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金沙白玉苦瓜 苦瓜鹹蛋
Kichi Tsai家常菜苦瓜鹹蛋，吃了好開胃🥰
食材：苦瓜、鹹蛋、蒜頭、糖、蔥絲(裝飾用)
白玉苦瓜
87 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「白玉苦瓜」的零失敗食譜
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【苦瓜排骨湯】鮮甜甘醇香味十足的退火料理
喵大俠食驗室 𓃠夏天是成為人上人的季節 「吃得苦中苦」方得凊熱退火 放入大量的蒜頭跟小魚乾和醬油 湯頭會多一份鮮甜甘醇、香味十足 稍微燉煮一段時間...
食材：白玉苦瓜、排骨、丁香魚乾、薑片、蒜頭、醬油、米酒、白胡椒
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苦瓜排骨湯
yihua超簡單又好喝的苦瓜排骨湯
食材：白玉苦瓜、豬小排、高慶泉蔭瓜、水
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金沙白玉
ching**疫情期間一日一菜，跟大家分享簡單料理，在家一樣可以快速上菜，吃得健康、吃得美味** 苦瓜和鹹鴨蛋原本就是很搭的素材，但是如何炒...
食材：白玉苦瓜、鹹鴨蛋、青蔥、鹽巴、砂糖、食用油、水、麻油、蒜頭
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梅子燒苦瓜
Bettalina把苦瓜跟話梅一起炒，又酸又甘好下飯！
食材：白玉苦瓜、蔥、醬油、小魚乾、白胡椒、話梅、鹽巴、薑、糖
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白玉苦瓜咖哩
醺夜煮廚白玉苦瓜淡淡的苦味搭配香甜的日式咖哩，是一道大人味的料理。
食材：白玉苦瓜、豬絞肉、咖哩粉、糖、醬油、洋蔥、薑、高湯、乾百里香葉
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白玉苦瓜炒鹹蛋
丁勻特選白玉苦瓜，甘而不苦 味道清新爽口，入口即融 搭配鹹鴨蛋更讓味道突出
食材：白玉苦瓜、鹹鴨蛋、蒜頭、蔥、辣椒、砂糖
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白玉苦瓜豬骨湯~家常美味湯品
潔西卡的家常美味苦瓜是我很喜歡的食材，特殊的淡淡苦味吃了會回甘，又含有豐富的營養，在炎熱的夏季裡是道情涼解熱的湯品。 怕苦的人選白玉苦瓜，仔細清...
食材：白玉苦瓜、豬(軟)骨、高湯粉、米酒、鹽(可省略)
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白玉鑲金餃
章珍1.將白玉苦瓜切成小丁，然後加入少許海鹽柔搓去苦澀。 2.將白玉苦瓜水分去水，加入絞肉再加入3克的薑沬，香油5克，醬油5g,一...
食材：白玉苦瓜、豬絞肉、薑沬、香油、海鹽、醬油
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鳳梨苦瓜雞湯(影片)
安木白。Amber夏季天氣潮濕又悶熱，一下子就汗流浹背，很容易體虛、疲倦無力。這時候來碗「鳳梨苦瓜雞湯」，不僅可以消暑，還能補元氣，炎熱的夏季適時都...
食材：鳳梨、白玉苦瓜、鹽、仿土雞(雞腿)、薑片、丁香魚乾、豆辦醬、水
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♡苦瓜炒鹹蛋♡
♡Chen Angel♡白玉苦瓜洗淨瀝乾，去頭尾 對切切有厚度，內膜去乾淨就不會苦，蒜頭拍碎切末、鹹蛋黃壓碎切末、鹹蛋白壓碎切末、並且分2碗 鹹蛋黃倒橄...
食材：白玉苦瓜、鹹蛋、蒜頭、RO水、橄欖油、香油（可加可不加）
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一鍋多菜─電鍋菜─清蒸豆鼓苦瓜
ching夏天是吃瓜的季節，當季的白玉苦瓜最美味，善用電鍋來進行一鍋多菜，這道清蒸豆鼓苦瓜是首選，準備好食材，一鍋多菜完全沒有問題，開關跳來...
食材：小白玉苦瓜、濕豆鼓、小磨坊─香蒜粒、鹽巴、砂糖、青葱
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豚骨燉白玉蘿蔔苦瓜湯
丁勻白玉苦瓜入口即化， 甘甜美味， 湯頭鮮甘醇甜。
食材：白玉蘿蔔、苦瓜、大骨、香菜、鹽巴
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冰糖梅子苦瓜
JJ不專葉d煮婦日常筆記養生食當季 新鮮吃當地 苦瓜盛產+梅子當季 用自製的梅子醬醃蘿蔔 做一道🥒冰糖梅子苦瓜 美味值得等待😍 回甘的滋味😘
食材：白玉苦瓜、梅子醬醃蘿蔔湯汁與梅子、梅子醬醃蘿蔔、大蒜、紹興酒、食用油、開水
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鹹蛋炒苦瓜
芳美食苦瓜炒鹹蛋我喜歡用白色的苦瓜（白玉苦瓜品種）不要切的太厚不要炒太久吃起來保有一些脆度，鹹蛋的香氣加上微苦有點脆度的苦瓜，搭配稀飯或...
食材：白玉苦瓜、鹹蛋、蔥段、雞粉、鹽
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寶寶粥湯底 - 馬鈴薯地瓜苦瓜豬肉泥
一閃一閃亮晶晶很多孩子不大敢吃苦瓜，利用好吃又營養的根莖類主食，馬鈴薯和地瓜，一起混合烹煮。搭配新鮮豬絞肉，讓這個粥品的基地可以有天然油脂和蛋白...
食材：地瓜、馬鈴薯、白玉苦瓜、豬絞肉、白開水
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🌺紅麴紅燒白玉苦瓜🌺
🌙月光下的廚娘👩🏻🍳大家有吃過紅燒苦瓜～ 但應該沒有吃過用紅麴豆瓣醬做的紅燒苦瓜吧！ 味道很柔和～喜歡糖醋的口感可和我一樣加紅糖 快來跟我進廚房吧😉
食材：白苦瓜、薑、蒜頭、李錦記、米酒、紅麴豆腐乳、紅糖、油、純水
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消暑家常菜【金莎苦瓜】
小薰手作小時候的夏天，餐桌總是會有盤媽媽炒的金莎苦瓜，看著她配飯吃得津津有味，我實在不知到苦瓜到底有什麼地方這麼美味，長大後逢暑，自己竟然...
食材：白玉苦瓜、鹹蛋(蛋黃跟蛋白要分開唷!)、青蔥
