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簡易高蛋白點心🐟鹹瑪芬-鮭魚紅藜烘蛋
呸姊廚房🤘22.1C / 43.2F / 52.3P = Total 693 Kcal
食材：鮭魚、蔥末、煮熟紅藜麥、紅蘿蔔碎、乳酪絲/起司片(可省)、蛋、鹽、黑胡椒
簡易做法
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「簡易做法」的零失敗食譜
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[西餐] 不失敗嫩煎雞胸肉
石澔斌圖中示範用的是沒有去骨的雞腿肉， 建議用雞胸肉做以免受熱不均造成裡面沒熟
食材：雞胸肉（圖中是雞腿肉）、蒜頭、迷迭香 Rosemary、麝香草 Thyme、奶油、鹽、胡椒、橄欖油
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醬烤小棒腿（超簡單必學）
Claire尖寶媽幸福料理時光做法、材料都好簡單，感覺就算手殘都能駕馭。我常常會事先醃一些丟冷凍保存，需要時再拿出來解凍，然後直接丟烤箱便可。這對忙著要快速上餐...
食材：小棒腿（雞翅）、醬油、米酒、蒜瓣、薑
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台式燉滷肉（敲簡單敲下飯）
Sammi 洗米 行動吃貨廚房FB 粉絲專頁 Sammi的偽夜食堂之許願廚房 https://www.facebook.com/Sammi的偽夜食堂-之-許...
食材：蔥段 —> 就是段、薑片 —> 拍碎、豬五花、蒜頭 —> 拍碎、鹽水 —> 泡豬肉用、米酒、紅K —> 塊狀、老抽 （醬油）、泡發香菇 —> 切條、深抽 或 蠔油膏、砂糖 —> 上色用、雞高湯 或 自來高湯、八角、陳皮、辣椒 依個人口味、孜然 依個人口味
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牛肉麵-簡易版
新手妻廚淺嘗趣買了costco的牛腱心～ 來試做牛肉麵 參考阿基師食譜 https://youtu.be/6v0PFzDEX0k
食材：牛腱肉、水、洋蔥(小)、醬油、米酒、辣豆瓣、鹽巴、冰糖、家常麵
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蘑菇菠菜起司烘蛋🍳 新手之烤箱家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★吃膩了蒸水蛋，就來個烘蛋吧！簡單的步驟就算是新手也會得心應手！
食材：蘑菇、菠菜葉、鹽、起司片或使用其他起司、胡椒粉、蛋、鮮奶
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低醣低碳熱烤起士條(新手不敗)
甜廚花姐姐跟著詳細步驟做新手也能簡單完成基本起士條哦！ 低醣低碳好吃無負擔適合全家大小一起品嘗喔 喜歡花媽的料理,記得請按【訂閱】支持 更...
食材：奶油起士、赤藻醣醇、杏仁粉、動物鮮奶油、橄欖油、蛋液、檸檬汁
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芦笋浓汤（简单版）
冰♥小厨房简单的三个食材，做出简单的汤，让不爱吃菜的恐龙喝。
食材：芦笋、马铃薯、鸡精块、水
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簡易版電鍋香菇肉燥蘿蔔糕
蔡包子的小廚房清冰箱概念簡易版蘿蔔糕香Q可口，煎過酥酥恰恰的健康又美味，過年快到了試做看看會有意想不到的驚喜！
食材：蘿蔔大約1.5斤、紅蘿蔔（如果冰箱沒有可以不放）、絞肉、香菇、紅蔥頭酥、在來米粉、水、胡椒
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《料理簡單做》清湯烏龍麵
開伙x Bon Appetit簡單清爽無負擔
食材：烏龍麵、味霖、淡色醬油、昆布、柴魚粉、蔬菜配料、青蔥
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蒜蓉蒸雙鮮 零失誤料理
時尚煮婦 Nico簡單又快速的清蒸料理~依序鋪上食材只要10分鐘即可上桌,打開蒜香撲鼻而來~蝦Q彈魚軟嫩,擺起來氣派又稱頭
食材：白蝦、舫魚片、蒜頭、冬粉、蒸魚醬油、米酒、水、太白粉、香油、鹽巴、糖
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炸雞蛋豆腐～零廚藝不失敗料理
艾莉絲的小廚房豆腐一直都是我們家很愛的料理，這道炸雞蛋豆腐更是我家餐桌常見的菜色，簡單又快速，10分鐘內可上菜，炸好後沾上胡椒鹽就非常好吃囉！😋
食材：雞蛋豆腐、地瓜粉、胡椒鹽
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簡易酸辣湯（一鍋到底）
涂敏敏最常煮的湯就是酸辣湯了，煮一鍋單喝或是搭配麵條或水餃都是不錯的選擇。最簡單的方法教大家
食材：鹽、醬油、金針菇、烏醋、豆腐、辣椒粉、木耳、勾芡粉、紅蘿蔔、雞蛋
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超詳細解說》免烤箱！原味酸甜雪Q餅🌸
珊珊來吃🤤如何用簡單、易取得的食品，創造酸甜的好滋味？ 只要有鍋子、鏟子，不用15分鐘便能完成！ 若喜歡我的分享 可以到我的粉絲專頁按讚、...
食材：奶油、棉花糖、蔓越莓乾、花生粒、餅乾、奶粉
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好喝珍珠奶茶（簡單版）
csdiary雖然不是自製的珍珠，但製作起來也不錯喝～可以試試哦！
食材：紅心波霸粉圓、印度拉茶、砂糖
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零失敗麻油雞🐔🐔
王姓研究生超級簡單、第一次就上手的麻油雞，全家大小都能吃的開開心心♥️
食材：雞腿肉、薑片、紅標米酒、水、枸杞、紅棗、麻油、橄欖油、醬油、白胡椒、鹽
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椒鹽櫛瓜牛肉捲(簡單家常)
小喬君Joyc櫛瓜長得很像小黃瓜,但是質地軟嫩口感香甜,加熱後更多汁,用薄薄的牛肉片裹上煎香,少許的椒鹽奶油提味~簡單不難又好吃! 鹹香口味很下...
食材：櫛瓜、家樂福嚴選低脂牛肉火鍋片、胡椒鹽、奶油
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鮮蝦炒蘆筍洋蔥
陳太太的菜菜味快速熱炒上菜， 不用花費太多時間， 簡單易上手， 隨便喇一喇， 鮮香美味料理就上桌了~ 歡迎來陳太太的菜菜味，享受家庭親子美好食光...
食材：鮮蝦、綠蘆筍、米酒、洋蔥、鹽巴、黑胡椒粉、沙拉油、蒜末
![[西餐] 不失敗嫩煎雞胸肉](https://imgproxy.icook.network/safe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/246631/0516115765b0d9a9.jpg)
