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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜?或是超高收藏數的潛力食譜?請試著更改排序看看。
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好料分享
食材:白木耳、人蔘鬚、紅棗、枸杞、蓮子、糖、乾龍眼、水
立冬囉!節氣好食養,給家人好吃好香好補的人篸雞湯, 使用全雞和加了真人蔘和糯米填餡的,才是正統韓式風味喔 。 歡迎來愛媽享樂生活逛...
食材:母雞(土雞)、新鮮人篸、篸鬚、紅棗、黃耆、枸杞、蓮子、糯米、水、紗布、鹽、紅蘿蔔、筊白筍
甜米糕,米糕的Q、黑糖的香甜融合在一塊,啓發好學的心,試做好幾次才抓出到,正確做法和比例,外面賣的甜米糕較甜,改良之下甜米米糕一樣...
食材:長糯米、圓糯米、黑糖、蓮子、米酒、紅棗、鐵壺水、大豆、葡萄乾
補補血氣
食材:蓮子、紅棗、冰糖
蓮子有養心安神的功效,是抗壓好食物,也適合秋天養肺及降火去燥。和紅棗、枸杞、肉片一起加入電鍋燉,就能簡易料理出ㄧ道味甘的湯品!
食材:蓮子、瘦肉片、紅棗、枸杞、鹽
懶人火鍋湯底,製作過程只需15分鐘。
食材:鮮雞、椰青水、蓮子
一碗合格的銀耳湯必備條件是要有鼻涕般的濃稠。 這份食譜我是用一般鍋子在瓦斯爐上搞定一切,極度耗時但我也沒辦法😭如果有電鍋、高壓鍋等...
食材:銀耳、雪蓮子、紅棗、冰糖
雪蓮子又名鷹嘴豆、埃及豆. 富含蛋白質、氨基酸、維他命和多重礦物質, 及高膳食纖維. 為素食者中肉類, 煮熟後做成煎餅或球狀或泥狀...
食材:雪蓮子、馬鈴薯、紅甜椒粉、全麥麵粉、鹽、香菜、胡椒、乾燥迷迭香
台灣稱為雪蓮子其實就是印度和巴基斯坦的重要的蔬菜之一:鷹嘴豆;屬於高營養豆類植物,富含多種植物蛋白和多種胺基酸、維生素、粗纖維及鈣...
食材:牛嫩肩肉、青、紅、黃甜椒、鹽、洋蔥、黑胡椒粉、蒜頭、紅椒粉、蘑菇、紅酒、蕃茄、糖、雪蓮子罐頭(鷹嘴豆)、麵粉(任何筋度)、百里香、月桂葉
食材:高家老菜脯、蓮藕、排骨、蓮子、蒜頭、薑片、米酒、水
媽媽說銀耳連子湯讓皮膚估溜估溜要多吃 正妹的話要聽 正常版是加冰糖 我加黑糖自覺比較香
食材:白木耳、紅棗、蓮子、枸杞、黑糖
美善品製作,滑順口感,可搭配麥片、豆漿食用
食材:新鮮白木耳、乾燥蓮子、水、紅棗、枸杞、熱水
天氣乾冷健走10公里 吃的面膜順便潤肺😊 [養顏年菜]
食材:銀耳、紅棗、白河蓮子、枸杞、黑糖、水
蓮子消暑退火,夏天的時候市場都有賣,最好現撥買回來可冷凍,蓮子心要去掉,要不然會苦。
食材:新鮮蓮子、濕木耳、紅地瓜、鹽、白胡椒粉(中藥房有)
食材:瘦肉、雪耳、莲子、苹果、枸杞
影音食譜👉https://youtu.be/_DQWxqiMaT4
食材:山藥、白蘿蔔、紅蘿蔔、乾香菇、金針菇、木耳、蓮子、鹽、糖、味素、薑片
黨蔘北芪淮山瘦肉湯可以起到補氣升陽、補中益氣、止汗、利水退腫、生津養血的作用,有減低鼻敏感、健脾潤肺和增強體質的功效。
食材:黨蔘、北茋、准山、蓮子、紅棗、瘦肉、水
夏天和體質燥熱的人,菜單加蓮子會有消暑作用,且配色好看,吃起來會有莎莎的感覺。
食材:胡蘆瓜、濕木耳、紅甜椒、紅禧菇、新鮮蓮子、鹽、白胡椒粉