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西柚桂花特調飲
小白袜的厨房帶點苦味的西柚配上甜甜的水蜜桃汁超好喝
食材：西柚、桂花、氣泡水/氣泡酒、蜜桃果汁、冰塊
蔬食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「蔬食」的零失敗食譜
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千張花生夾心餅🥜低熱量甜點｜氣炸鍋料理
熬夜健身協會常任理事非常快手又只需4種食材的甜點 真的很好吃又能滿足想要吃甜點的心🥰
食材：PB2 粉狀花生醬、羅漢果糖、水、千張
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涼拌小黃瓜
新手小當家食材：小黃瓜、蒜頭、鹽巴、辣椒、紅糖、白醋
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氣炸烤箱 焦糖爆米花
愛柴的廚房日記用VOTO氣炸烤箱 來爆米花 超適合 想知道更多 更詳細分享 ❤️ 歡迎來我的粉絲專頁逛逛喔 「愛柴的烘焙料理廚房」 https...
食材：在步驟裡
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番茄天貝炒米麵｜15分鐘無麩素食
Wonda溫答｜外宿簡單煮最近發現了特別的食材「米麵」，成分不含麵粉，所以麩質過敏者也可以吃。吃起來有點類似細版的板條，用炒的也很適合，食材部分就看家裡有什...
食材：米麵、番茄、天貝、鮮香菇、黃豆芽、蔬菜、辣味噌醬、醬油
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彩椒炒雞丁＿蔬食版～杏鮑菇變化料理
潔西卡的家常美味彩椒雞丁蔬食版，今天決定多多補充蔬菜幫助腸胃順暢，平常都用雞丁來炒的菜就改用杏鮑菇切塊來代替。 杏鮑菇先煎香多一個風味，滑嫩又脆...
食材：杏鮑菇、彩椒切塊共約1.5～2個、醬油膏、素蠔油(可省略)、米酒、辣椒末及蒜末(可省略)、蔥末(可省略)
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葡萄乾燕麥棒~喜歡什麼加什麼
IE in Kitchen更詳細的做法請看影音版： https://youtu.be/DP1-hSX_UA0 若家裡有沒吃完的麥片，試試來做燕麥棒吧！可以...
食材：市售麥片、葡萄乾、二砂糖、熟芝麻、麥芽糖、水
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貢丸炒翼豆
陳太太的菜菜味清脆的翼豆， 加上貢丸片， 用蔥風味油增添香氣， 意外的好吃😆 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光~ https://w...
食材：翼豆、貢丸、小磨坊蔥風味油、開水、大蒜、鹽巴、胡椒粉
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黑豆黑芝麻粉
chillikang养发
食材：黑豆、黑芝麻
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簡易無油蔬食燉飯（奶蛋素）
簡單吃簡單利用隔夜飯做免燉的快速燉飯，青菜燙過再拌，免油清爽！
食材：白飯2碗、蛋黃、青花椰菜、鮮奶、黃甜椒（中）、起士粉、金針菇、黑胡椒粒、鹽巴、韓式辣椒粉（選配）
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省力糖酥餅(燙麵)
okii因為手指頭使不出力,就想試燙麵把筋性處理看是否比較好用,順便測無油皮和不同作法之差異,結果好包多了,而油皮+油酥且桿捲過的口感果然...
食材：低粉1、糖、低粉、熱水、植物油1、奶粉(可略)、低粉2、植物油2
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三步驟京醬肉絲 ～ 蔬食版/杏鮑菇/素）
潔西卡的家常美味很喜歡吃京醬肉絲， 甜鹹甜鹹的口感，是道讓人每過一陣子便會想在吃一回的美味料理。 原本京醬肉絲是一道傳統的北京風味菜餚。以豬里肌...
食材：杏鮑菇、米酒、甜麵醬、油（ 不爆香可省略）、醬油、蒜片（ 不爆香可省略）、番茄醬、烏醋、砂糖（今天省略）
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雲朵麵包 (影片)
安木白。Amber「雲朵麵包 」似棉花糖般的口感，令人驚喜的麵包，有機會你一定要來試看看，讓你立即置身在雲端~呵呵^^ ‧影片~ https://y...
食材：蛋白、白砂糖、玉米粉(過篩)、白醋(或檸檬汁)
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抹茶蔓越莓雪花餅
呢喃的歌聲抹茶口味的雪花餅，別有一番風味呢！
食材：奇福餅乾、棉花糖、無鹽奶油、奶粉、抹茶粉、蔓越莓乾
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炒甜豆咖哩年糕
chun手作料理食堂利用空心年糕加入甜豆和S&B金牌咖哩塊（中辣）,拌炒還蠻搭的，好吃！
食材：光州空心年糕、甜豆、S&B金牌咖哩塊（中辣）、紅椒、水、炸過紅蔥頭
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日式風蛋沙拉三明治
Vanessa看到網路上Masa 教的日式便利商店風格蛋沙拉三明治，來做做看😋 因為沒加入馬鈴薯，製作時間縮短不少。清爽不膩，微微蛋香混著酸甜...
食材：蛋、美乃滋、鍊乳、黑胡椒鹽、奶油、黃芥末、吐司
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櫛瓜煎餅
Juver Huang煎好的煎餅，溢著蛋香，一口咬下，外酥內軟，櫛瓜的水分在嘴裡爆開。 吃過一次便愛上。
食材：櫛瓜(市場買)、蛋、中筋麵粉
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蔥油餅／微波料理／Gourlab
懶人食尚lazycook4分鐘快速上菜！再也不用提早起床做早餐～蔥油餅～微波料理 詳細步驟：https://youtu.be/HeYqOlj_4u4
食材：蔥花、蛋、蔥油餅皮
