi.H辣炒鮮蝦時蔬義大利麵
食材：義大利細麵、新鮮草蝦、四季豆、青椒、洋蔥、蒜頭
