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簡單美味超下飯-蜂蜜醬烤雞腿
Bistro Vi醬汁超下飯 很適合帶便當 朋友聚會端出也很受歡迎 免顧火又無油煙 是簡易烤箱料理 . . . 海外生活後開始烘焙料理之路 心得筆...
食材：棒棒雞腿、米酒/紹興、魚露、蜂蜜、醬油、葵花/葡萄籽/酪梨油、香油/麻油
煮饭
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮饭」的零失敗食譜
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薑黃燉飯
雙胞胎留學去!黃橙橙的薑黃燉飯營養又美味! 搭配顆太陽蛋及時蔬就是一份很棒的午餐囉~
食材：奶油、蒜末、薑末、洋蔥(切丁)、白米、薑黃粉、高湯、黑胡椒粉、海鹽、羅勒(切碎)
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三色素蔬、牛丼蓋飯、半熟蛋-美味低溫料理
SHOWA 氣煎料理舒壓鍋牛丼蓋飯+絕配半熟蛋， 吸滿醬香和肉汁的白飯，還有蛋汁的神來一筆，好吃到翻過去~ 三色素蔬當然不是配角，低溫氣煎吃的到清甜爽脆滋味...
食材：牛番茄、小番茄、米、豆腐、水、蘆筍、鹽、牛燒烤肉片、紅彩椒、雞蛋、甘甜醬油、黃彩椒、青蔥、杏鮑菇、亞麻仁油
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菠菜干貝燉飯
時尚煮婦 Nico將菠菜打成泥狀與口感豐富的糙米粒一同熬煮.柔滑的奶油去除菠菜的苦澀味~扇貝的鮮甜.彼此融合恰到好處~家裡有不愛吃青菜得寶貝嗎~快試...
食材：菠菜、糙米、扇貝、大蒜、奶油
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蒜頭飯
小潔的廚房記事小時候媽媽買雞肉, 總會跟肉販多要些雞油。回家處理乾淨, 放入鍋中細火慢煸, 待釋出金黃色的油脂, 再倒入切碎的蒜頭, 炸至酥脆後...
食材：蒜頭(完整)、紅蔥頭、白米 (洗淨)、雞脂肪、雞高湯、老薑
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絲瓜鹹粥 福爾摩沙風燉飯 清冰箱料理
花椰菜廚房絲瓜為主角的台式粥 順便可以清冰箱,有什麼食材都可投入 減少水量也可以做成台式風格的燉飯
食材：米、絲瓜半顆、蝦皮一把、紅蔥頭、蒜、紅蔥酥、鹽、沙拉油、胡椒粉、水
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南瓜蛤蠣菇菇燉飯
吳米茶很適合1.5歲以上的寶寶
食材：奶油塊、蒜頭、洋蔥切小丁、香菇切小丁、紅蘿蔔切小丁、蛤蠣、義大利香料、黑胡椒、起司粉、水、牛奶、雞湯塊或雞粉、南瓜
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青椒鮪魚丼飯
Miao媽咪手作日本流行過來的青椒鮪魚丼飯，這次使用Panasonic蒸氣烘烤爐NU-SC100就能快速完成一次均衡的一餐，而且材料在各賣場都可以...
食材：青椒、鮪魚罐頭、白胡椒粉、白飯、香油、白芝麻粒、鹽巴、柴魚片
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平凡又特別的美味香菇鑲肉
小林太太的廚房這一道菜 很平凡卻很特別 製作方式簡單 取材取得容易 一切都很平凡 不過卻是出現在家中各大場合的菜色 從晚餐的飯桌到過年年菜 都有...
食材：新鮮香菇、廣達香家飯肉、花椰菜、蔥
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清冰箱料理-砂鍋粥
小廚房善用冰箱的剩餘食材燉煮粥品
食材：草蝦（或是家中有的海鮮類）、白飯（或是各種飯）、娃娃菜（各種葉菜類）、蔥花、蛋、茅乃舍高湯包、鹽巴、白胡椒、過濾水
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奶油雞肉燉飯
Una.C全牛奶燉飯，簡單煮卻不輸市售的濃郁❤️ 因為是冰箱剩餘的材料製作 可以自行添加蔬菜更好 基本的東西都有 過程又不麻煩喔
食材：雞胸肉、洋蔥、牛奶、隔夜飯、義大利香料、鹽巴
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Spanish Paella海鮮燉飯🍛
★Chi★藝廚房好吃的西班牙海鮮燉飯~~ 美味又道地的海鮮燉飯，不用花大錢上小酒館，也能品嘗的好味道，非常適合邀請朋友家人聚餐的異國料理(可以配合...
食材：蝦、透抽或花枝、紅椒粉、蛤蠣或淡菜、姜黃粉或番紅花、巴西里或九層塔、臘腸或德式香腸、黑胡椒粒、紅、黃甜椒、鹽巴、洋蔥、牛番茄、蒜頭、生米、原味高湯、水、白酒
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豆腐飯（低醣）
WDH做做看有時候吃些口味比較重的料理 就好想扒飯喔⋯⋯ 偏偏白飯又是低醣飲食的大禁忌 雖說糙米飯、五穀飯也行， 我還是怕情不自禁吃過...
食材：板豆腐
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Poke Bowl 夏威夷飯
來自荷蘭的Jenny小廚房Poke Bowl 在荷蘭已流行一陣子了。是來自夏威夷的一種沙拉飯，主要把一些生食配料放在飯上，有菜有魚有飯，只要準備好配料擺在飯...
食材：白飯、醬油、糖、芒果丁、香油、毛豆、三島香鬆（可無）、薑末、炒蘑菇、黑白芝麻、米酒或白酒、炒節瓜、檸檬汁或醋（白酒醋也可）、酪梨、鹽巴、韓式泡菜、鮭魚、甜椒、洋蔥絲
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下飯三杯雞
銘麒媽媽這道料理，我煮了幾十次不斷調整醬汁比例的手路菜。雞腿Q彈好吃，醬汁超。級。配。飯
食材：去骨大雞腿（切塊）、麻油、薑片、醬油、小辣椒、米酒、蒜頭、糖、九層塔
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鹹鮭魚雞蛋稀飯［寶寶食譜］
曾太寶寶19m
食材：熟飯、雞蛋、高麗菜、鹹鮭魚
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韓式燒肉飯捲 紫菜燒肉飯捲 牛肉飯捲
潔西卡的家常美味白飯包上炒好的餡料，輕鬆做成野餐點心。今天包的是韓式燒肉醬牛肉炒菠菜。 韓式炒牛肉食譜如下 https://icook.tw/r...
食材：紫菜、飯、韓式燒肉(炒菠菜)
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超級下飯-梅干扣肉
無糖綠X留學廚房經典又好吃的梅干扣肉，作法不難但是cp值超高，大人小孩都愛的下飯菜！
食材：帶皮五花肉、梅干菜、老抽醬油、蒜頭、醬油、薑、米酒、八角
