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～泰國菜～青檸檬鱸魚
I'M in Galley✈️酸酸辣辣的青檸檬鱸魚，開胃醒神,安坐家中也可以感受到泰國酸辣香🐟🐟🐟
食材：鱸魚、香茅、青檸、辣椒仔、魚露、芫茜、泰式酸辣醬、南薑、食鹽、糖、胡椒粉
芫茜
125 道食譜進階搜尋：
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**養生椰菜瘦肉粥🍚
karenlala剛剛去完台中飲飲食食，實在是太油膩了。近排一定要吃得健康清淡一點，對BB也可一點😊👪 更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) 請...
食材：米、椰菜(切幼)、胡椒粉丶粟粉丶低鹽豉油、杞子、瘦豬𦟌肉(切細丁)、芫茜䓤、清雞湯
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低卡越式春卷 【加自調沾醬做法】
Mrs P's Kitchen沒胃口或想吃輕食，除了吃沙拉外，也可做這個低卡開胃的沙拉卷！用的是越南米紙，低卡健康，不用煮，只需浸熱水便可。 包入蔬菜及自己喜歡...
食材：越南米紙、小黃瓜、紅蘿蔔、蟹肉棒、米粉、芫茜、蒜末、指天椒（可省略）、青蔥、魚露
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惹味口水雞🐔
Silviamanman做法簡單，而且好好味！
食材：雞、醃料、鹽、花雕酒、醬料、油、花椒粉、紅蔥頭碎、蔥花、麻油、蒜蓉、雞粉、指天椒碎、生抽、老抽、薑蓉、裝飾、花生碎、芫茜（不喜歡可以不加）
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**🍅茄汁豬扒🍅
karenlala更多低脂低卡食譜將陸續有來(♡ε♡ ) 請大家繼續支持我，如果喜歡我的食譜，請like及訂閱我啦!!!!感激感激(•͈ᴗ•͈)ᵗ...
食材：豬扒、番茄(切件)、粟粉、洋蔥(切絲）、減鹽豉油、芫茜(切碎）、黑椒粉、代糖、紅蘿蔔(切件)、茄汁、油、水
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健康小吃 - 自製莎莎醬
Mrs P's Kitchen夏天又到，最適合吃些清爽開胃，低卡又健康的小吃。這個莎莎醬salsa也可當作沙拉，色彩繽紛，營養豐富，可配玉米脆片，餅乾，麵包等享...
食材：蕃茄、紫洋蔥、粟米（玉米）、青檸汁、芫茜、辣椒（可省略）
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傷心酸辣粉（HOMEMADE）
I'M in Galley✈️自家制的傷心酸辣粉，沒有坊間的味精，辣度又可以自己調製，只要有花椒和八角放入湯汁中，就可以做出麻辣的味道喔！簡單非常😆
食材：紅薯粉絲、小白菜、生抽、蒜（切碎）、黑醋、榨菜、麻辣醬、芫茜、麻油、碎花生、白胡椒粉、高湯、花椒、八角
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香煎三文魚扒(鮭魚扒)
傅家懶人廚房三文魚有豐富的營養價值。中醫認為其肉可以補虛勞,健脾胃,現代醫學則認為它能有效降低血脂和血胆固醇,還具有強力的抗氧化功能呢! 三文...
食材：三文魚扒、檸檬汁、鹽、洋芫茜粉、黑胡椒碎、雞粉
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檸檬清蒸魚
唐安麒超猛瘦身食譜中國人愛吃蒸魚，多會淋上豉油、熟油，泰國人則會把蒸魚淋上秘製醬汁，酸酸的很惹味。這道檸檬清蒸魚以青檸、魚露和紅辣椒調成汁，味道辛香...
食材：鮮魚、大蒜（剁碎）、紅辣椒（切碎）、芫茜／鹽／酒、調味料、魚露／糖、青檸汁、冷開水
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麻辣雞煲
MayL's Kitchen食極都唔厭嘅四川麻辣雞煲，嗜辣嘅朋友，一定鍾意食，出街食一煲，價錢不平而且份量少。自己係屋企煮，其實材料簡單，煮法一D都不難，又可...
食材：雞、乾辣椒、蠔油、指天椒、生抽、麻辣醬、花椒粒、老抽、海鮮醬、蒜頭、糖、花椒油、紅葱頭、紹興酒、雞湯、洋蔥、唐芹、芫茜、薯粉、大豆芽
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焗釀二寶 - 尖椒與茄子
芙芙little kitchen以烤焗方法取代煎煮，減少油份健康點。 詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot...
食材：鯪魚肉、茄子、尖椒、芫茜、蔥花
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泰式烤豬頸肉
Ivy Man非常惹味的烤豬頸肉~做法非常簡單~沒焗爐用煎的都做得到~ 更多料理分享,歡迎瀏覽“艾菲蚊廚房” https://m.faceboo...
食材：豬頸肉、魚露、生抽、青檸汁、胡椒粉、糖、辣椒粉、麻油、辣椒粒(怕辣可減少)、辣椒粒(可不加)、蒜蓉、芫茜碎
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**輕巧晚餐~墨西哥雞肉卷餅Tacos
karenlala我和老公各自在美國讀書期間亦鍾情於墨西哥小食😍😍，但又怕肥想吃得健康一點.....於是自製此低脂版米餅回味一番。此食譜超級簡單，又...
食材：墨西哥米餅、雞腿肉(去肥骨凈肉）、洋蔥、番茄、芫茜、黑椒粉、Taco粉、油
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蘿蔔鯪魚湯
芙芙little kitchen詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2014/11/blog-pos...
食材：鯪魚、白蘿蔔、蕃茄、排骨、薑片、蔥花、芫茜
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冬菜椒絲蒸鯇魚
芙芙little kitchen詳細可以看以下網址: http://fufulittlekitchen.blogspot.hk/2013/06/blog-pos...
食材：鯇魚、冬菜、椒絲、芫茜、蔥、豉油、糖
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蚵仔煎
榮式住家飯用少油的方法做蚵仔煎, 也能很香的喔! 想知更多《榮式住家飯》, 歡迎瀏覽: https://www.facebook.com/C...
食材：蚵仔、蛋、地瓜粉、水、芫茜、蔥、薑、酒、魚露、粟粉、醃料:、鹽、胡椒粉
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**清甜魚翅瓜肉片湯通粉
karenlala魚翅瓜營養豐富，含有多種人體必需的氨基酸、維生素、礦物質等營養成分及食用纖維，屬低熱量食品、這種優質的天然保健食品具有潤大腸、降血...
食材：乾通粉、瘦豬𦟌（切片）、粟粉、細番茄、低鈉豉油、魚翅瓜、胡椒粉丶水、椰菜、芫茜蔥粒、清雞湯、低鹽V8蔬菜汁、黑椒粉
