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翡翠黃瓜盅
蘋果家的鮮果百匯炎炎夏日進廚房就汗流浹背嗎?，想免開火就有美味清爽的料理上桌嗎?來道翡翠黃瓜盅吧!清爽的大黃瓜，搭上內餡Q彈扎實的花枝蝦漿，讓人吃...
食材：花枝蝦漿(花枝漿，蝦漿)都可、大黃瓜(小型的)、紅蘿蔔末、青蔥、辣椒、黑胡椒、白酒、烹大師鰹魚粉、香油、水、鹽
盅
399 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「盅」的零失敗食譜
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中學生便當-青椒肉絲飯糰
Joyce Huang給國二女兒的便當... 青春期的小女生，卡通造型的便當吸引不了她(動漫造型應該可以)，對市面的便當菜感到厭倦，期待午餐時刻，打開媽...
食材：青椒炒肉絲、秋葵烘蛋、秋葵培根卷、小蕃茄起司盅、骰子牛肉、干貝、黑豆
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烤鮭魚鮮蔬蛋盅
Sweet Betty西點沙龍主婦在家一個人的午餐，走的是簡單、走的是快速、走的是清冰箱路線，而烤蛋盅就是其中的一道，雖為無需繁瑣技巧但是端上桌卻是頗有騙人的華...
食材：鮭魚（煎熟）、洋蔥（切丁）、綠花椰、罐頭玉米粒、鹽、黑胡椒、雞蛋
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南瓜盅蛤蠣濃湯
Feng Lin料理是很即興的，看到什麼食材，方便可以取得就取什麼，沒有一定的限制，東組組西組組（東煮煮西煮煮）兩個"組""煮"就可以無限大。今天...
食材：南瓜、玉米罐頭、紅蘿蔔、青蔥、蛋、火腿、蛤蠣、奶油、［調味料］鹽、［調味料］米酒、［調味料］胡椒粉、［調味料］日本太白粉、［調味料］牛奶
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綜合光合果昔舒芙蕾_小七食堂
小七食堂什麼是HPP（High Pressure Processed）冷高壓？ 水果榨成果汁裝瓶充填後都要經過殺菌的手續，iseLect綜...
食材：iseLect綜合光合果昔、玉米粉、蛋白、白糖、白糖（烤盅）、糖粉、奶油
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我愛鑄鐵鍋／咖哩雞腿南瓜盅
采實文化六月到八月是南瓜盛產的季節，又大又飽滿的金黃南瓜富含豐富的維他命A，是絕對要品嘗的！這道「咖哩雞腿南瓜盅」不僅料多美味，以南瓜做為...
食材：南瓜、洋蔥、雞腿排、咖哩粉、黑胡椒、糖、鹽、鮮奶油
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火腿蛋盅
ㄚ曼達這次為了母親節料理，我想了三道菜，這道火腿蛋盅是最簡單的喔!!將火腿放入碗內做成四葉幸運草，打個蛋，撒上自己喜歡的香料，進烤箱烤個...
食材：切片網狀火腿、蛋、香料共和國-粗粒黑胡椒、香料共和國-義大利香料粉、生菜沙拉
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10分鐘上菜—紅燒什錦菇 & 焗烤菇菇盅
關於下廚這一條不歸路。上週去Costco買了一箱好菇道（共六小包綜合菇），今天來做這道紅燒什錦菇真的超簡單又迅速好吃，是一道健康的蔬食料理！只要十分鐘就...
食材：鴻喜菇、雪白菇、舞菇、紅椒黃椒、蔥段、醬油、糖、胡椒粉、麻油、米酒、蒜末
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鮮蝦黃瓜盅
呂雅慧炎熱的夏天.來道視覺饗宴的菜
食材：大黃瓜、豬絞肉、鮮蝦、切碎的鮮蝦
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蕃茄盅
凱莉兔蕃茄營養價值非常高，尤其是烹煮後可產生更多健康有益的茄紅素；利用蕃茄當容器的蕃茄盅不僅營養又很可愛討喜。這次用方便取得的食材和一機...
食材：牛蕃茄、瀝去油的鮪魚罐頭、麵包粉、蒜泥、羅勒葉、鹽、胡椒粉、奶油、起司片、巴西里
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南瓜海鮮盅【雲端冰箱鮮食家】
Mayli Chen的簡單煮藝別於一般的奶油南瓜濃湯~只用少許的鹽來調味~海鮮和南瓜迸出的美味~喜歡這樣簡單的好味道~ 歡迎光臨mayli chen的簡單煮藝 ...
食材：栗南瓜(小型)、透抽、蛤蜊、蝦仁、薑、鹽、黑胡椒
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南瓜泥蛋沙拉南瓜盅
蘋果愛料理萬聖節快到了，在超市看到各式各樣的南瓜，其中，如拳頭般大小的棒球南瓜，好可愛，最吸引蘋果姊姊，所以就將它帶回家了。將奶油和起士片加...
食材：棒球南瓜、生雞蛋、奶油、低脂起士片、白胡椒、黑胡椒、鹽
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焗意麵香菇盅【小七古早味大變身】
洪惠將意麵放入香菇中，再鋪上起司絲焗烤，吃起來有多層豐富的口感，香菇的鮮甜甘美與麵條、香濃起司併發於唇齒間，真是絕妙的組合!
食材：7-ELEVEN乾意麵、鮮香菇、焗烤用起司絲、乾燥巴西里末
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蔬菜蕃茄盅
宥筠簡單又快速的料理很適合當點心或正餐
食材：蕃茄、花椰菜、鴻喜菇、洋蔥、乳酪絲
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香酥鮭魚盅
Andrea Chen新鮮鮭魚，以簡單的美式調味，蹦出新鮮感~當作下午茶茶點或是宴客小點都很適合喔!
食材：鮭魚肉、洋蔥、紅蔥頭、厚片土司、蘑菇、蔥、甜碎瓜、奶油、白酒、(調味料)、鹽、黃芥末醬、胡椒粉
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冬瓜盅~淬釀決勝料理
風痕用用淬釀日式和風醬油露來做冬瓜盅超級方便.不需再調味
食材：用淬釀日式和風醬油露、絞肉、冬瓜、冬菜、薑
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焗烤番茄蘑菇盅-烘焙展食譜募集
Kivi Wang健康手工料理-焗烤番茄蘑菇盅 步驟簡單,食材健康,適合夏日午後想自己開伙做料理的你:)
食材：洋蔥、大番茄、蘑菇、乳酪絲、胡椒、義大利綜合香料
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烤蕃茄蔬菜麵盅【五木拉麵】
五木好麵坊新鮮番茄的甜味，搭上五木拉麵的Q彈，成了最新組合！
食材：五木純麵煮意-原味、牛蕃茄(中型)、西芹、洋蔥、大蒜、九層塔、紅甜椒、起司片、鹽、黑胡椒、初榨橄欖油
