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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
寶寶蔬菜麵
Ruby0225把孩子不愛的東西變成最愛的東西 (2y5m18d)
食材：中筋麵粉、菠菜汁、鹽
菠菜
2,121 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菠菜」的零失敗食譜
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蒜香油蔥酥波菜
安崴簡單好上手～～～ 即使沒下過廚的妳！！ 也可以輕鬆端出美味蔬食，讓親愛的他她都可像水手普派一樣吃的頭好壯壯💪🏻💪🏻
食材：波菜、蒜頭、香菇素蠔油、油蔥酥、香油
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菠菜牛肉咖哩
料理so益z想吃咖哩？那就來煮個有營養價值的菠菜牛肉咖哩吧！
食材：菠菜、牛肉、洋蔥、胡蘿蔔、馬鈴薯、咖哩塊、水、橄欖油
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韓式涼拌菠菜시금치무침[一]
Monaca韓式涼拌菠菜是韓式經典小菜之一，作法很簡單清爽鹹香很適合胃口不佳的大熱天食用。 FB粉絲專頁: http://on.fb.me/1...
食材：去根菠菜
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手撕麵包濃湯盅~派對料理
晶晶Pull-Apart Breads 是很受歡迎的派對食物菜色。隨興、自由，不受拘束的取食方式，讓每一個參加派對的人感到輕鬆自在。 ...
食材：歐式麵包大、洋蔥、紅蘿蔔、菠菜、金寶奶油雞肉濃湯、牛奶、水、奶油起司、鹽、粗黑胡椒粒、披薩起司
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菠菜鮭魚飯糰 - 早餐
Beth將菠菜、鮭魚捏入白飯作成飯糰，裹上海苔；或是蘸上醬油煎一下再裹上海苔；2款飯糰當作早餐很是方便快速。
食材：白飯、鮭魚、菠菜、芝麻、鹽、黑胡椒粉、海苔
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[菠菜蟹柳蛋批]
戀上味覺菠菜營養價值高，含豐富維生素，用來焗製蔬菜蛋批，既健康又美味，對於不愛吃菠菜的朋友，這菜式組合絕對會令你對菠菜改觀。 想知道「戀...
食材：麵粉、水、鹽、菠菜、麻油、椰菜絲、胡椒粉、蛋、蟹柳、蔥
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寶寶副食-白汁菠菜三文魚通粉
Yau Kuen Tang更多寶寶副食: https://www.facebook.com/waitingbb/
食材：通粉、菠菜、三文魚、牛油、低筋面粉、牛奶、鹽
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油封鴨
小豬愛煮菜法式料理-油封鴨 （Duck Confit)。是一道滿費時的料理，不過成品是外表酥脆，肉質鮮嫩，非常適合配上紅酒一起享用。
食材：鴨腿、鹽、鴨油、馬鈴薯、波菜
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菠菜雞肉起司派
時尚煮婦 Nico利用冷凍派皮.快速做出精緻的小點心.外皮酥脆.軟嫩雞肉帶點奶香~還有會牽絲的起司~讓人忍不住一個接著一個
食材：冷凍派皮、雞胸肉、菠菜、牛奶、起司絲
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尹食堂 韓式拌飯不辣版
雙寶媽的簡單食堂食譜參考尹食堂 有小孩要一起吃特製成不辣版 蔬菜喜歡的都可以加 醃料，調味料看個人口味，甜鹹自行調整
食材：米、香菇昆布醬油、火鍋梅花豬肉片、蝦米、醬油、菠菜、水、紅蘿蔔、鹽巴、味霖、香菇、玉米粉、糖、黃豆芽、香油、蘋果、雞蛋、油、蒜頭、鰹魚醬油、米酒
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蒜香雞肉白醬義大利麵 (無鮮奶油)
🍳打工仔煮食計劃🍱留學生想吃白醬筆管麵。用高湯及鮮奶調配取代鮮奶油，以及蒜香奶油炒雞肉的搭配，整體口感有層次且甜香濃郁卻不膩口～
食材：有鹽奶油、蒜頭、去皮雞腿肉、洋蔥、蘑菇、嫩菠菜、全脂牛奶、高湯、筆管麵、鹽巴、麵粉 (或玉米粉)、起司粉、蘿勒葉粉 (選配)
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日式鮭魚菠菜炊飯
李佳萱營養又簡單的炊飯料理，很適合小朋友吃哦～零失敗料理，趕緊來試試哦～
食材：白米、鮭魚、菠菜、昆布、鴻禧菇、洋蔥、日式柴魚醬油、鹽巴、黑胡椒粒(可省略)
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清蒸鯛魚菠菜
爆米花媽媽一個人在的簡單一餐,低油低熱量
食材：菠菜、鯛魚、米酒、蝦米、蒜粒粉、迷迭香粉
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奶醬海鮮義大利麵（一鍋到底）
苗可下廚趣快速上菜又營養豐富的晚餐料理 招待好友或燭光晚餐配紅酒都很適合唷❤️
食材：鮭魚、現剝蝦仁、甜椒、菠菜、寬扁義大利麵、鮮奶、水、蒜頭、帕米森起司粉、鹽巴、無鹽奶油、黑胡椒、義式香料粉
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★매운참치김밥★韓式辣鮪魚紫菜飯卷
amy的料理食堂Kimbap通常在野餐或戶外活動時吃，或作為簡便的午餐，佐以蘿蔔乾或泡菜，材料豐富口感多元的韓國海苔飯捲真的是一道方便美味的料理啦！
食材：白飯、波菜、熟白芝麻粒、紅蘿蔔絲、韓國芝麻油、芝麻油、辣鮪魚、鹽巴、韓國泡菜、醬油、蛋、味霖、起士、海苔片
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低溫雞胸菠菜捲佐南瓜醬
別問哥是誰健康養生輕食料理 步驟圖片為網路抓取，本人忘記拍攝
食材：雞胸、菠菜、南瓜、洋蔥、紫淮山、鴻禧菇、青花菜、蒜頭、草莓、芒果、黑橄欖、薄荷葉、洛神花、植物奶油、鮮奶油、鹽、糖、黑胡椒粉、胡椒粉、橄欖油、巴莎米可醋、迷你胡蘿蔔
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粉紅醬菠菜義大利麵（無奶油。低卡清爽）
蘋果愛料理白醬、紅醬和青醬口味的義大利麵吃膩了嗎？不如來試試粉紅醬吧。 將白醬和紅醬混和，就是粉紅醬囉，可同時享受到白醬的奶味和紅醬的酸味。...
食材：洋葱、蒜頭、菠菜、鮮奶、蕃茄汁（無鹽）、低脂起士片、義大利麵、黑胡椒、鹽
![韓式涼拌菠菜시금치무침[一]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/150459/fe9e3cc85072bdc7.jpg)
![[菠菜蟹柳蛋批]](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/151738/6bbf1fca227bda3d.jpg)
