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九層塔蔬菜蛋蒸肉～ 微波氣炸或微波烤箱
kiwi極簡搞搞食驗室～極簡餐食～ #銀絲卷（抹上椰子油） #九層塔蔬菜蛋蒸烤肉 #青江菜 #清淡原味 極簡生活的煮飯工序沒有昔啊給（裝飾），自從家裏...
食材：豬肉塊或肉絲或絞肉、洋蔥絲、紅蘿蔔絲、九層塔、醬油、酒、日式胡椒鹽、地瓜粉、銀絲卷、青江菜
菜捲
177 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「菜捲」的零失敗食譜
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健康粥
楓葉小玥馨裡面有：薑、蔥、蕃茄、木耳、菜心、小捲、豬肉。
食材：木耳、蕃茄、蔥、薑、豬肉、小捲、菜心、鹽巴
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金縷波菜捲
茶籽堂碧綠菠菜，盛產在冬春交換之際，含有豐富鐵質與多種維生素，口感上略帶澀味，因此簡單川燙涼拌，最能夠吃到菠菜的美；橘紅亮眼的枸杞，消除...
食材：菠菜、枸杞、全蛋、白芝麻、壽司竹簾、苦茶油、鰹魚露、桔子、味醂
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舞菇歐姆蛋沙拉- 【好菇道營養料理】
Emma半熟的蛋液中包裹了菇類和甜椒，每口吃來都香甜滑嫩，還有旁邊滿滿的生菜沙拉份量十足，活力的一天就從早餐開始~~
食材：好菇道舞菇、洋蔥、紅甜椒、黃甜椒、廣東A菜、桂冠輕沙拉、小黃瓜、雞蛋、綠捲鬚、牛奶、紅珊瑚皺葉萵苣、胡椒粉、日式清爽柚香和風醬（40克）、雞粉
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高纖芹菜炒小卷【淬釀手路菜】
小潔的廚房記事還沒有上幼稚園時, 每天等待的, 就是阿嬤的煮菜時間! 有如真人實境秀, 老薑磨成泥, 可幫助料理快速入味, 縮短烹煮時間。大刀拍...
食材：小卷、芹菜(去葉)、紅辣椒、薑泥、粹釀醬油、蒜頭、砂糖、鹽、白胡椒粉、烏醋
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蒸蛋烏龍麵（水波爐料理）
呂馨馨樂樂廚房簡單零廚藝輕鬆完成美味料理! 將蒸好的蛋液再淋上少許高湯液，味道鮮甜好吃，一級棒喔!
食材：史雲生高湯液、蛋、烏龍麵、香菇、竹輪、蟹肉條、鳴戶卷(魚漿卷)、波菜
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醬香巧克力戚風蛋糕捲【淬釀手路菜】
棉花小食堂在蛋糕裏加醬油，聽起來很奇怪，事實上還蠻搭的喔～～是甜中帶鹹的味道，醬油跟奶油霜的組合，也很搭，如果要用現有的甜點做聯想，那就是起...
食材：蛋白、糖、奶油、低筋麵粉、蛋黃、沙拉油、水、熱水、淬釀醬油露、可可粉
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10分鐘上菜─香炸韭肉捲
ching韭菜新鮮吃，用豬肉薄片包裹來炸得金黃酥脆，咬下的每一口都是滿滿的韭菜香，搭配肉汁的香氣，讓人讚不絕口的好滋味～
食材：韭菜、豬肉薄片、玄米油、起司酥炸粉、水、蕃茄醬
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快速上菜--三杯中卷
廚房女漢子Rita's方便、快速又下飯或下酒的海鮮料理～～九層塔的香味其實很夏天！！ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔～ https://m.facebook....
食材：中卷、蒜、醬油膏、薑片、醬油、辣椒、糖、蔥段、米酒、九層塔、香油
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年菜系列之百財廣進（涼拌白菜捲小黃瓜）
鹽麴達人白菜的諧音為百財，是道吉祥的菜色。在大魚大肉的年菜中，來道爽口的涼拌白菜捲小黃瓜，一定能在今年的年菜餐桌上驚艷四眾。
食材：大白菜、小黃瓜、鹽麴
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"小紫電鍋"小紫菜菜捲!!
M因親戚在農地工作.故家中時常獲得當季蔬果!! 這次獲得喜歡的"小紫高麗菜".開心不已卻因不知如何料理而頭痛萬分!! 索性利用手邊現...
食材：紫高麗菜、金針菇、香腸、"日式":味噌、"日式":醬油、"義式":新鮮薰衣草
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♡刈菜雞♡
♡Chen Angel♡先把雞肉燙血水出來，刈菜也川燙一下（苦味） 起鍋另煮鍋熱水 裡面下腿肉/刈菜/秀珍菇 煮到刈菜的味道出來，少許米酒去腥 海鮮最後下...
食材：土雞腿、刈菜、老薑、米酒、小卷、蛤蜊、秀珍菇、雞心
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［年菜］鮮蝦香菇捲
週末食光底部鋪上大朵的香菇，調味的絞肉菜捲，味道非常對味，可以試看看這種組合喔！ 更多內容歡迎到部落格看看喔～ https://www.f...
食材：豬絞肉、蝦子、香菇、魚露、白胡椒、鹽巴、香油、米酒、高麗菜、太白粉
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花生醬金菇菜培根卷
superkathryn培根配花生醬，真的是不能開玩笑！好好吃！:D
食材：培根、金菇菜、花生醬、胡椒粉、橄欖油
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十分鐘上菜─低卡鮮蔬雞肉捲【健康廚房】
彧語千千每次看到廣告，雞肉捲裡頭包捲著炸雞肉塊，一眼就讓人學得肚子餓了起來，想要吃得健康又能飽足，更想在10分鐘內就能嘗到雞肉捲，那就自已...
食材：健康廚房沾拌淋醬-經典凱撒、餅皮、中筋麵粉、雞胸肉、白胡椒粉、黃甜椒、鹽巴、紅甜椒、水、小黃瓜、薄荷葉
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玩味。沙茶中卷炒Ａ菜
玩味艾倫萵仔菜又稱Ａ菜，味道不怎麼討喜，尤其小朋友更是不愛，但是透過中卷提鮮，沙茶提味，不用太複雜的調味，炒Ａ菜也能成為餐桌上被搶食的目標。
食材：中卷、Ａ菜、鹽、薑絲、沙茶醬
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韓式炒冬粉
小麥的低GI料理上週末閒閒沒事，老公說要去韓國食材店晃晃，找到一家西門町的韓國商店。因為是臨時決定所以也沒有什麼購物想法，便上網搜尋買了幾個常見的...
食材：韓式冬粉、蝦子、韓國芝麻油、小卷、醬油、洋蔥、乾香菇、蒜頭、青江菜、黑木耳、紅蘿蔔、蔥段
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5分鐘上菜─低卡泰式酸甜沙拉捲-健康廚房
ching炎熱的夏天就是要來上一道酸酸甜甜的沙拉，不管是冷盤還是溫熱吃，都能嘗到食材的鮮甜、醬汁酸甜的好滋味，為這沒有胃口的天氣，準備一道健...
食材：健康廚房-泰式甜辣醬、小黃瓜、紅蘿蔔、芫荽、雞胸肉
