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蜜汁火腿(簡單做年菜)
安木白。Amber酥脆微酸甘甜多重滋味的「蜜汁火腿」，在家便可自行製做哦，只要用超市有賣的培根、洋芋片，即能輕鬆料理年菜哦^^。 ‧歡迎你來我的粉絲...
食材：培根、吐司、碎冰糖、蓮子、紅棗、蜂蜜、鳳梨罐頭、洋芋片
莲子
497 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「莲子」的零失敗食譜
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【簡易版】八寶飯🎶
凱茜媽咪の廚房嘴饞⋯ 突然想吃八寶飯， 搜刮冰箱、就地取材做了， *紫米八寶飯 *酒香桂圓米糕 黑米+白圓糯米=紫米； 添加健康黑米， 減低糯米...
食材：圓糯米、黑米、紅糖、米酒、枸杞子、桂圓、葡萄乾、糖蓮子、紅豆沙
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藕和蓮子腰果
Angel Lin蓮藕~秋的代表作 《本草綱目》讚它為「靈根」 清涼退火又助眠 正值盛產期、攤販架上堆得滿滿的 環肥燕瘦~任君挑選 挑節回家煮湯吧!
食材：蓮藕、蓮子、腰果、茶樹菇、海鹽
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[排骨四神湯]零廚藝料理
朱麗安廚房四神由山藥、芡實、蓮子、薏仁組合而成，這些藥材含有大量澱粉，煮熟後口感綿密可直接食用，味道溫和無明顯的中藥味。豬腸不容易買到，處理...
食材：排骨、薏仁、蓮子、芡實、山藥、薑片、米酒、鹽
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銀耳蓮子湯
愛烘焙iHomebake夏天煮一鍋銀耳蓮子湯放冰箱，吃上一碗冰冰涼涼消暑又退火喔！
食材：白木耳、紅棗、蓮子、砂糖
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平民燕窩~銀耳蓮子枸杞紅棗湯
園藝享活家～愛媽(Candy)【有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳】 有滋陰補腎、潤肺生津、補脾開胃、益氣清腸、安眠健胃強心健腦、提神補氣、延年益壽等功能。 秋燥拉警...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸給、冰糖
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白木耳蓮子湯
Amanda Wu入秋了，來點白木耳蓮子湯為心愛的家人們，潤潤肺，補補血氣！
食材：白木耳、乾蓮子、紅棗、枸杞、冰糖
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冬至補腎蓮子百合紅豆沙湯圓
Beth冬至是北半球白天最短、黑夜最長的一天；中醫認為冬主腎，所以紅豆湯圓加點益腎的蓮子及潤肺的百合再適合不過了。 今年夏天突然想吃小湯圓...
食材：紅豆、蓮子、百合、冰糖、鹽
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寶寶副食品-地瓜親子三味粥
Rice Chen鮑馬麻都是做一餐量才新鮮唷! 寶寶最愛的鬆甜地瓜 加上營養十足的地瓜葉 一次口腹三種口味 讓寶寶頭好壯壯喔!
食材：白米粥、新鮮蓮子、地瓜葉嫩葉、地瓜細丁、開水
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紫羽小廚新食譜 010 --- 蓮子燉奶
紫月嫣細滑甜美的味道，散出陣陣香濃的奶味，加上新鮮蓮子甜中帶一點清苦的清爽，不論冷的還是熱的同樣是飯後最佳的甜品。 更多食譜: http...
食材：牛奶、蛋白、糖、白醋、蓮子 (連芯)、水、糖a
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［吃甜甜］養顏美容冰糖白耳蓮子湯
Bonswa小食光這款甜品可說是四季皆宜阿!!!!! 低熱量又養顏美容，夏天吃冰的冬天吃熱的都很適合 銀耳、蓮子、紅棗、枸杞都是平溫性食材 又是抗敏...
食材：白木耳、蓮子、紅棗、枸杞、冰糖、水
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桂花糯米棗與銀耳蓮子湯
Le Creuset2017 🐔年菜特輯 Le Creuset 愛料理獨家優惠： https://market.icook.tw/products/...
食材：红棗、糯米粉、白木耳、熱水、水、桂花醬、冰糖、蓮子、龍眼干、枸杞
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冰糖蓮子燕窩─LSY美肌養成秘笈
ching氣候冷熱交替，早晚溫差變大，往往因「秋燥」導致身體缺水而引起口乾舌燥，甚至是喉嚨脹痛的不舒適，此時多吃些滋陰潤燥的食物，像是有生津...
食材：蓮子、乾白木耳、水、冰糖、砂糖
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冰糖木耳蓮子~電鍋版
Mayli Chen的簡單煮藝每年六月至九月為蓮子採收旺季~據本草綱目記載，蓮子有「交心腎，厚腸胃，固精氣，強筋骨，補虛損，利耳目，除寒濕」等功能，被認為有補脾...
食材：新鮮白河蓮子、乾白木耳、紅棗、紅冰糖
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快煮湯-雪蓮子鮮香菇肉片湯
家樂福廚房雞豆又稱雪蓮子、鷹嘴豆，含有豐富的營養成分，加入甘甜的香菇和肉片，營養又美味！ 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》 htt...
食材：家樂福雞豆罐頭、鮮香菇、五花肉片(稍微比較厚的)、薑片、鹽、胡椒
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『煲湯料理』蓮百合鳳腿
梧棲羅勒灣在氣溫飆高的炎夏，大口大口的喝冰水，容易造成腸胃不適或沒有胃口的情況下，來點退火又偏涼性的食材補充營養。
食材：蓮子、百合、蒜粒、雞腿肉、鹽、滾水
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かにの素筒仔米糕
かに小玉の幸福食堂外面的米糕吃起來軟Q.香氣十足.但是大部分都是葷食.想要吃素食米糕....還真的只有自己動手做.比較快呢!!
食材：糯米、鈕扣香菇、醬油、生蓮子、冰糖、生栗子、八角、生花生、皮絲[素肉]、蘿蔔乾、芋頭、薑、麻油
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當歸紅棗排骨麵線🍜
Kelly made 料理世界過了中秋天氣漸涼，就會想要喝點補湯暖和身子，當歸性甘且溫，能補血養血、潤腸通便、調經活血，以及防治凍瘡等，不僅能增加氣血循環，也讓...
食材：豬龍骨、蓮子、紅棗、當歸、薑、蒜頭、味琳、鹽
![[排骨四神湯]零廚藝料理](https://imageproxy.icook.network/fit?background=255%2C255%2C255&height=200&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F178370%2F0abafc77932bf3ec.jpg&width=200)
