🌟 請試試新的排序功能
依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
松阪高麗
嚴媽媽小食記高麗菜增加湯的甘甜 讓人多喝上它幾碗 詳細作法請到粉絲專頁 喜歡請個按👍 謝謝 https://www.facebook.com...
食材：松阪豬、高麗菜、枸杞（清洗泡水備用）、薑片、杏鮑菇、苦茶油（無這油可改用其他油）
苦茶油
454 道食譜進階搜尋：
-
健康自煮，免費試用 7 天，看看「苦茶油」的零失敗食譜
1 
2 
3 
4 
5 
6 -
-
小魚乾空心菜湯
關關小姐空心菜的蛋白質含量比同等重量的番茄高4倍，鈣含量比番茄高12倍多，含有豐富的粗纖維素，可促進腸胃蠕動、通便解毒的作用。 夏天到了，...
食材：空心菜、蒜頭、小魚乾、米酒、烹大師、鹽(可不加)、苦茶油(其它油也可)
-
電鍋版苦茶油雞腿燉飯【自然好油x茶籽堂】
Kima炎炎夏日總有時發懶不想揮汗煮一桌菜時，這時只要簡單做一個燉飯就能滿足全家人的五臟廟! 試試看! 使用素有東方橄欖油的苦茶油加上雞腿...
食材：苦茶油、雞腿、白米、薑片、紅蘿蔔絲、醬油、鮮菇、胡椒粉、鹽
-
泡菜豬肉養身粥
莎拉實驗室#自給自煮一人料理 一人份的食材精簡少量為主， 用快煮鍋煮飯，粥品是個好選擇， 泡菜是個很好上手的食材，加入以後料理幾乎零失敗。
食材：五穀米、豬肉條、洋蔥、花椰菜、紅蘿蔔、鹽、泡菜、醬油、苦茶油
-
蔬果養身排毒餐
莎拉實驗室#自給自煮的一人料理 晚餐把主食拿掉，利用雞蛋補充蛋白質和增加飽足感，並多吃蔬果讓身體排毒，蔬食的份量可以多一點，才不會很快就餓了。
食材：雞蛋、洋蔥、花椰菜、蘿蔔、鴻喜菇、苦茶油、番茄、番茄醬、鹽
-
不上火麻油雞
阿寶冬天快到了，好想來碗熱呼呼的麻油雞，今天帶來ㄧ道不上火的麻油雞，吃完不會再口乾舌燥囉
食材：大雞腿切塊、老薑、米酒、麻油、苦茶油、鹽、糖
-
香烤大蒜佐金黃苦茶油【采懋製油の鋪】
采懋製油的鋪大蒜烤過之後綿密的口感宛如烹煮過後的芋頭或山藥，蒜頭的香氣更是無敵!單吃或配肉都很棒! 使用的是在地好油，來自鹿港老街上現場製作...
食材：采懋苦茶油、雲林新鮮蒜頭、海鹽、胡椒
-
茶油醬油炒飯
阿寶看似樸實的炒飯，混著溫醇的茶油香氣，是一個暖胃的料理喔。 更多請看阿寶家 https://www.facebook.com/a...
食材：雞蛋、苦茶油、冷飯、醬油
-
蒜蓉辣椒醬
廚房女漢子Rita's愛吃辣的家庭冰箱常備醬，如果家有調理機或攪碎機，讓做蒜蓉辣椒醬變的很簡單，也不會做到辣手喔～大家可透過使用不同品種辣椒的搭配來調整...
食材：長辣椒、朝天椒、棕梠糖或冰糖或紅砂糖、蒜頭、醬油膏、花椒、鹽、八角、米酒、耐溫油如苦茶油、花生油、芝麻油或香油
-
苦茶油拌黑甜菜@Selina Wu
Selina Wu為了吃的健康，我願意給予他們最好的。 只要食材品質好，不太需要太高超的料理技術，就可以做出美味的料理。香而不膩，一種淡淡且舒服的...
食材：黑甜菜、蒜、柴魚、鹽、醬油、苦茶油、三島香鬆
-
苦茶油雞@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu飲食習慣跟家庭有很大的關係，縱使常聽說苦茶油對胃有益，不過爸媽不愛它的特殊味道，所以幾乎沒有習慣用它來做料理，就更別提直接拌麵線或...
食材：去骨雞腿、薑、蔥、辣椒、九層塔、醬油、糖、苦茶油
-
早餐店漢堡
煮吃是七陶這個漢堡好軟好軟，用的是蔡佳男老師的早餐店漢堡(中種配方)，如果喜歡漢堡的朋友，一定要試試~~
食材：漢堡模、苦茶油(或奶油)、高筋麵粉70%、乾酵母1%、冰水20%、全蛋液5%、高筋麵粉30%、水35%、糖19%、鹽巴1%、無鹽奶油8%
-
夏日蔬食(佐)苦茶油拌飯
i58雖然時節已快至中秋，但這夏日的尾聲，依然熱力不減，不如藉由彩虹般、清爽可口的涼拌蔬食，來消消炙熱的暑氣吧！ 為自己來份簡易套餐...
食材：番茄/全蛋、胡蘿蔔/綠萵苣、青白花椰/紫高麗菜、白飯、苦茶油、麻油、檸檬汁、鹽/胡椒粉
-
WMF🎹菓媽咪🎹番茄排骨湯
🎹菓媽咪🎹天氣微涼，適合大口喝湯，牛番茄很便宜的季節可以多補充喔
食材：梅花肉、鴻禧菇、玉米粒、蒜頭、牛番茄、薑片、洋蔥、味霖、米酒、苦茶油、鹽、白胡椒
-
一鍋到底【番茄薑黃菇菇炊飯】
婆媽家政婦一只電鍋，就能煮出兼具營養、美味的懶人健康料理〜 取材方便、簡單快速，無需料理技巧，讓第一次煮菜就上手！
食材：白米、糙米、薑黃粉、水、苦茶油、牛番茄、滴雞精、義式冷凍蔬菜、鹽、綜合鮮菇、黑胡椒
-
苦茶油拌飯@美麗人妻Selina Wu
Selina Wu用最簡單的方式品嚐出食材的質感，當口感極佳的米粒，遇上香醇的醬油與苦茶油，會得到什麼樣的感動？一碗樸實的美味，帶給家人們餐桌上的驚...
食材：彩色米、越光米、蒜、醬油、醬油膏、苦茶油
-
康寧鍋🎹菓媽咪🎹蟹味番茄菇菇豆腐湯
🎹菓媽咪🎹🍅番茄盛產剛好是吃番茄的好時機喔
食材：牛番茄、豆腐、鹽、蒜頭、蔥、薑、白胡椒、鴻禧菇、鰹魚粉、洋蔥、苦茶油、蟹味條、毛豆
-
一鍋到底【櫻花蝦香芋竹筍飯】
婆媽家政婦一只電鍋，滿滿的在地鮮滋味〜 櫻花蝦的香、綠竹筍的脆、毛豆的甜、芋頭的綿密和三色蔬菜的繽紛，讓米飯口感更豐富、美味更加分，又能兼顧...
食材：白米、糙米、苦茶油、香菇水、滴雞精、櫻花蝦、醬油、乾香菇、鹽、芋頭、黑胡椒、綠竹筍、毛豆、三色蔬菜丁
