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蘑菇雞肉南瓜盅
Chuan-Nu Lien拳頭大的粟子小南瓜，蒸，烤很適合，加入白醬燉煮的蘑菇雞肉，口感就是滑順，一人一個剛剛好 部落格： http://lcn0819.p...
食材：粟子小南瓜、雞胸肉、蘑菇、洋蔥、白醬料理塊、胡椒粉、洋香菜、水
盅
398 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「盅」的零失敗食譜
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咖哩南瓜盅【歡慶大同電鍋55週年】
Julie Chu濃郁的咖哩與南瓜的結合，美味指數無與倫比~ FB:https://m.facebook.com/juliecuisines
食材：馬鈴薯、紅蘿蔔、南瓜、咖哩塊、雞胸肉
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♡低卡焗烤甜薯地瓜盅之偽牧羊人派♡
Charlotte W地瓜是非常好的澱粉類。除了整根拿去蒸或烤，偶爾來點變化，花不了多少時間，就可以讓「吃」成為一件更美好的事囉：） [Faceboo...
食材：地瓜、起司片or乳酪絲、香料
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鮭魚豆腐蒸蛋盅
Lina /布魯媽媽鮭魚總讓人和西餐畫上等號，拌菜醃漬煙燻...不過其實用一點點小小巧思，與東方人一向喜愛的蒸蛋及豆腐結合，轉眼也能變身成為年味十足的...
食材：鮭魚菲力1片、板豆腐、蛋、青蔥末、薑泥、鹽、黑胡椒、香油、米酒、高湯
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【小烤箱X懶人】起司馬鈴薯青椒盅(蛋奶素
玫*懶人廚房把蔬菜拿來當成盛裝的器皿，既營養滿分且趣味性十足。
食材：青椒、鮮香菇、馬鈴薯、牛蕃茄、雞蛋、起司絲、奶油
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香煎番茄烤洋芋泥
塔咪的生活狂想曲綿密的洋芋泥放烤盤鋪底，層層疊上洋蔥丁、番茄片，起司、最上層鋪上香煎過的番茄片，撒上香草放進烤箱一塊兒烤，香噴噴牽絲綿密好滋味! ...
食材：洋蔥丁、蒜末、馬鈴薯(削皮切塊)、起司絲、鮮奶、牛番茄(中小型)、巴西里/百里香葉末、鮮奶油、海鹽、橄欖油、粗粒黑胡椒、帕瑪森起司粉、無鹽奶油(室溫軟化)、烤盤/烤盅、巴西里葉末、細砂糖、麵粉
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天使冷麵番茄盅【HOLA幸福食堂】
塔咪的生活狂想曲將天使髮絲細麵以叉子慢慢捲起、裝進艷紅的番茄盅裡，搭配鮮蝦與生菜，淋上些許油醋醬汁，再以精緻美麗的餐盤盛裝:) 炎炎夏日裡，讓色彩...
食材：De Cecco天使髮絲麵、鮮蝦、牛番茄(外皮做盅用)、蘿蔓生菜、菊苣(綠捲)、小番茄、牛番茄果肉、鹽、細砂糖、檸檬汁、巴薩米克紅酒醋、得科特級冷壓初榨橄欖油、百里香、巴西里(荷蘭芹)、粗粒黑胡椒
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蝦仁炒蛋番茄盅
Irene的美西灶腳從網路上得到的發想，蝦仁炒蛋放進番茄做的碗裡，更營養可口喔！
食材：蝦仁三隻、蛋、鹽與白胡椒、番茄、蔥花、蒜泥
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【i'Ray愛妻便當】青醬鹽麴雞肉番茄盅
i'Ray營養健康的愛心便當，讓老公吃的到健康喔!
食材：牛番茄、雞胸肉、鹽麴青醬、莧菜、XO魚子醬、蒜頭、甜黃椒、pizza起士、咖哩粉
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蛤蜊絲瓜雙塔盅(電鍋料理)
微風島嶼的餐桌平凡的蛤蜊絲瓜，來個造型大變身，變成絲瓜雙塔了，質感瞬間提升，小朋友看了更是喜愛。 而且用電鍋蒸就好，無油煙的健康料理哦! 歡迎...
食材：絲瓜、蛤蜊、薑片、鹽
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泰式紅咖哩牛肉南瓜盅【富發行創意料理】
富發小醬萬聖節最應景的就是要吃南瓜囉! 只要簡單四樣材料，南瓜、洋蔥、牛肉、澎富泰式紅咖哩醬，不用出去人擠人，就能在家享用五星級的飯店料理!
食材：中型南瓜、洋蔥、牛肉片、澎富泰式紅咖哩、水、橄欖油
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起司牛肉蕃茄盅
香料共和國【創意香料料理】 有想過把牛肉塞在牛番茄裡嗎？ 炒著香濃的奶香牛， 撒上黯然的孜然粉， 再鋪上香濃的起司進烤爐， 濃濃的紅肉及焗烤...
食材：【香料共和國】孜然粉、牛肉、牛蕃茄、起司絲、鹽、糖、紅酒
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料理甜甜圈【好粥到】黃金蔬菜南瓜盅
料理甜甜圈更多幸福美味的料理，敬請鎖定 YOYOTV 精心製作《料理甜甜圈》 週一至週四 晚上9:30(首播)、週一至週五 下午2:00...
食材：白飯、紅蘿蔔、玉米粒、乾香菇(先泡水)、綠花椰菜、小南瓜(蒸熟去籽)、高湯
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海鮮咖哩土司盅『可果美咖哩醬』
佳雯的愛妻便當早期吃的官材板都是用玉米濃湯做醬料.這次搭上海鮮咖哩.酥脆的土司沾上咖哩醬.沒想到也那麼對味.大家可以試試~
食材：馬鈴薯、新鮮蝦子、花枝、紅蘿蔔、洋蔥、可果美一番咖哩醬、厚片土司、雪印植物奶油
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焗茄盅【VICI的懶人廚房】
Vici很多人不愛茄子，但把茄子變身一下，整個感覺就不同了。先蒸再烤，讓裡頭多茄肉混著絞肉的內餡鮮嫩多汁，加上焗烤後更加香濃喔~ 詳細圖文...
食材：圓茄、絞肉、洋蔥、蒜丁、黑胡椒、醬油、米酒、鹽、起土絲
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5の焗烤鮪魚番茄盅伴太陽蛋
WinJay輕便型早餐，讓一天充滿健康。
食材：牛番茄、鮪魚罐頭、雞蛋、乳酪絲、黑胡椒
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普羅旺斯鑲烤蕃茄盅❤!!!
GBon Appetit普羅旺斯鑲烤蕃茄盅❤!!! 這是一道普羅旺斯風味的開胃菜,以麵包粉焗烤入菜,做法非常簡單!風味獨特,品嘗起來很特別,很適合宴客或...
食材：番茄、隔日麵包、帕瑪森乳酪粉、義大利切碎平葉巴西利、蒜泥或大蒜、橄欖油、海鹽、黑胡椒、表面裝飾羅勒葉或任何綠葉
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可頌烤布丁【聲寶雙溫控油切炫風烤箱】
肉桂打噴嚏布丁是很容易製作的甜點，很適合烘焙新手， 吃法很多種，尤其加可頌麵包製做的布丁，奶香味特別濃郁， 這次搭配使用聲寶雙溫控油切炫風烤...
食材：雞蛋、牛奶、鮮奶油、香草醬、牛角可頌麵包、蔓越莓乾、糖粉、鋁箔紙、耐熱烤盅、聲寶雙溫控油切炫風烤箱
