茶油

苦茶油雞

苦茶油內含的營養成分也很豐富，如茶多酚、葉綠素、甘素、維生素A、E、不飽和脂肪酸等，能減少血管栓塞的機率、延緩衰老、調節血脂、血糖...

食材：老薑切片、雞腿、苦茶油、鹽巴

苦茶油荷包蛋 / 家常菜

蛋很珍貴的時代當然要用好油讓營養更加分!!!!!!!!

食材：由豐將冷壓初榨小菓苦茶油、雞蛋、老薑片、素蠔油

苦茶油韭菜炒蛋

我們庭園自己種的韭菜， 來炒一盤蛋！ #心鮮油

食材：由豐將苦茶油、韭菜、蛋、鹽

苦茶油炒鮮菇

菇類中滿滿的膳食纖維，能降低膽固醇，保護血管，另外它所含有的脂肪大部分是不飽和脂肪酸，因此對人體也較沒有負擔。 搭配由豐將冷壓初榨...

食材：由豐將冷壓初榨- 小菓苦茶油、荷蘭豆、紅蘿蔔、新鮮香菇、蘑菇、大蒜、紅辣椒

苦茶油青花菜 / 家常菜

苦茶油有植物黃金美譽，青花椰菜也是蔬菜之王，用苦茶油簡單蒜炒醇粹美味。

食材：青花菜、紅蘿蔔、蒜瓣、由豐將冷壓初榨小菓苦茶油、鹽

苦茶油拌紅蔥麵線

台灣苦茶油媲美西方的橄欖油，含有豐富的營養成份:如茶多酚、葉綠素、維生素A、E、不飽和脂肪酸等，顧胃、抗氧化、延長細胞壽命…等好處...

食材：麵線(有鹹)、紅蔥酥、青蔥(可略)、苦茶油、黑胡椒(可略)

#227 苦茶油蔥拌麵

苦茶油的營養價值滿豐富的， 不僅可以保護心血管、抗氧化、顧腸胃等等... 拿來簡單拌拌麵就非常好吃啦：Ｄ ‣‣ YouTube...

食材：麵條、紅蔥頭、醬油、青蔥、米酒、香菇、砂糖、蝦仁漿、白胡椒粉、煮麵水 (或清水)、油蔥酥、苦茶油

苦茶油炒肉

人少+懶惰，能少洗鍋少洗盤子最幸福。 鄰居送的苦茶油炒了肉片，微波爐三分鐘茄子也配合的剛好，混一起喇一下，最後加入九層搭。 整鍋淋...

食材：肉片、茄子、九層塔、麵線

苦茶油煎蛋

苦茶油香的煎蛋

食材：雞蛋、苦茶油

【電鍋料理】苦茶油花生醬拌豬肉

苦茶油搭配花生醬超濃郁 涼拌豬肉片超好吃

食材：豬後腿肉塊、蔥段、花生醬、薑片、苦茶油、八角、香葉、醬油、糖、烏醋

蒜辣苦茶油義大利麵★okane

食材：義大利麵、苦茶油、蒜末、辣椒、起司粉、青蔥絲

古早味苦茶油營養麵線★okane

食材：麵線、苦茶油、醬油、枸杞、蔥花、雞蛋

苦茶油雞

食材：無骨雞腿、薑片、苦茶油、鹽

蔥油拌麵 / 苦茶油

又是雨天夜，不知道要吃什麼，簡單的蔥蒜拌麵，加上苦茶油蛋，就是一餐。

食材：好勁道家常麵條、有機蛋、青蔥、蒜瓣、香菜（不喜可省略）、辣椒籽、素蠔油、烏醋、白胡椒粉、黑胡椒粒、苦茶油

苦茶油甜煎麵線捲

鹹甜外酥內軟，有點類似炸饅頭的味道~*

食材：麵線、苦茶油、砂糖

苦茶油九層塔蛋

之前分享過麻油九層塔蛋，外婆傳承下來的豐胸餐，朋友分享家裡自種有機九層塔，換用護胃養膚也能保護心血管的苦茶油做成烘蛋，香氣營養都一級棒。

食材：九層塔(紅骨)、有機蛋、苦茶油、鹽巴、白胡椒粉

58苦茶油薑煸豬肉︱保護腸道︱20分鐘

偶然看到長輩做這道菜，簡單好下飯，而此次使用【由豐將】冷壓初榨- 小菓苦茶油，含有豐富Omega-9、角鯊烯，角鯊烯可護肝、解毒、...

食材：由豐將小菓苦茶油、豬肉片、薑片、蒜末、胡椒粉、玫瑰鹽、米酒、醬油、水

苦茶油蔥麵線

一碗白嫩Q彈的麵線，淋上具有清雅香氣的茶籽油，香味四溢、口感清新爽口，不出一刻鐘，立即被分食見底。苦茶油濃郁的清雅香氣，一直在嘴中...

食材：苦茶油、蛋、蒜、青蔥、麵線