紅甜椒黃甜椒

團圓一家親

[團圓一家親] 食材皆以圍繞圓圈的方式去呈現，一道營養均衡又富含美味的料理，美不勝收的成果，讓不愛吃菜的小盆友也能輕鬆又開心的吞下...

食材：紅,黃椒、地瓜、菜頭、蘆筍、金針菇、紅蘿蔔、芹菜、花枝、梅花豬肉片、咖哩塊、花生醬(顆粒)、薑、蒜頭、水

糖醋雞丁

酸酸甜甜，開胃又下飯。

食材：雞胸肉、黃甜椒、紅甜椒、蒜頭、蔥段、醬油、蕃茄醬、糖、醋、太白粉、酒

地中海式烤時蔬

這道『地中海式烤時蔬』，操作簡單方便、無油煙，吃的又健康。 只要利用夏季當季的蔬菜食材來料理，調味也只需要橄欖油、海鹽、黑...

食材：櫛瓜、茄子、紅甜椒、黃甜椒、蒜頭、（也可再加紫洋蔥、南瓜、蕃茄）、＜調味料＞、黑胡椒、海鹽、義大利綜合香料、橄欖油

彩椒豬肉味噌燒

相當下飯的料理，烹飪過程十分簡單，搭配大量的繽紛疏菜，令人食慾大開啊，喜歡味噌的朋友更是不容錯過。

食材：里肌豬肉片、黃、紅甜椒、青椒、洋蔥、味噌、醬油、味醂、細砂糖、鹽、黑胡椒、白芝麻粒(非必要)、橄欖油(沙拉油)

宮保雞丁

簡單容易，超下飯的宮保雞丁，只要將醬汁準備好，快炒一下，保證一人兩碗飯，準備好了嗎開飯囉⋯⋯

食材：去皮去骨的雞胸肉、花生米、黃甜椒、蒜頭、紅甜椒、蒜苗、醬油、蔥、白醋、乾辣椒、米酒、太白粉、辣椒（喜歡吃辣的可再加）、糖、水

「筋」奇鬥艷--牛筋料理

此料理只要選對好的滷味(牛筋、牛肉原汁)與新鮮的彩椒，就可以讓令小朋友卻步的青椒變得很討喜又好吃。 完整介紹請上: http:/...

食材：青椒、黃甜椒、紅甜椒、蓮藕水、香菜、牛筋(已滷好)、牛肉原汁

迷迭香烤雞腿（馬鈴薯）

這道菜很方便，烤雞腿、馬鈴薯、甜椒一次完成，也可以加洋蔥、綠花椰菜、紅蘿蔔、地瓜等食材一起烤，菜色更豐富喔！

食材：帶骨雞腿300g、馬鈴薯、義大利香料、紅、黃甜椒、迷迭香 （乾的也可以）、無鹽奶油、粗粒黑胡椒、胡椒鹽、檸檬汁

彩椒紹子麵

某天想吃紹子麵，又覺得色彩不夠繽紛，所以運用可生吃的彩椒，既可當容器，又可作為裝飾，可選擇一口淋料一口麵，或把淋料倒在麵上攪拌食用...

食材：雞蛋、雞胸肉、香菇、洋蔥、青椒、彩椒（紅、黃皆可）、麵條、醬油、太白粉、油、蘿蔔乾

甜椒燉雞

食材：去骨雞腿肉丁、黃甜椒、紅甜椒、蒜頭、紫洋蔥、日式醬油、酒、味霖、鹽、味精、水、黑胡椒粉、粗粒黑胡椒

北非小米襯番紅花蔬菜千層

西式素食料理，健康，飽足

食材：紅甜椒、黃甜椒、北非小米、義大利米、番紅花、蘑菇、百合、松子、甜豆仁、酸模苗、山蘿蔔、百里香、巴西里、紅蘿蔔、老薑

彩椒雞肉串『春風三層超厚手家用紙巾』

一般家庭主婦想要煮出好的料理，油是必需要的，但是怎樣把多餘的油過濾清除掉卻是一直長久以來的問題，春風廚房紙巾知道大家這樣的需求，創...

食材：春風三層超厚手家用紙巾、無骨雞腿排、洋蔥、青椒、黃甜椒、紅甜椒、胡椒鹽或七味唐辛子

♥我的手作料理♥ 西式炒磨菇

蘑菇營養價值極高,除了是充裕的鐵、蛋白質、胺基酸來源，還可以消除膽固醇、降血壓、防止便秘、降低罹患心血管疾病 的風險。營養學家都稱...

食材：鮮蘑菇、紅甜椒、黃甜椒、巴西利、蒜末、橄欖油、黑胡椒、鹽、義大利香料

蔬果馬鈴薯沙拉(蛋素)

天熱!! 來點輕食餐 清爽的飽足感 又可營養肌膚哦!! 原味料理好自然

食材：水煮蛋、中型馬鈴薯、紅蘿蔔、紅甜椒、黃甜椒、紅蘋果或青蘋果、南瓜子、核桃、葡萄乾、巴西里

三色麻醬烏龍麵

利用簡單、易取得的食材，做出清爽料理，重點是不會把廚房弄的亂糟糟，又可以快速上菜❗️

食材：讚岐烏龍麵、小黃瓜、紅黃椒、蛋、芝麻醬、糖、白醋

年年有餘（魚）好運到【全聯24節氣料理】

細緻的魚，用來清蒸是最好吃也是最能吃出新鮮的料理方法 今天使用全聯黃魚，其肉質細緻鮮美無腥味，用來搭配金蘭甘露油膏，簡單的蒜片／薑...

食材：全聯黃魚、全聯紅／黃椒、全聯蒜仁、全聯青蔥、香油、全聯老薑、金蘭甘露油膏

青椒甜豆快炒肉片

這一道快炒只要材料準備好15分鐘就能上菜，快速，簡單，而且很好吃。非常適合要上班但回家還要煮飯的媽媽們。 更多美味的食譜在我和夥伴...

食材：甜豆、青/紅/黃椒、太白粉、花肉片、胡椒粉、蠔油、蒜頭(切碎)、鹽巴、醬油、料酒/白米酒、麻油、砂糖

彩椒骰子牛

骰子牛肉搭配馬玲薯泥和地瓜泥還有快炒鮮甜彩色椒，當然要再加上煎到香酥脆的蒜頭片,滿滿ㄧ盤當晚餐剛剛好！！ 歡迎到我的臉書專頁逛逛喔...

食材：菲力牛排、綠、黃、紅甜椒、馬玲薯、洋蔥（中小型）、鮮奶、迷你地瓜、青豆、鮮奶油、礦泉水、蒜頭、鹽、檸檬汁、橄欖油、黑胡椒粉、奶油、香菜或巴西里