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夏日限定茭白筍泡菜【淬釀節氣食譜】
肉桂打噴嚏茭白筍裡含有維生素C、草酸、草酸鈣、鉀、納等營養素，每年5-10月為盛產期，夏令時節就可看見一條條脆綠色的「美人腿」。 茭白筍不像...
食材：茭白筍、蒜頭、鹽、冷開水、日式和風醬_北海道昆布、糖、麻油、蘋果泥
煮茭白筍
963 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「煮茭白筍」的零失敗食譜
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醬燒美人腿
BOW*下飯 簡單易做
食材：筊白筍、甜不辣、蔥、醬油、水
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《清冰箱料理》海鮮粥
主婦CC有時候冰箱會有前幾餐料理用不完的食材， 此時用來煮粥或炒飯都是很好的選擇～ 炒飯嫌手痠的話，不如煮鍋粥唄！ 營養滿分而且孩子也很喜...
食材：海鮮（示範：蟹腳肉、剝皮魚）、蔬菜（示範：茭白筍、胡蘿蔔）、米酒、蝦米、鹽、香菇、白胡椒粉、蒜粒、香油、薑片、油、芹菜、油蔥酥、高湯、冷飯
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蒜味肉羹
viola料理師很台灣風味的小吃，尤其去到宜蘭一定會吃這一味，滿滿蒜味的肉羹湯，配上帶有嚼勁的後腿肉羹，配上烏醋調整酸味！就算炎熱的夏天也可以吃得...
食材：肉羹材料、豬後腿肉、醬油、魚漿、米酒、皎白筍、胡椒粉、紅蘿蔔、五香粉、香菇大朵、蒜末、鰹魚粉、蔥花、糖、香菜末、清水、辣椒片、玉米粉或太白粉、香油、烏醋
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萬用鍋 家常菜烤時蔬🔥
程麗萍清冰箱料理又來了⋯⋯ 簡單好操作，又不用顧火😁 我的方便簡單的便當菜
食材：茭白筍、紅蘿蔔、菜豆、杏鮑菇、洋蔥、絲瓜、義式香料、鵝油、鹽巴、黑胡椒
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家庭烤肉
狠多毛方便食材入味 節省烤肉時間
食材：蔥段、薑片、肋排、小辣椒🌶️、雞心、蒜頭、雞胗、醬油、雞翅、糖、豆乾、水、香菇、花椒粒、四季豆、月桂葉、茭白筍、八角、椒鹽粉、孜然粉
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[康寶濃湯] 雞肉蔬菜火鍋麵
毛豆媽咪天冷時想吃碗暖呼呼的火鍋,用康寶濃湯當湯底,味道豐富又好吃!食材選用大量蔬菜和雞肉,熱量較低又健康,火鍋內的麵條吸收了食材精華,實...
食材：去骨雞腿肉、魚丸、南瓜、筊白筍、白菜、燕麥豆腐、鴻喜菇、雞蛋、麵條、康寶濃湯香菇雞蓉口味
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♥我的手作料理♥美人腿炒鴻禧菇
Sakura的手作料理十月正是茭白筍產期,吃當令的作物最甜美,一支支美白細緻難怪被喻為美人腿,台灣的蔬菜真的很值得驕傲,跟著四季移動享受著不同的蔬菜,幸福啊!
食材：茭白筍、蒜末、鴻禧菇、烏醋、鹽、米酒、胡椒粉、太白粉水
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家常小菜-美人腿豬肉片
ஐSandyの笨蛋料理廚房ஐ前陣子筊白筍正產季 每年這個時間 晚餐總是有它的蹤影出現 炒肉絲、紅燒、魯肉 變幻不同菜色口味 但最常出現在桌上的還是這...
食材：美人腿、豬肉片、辣椒、薑絲、醬油、鹽巴
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法式鮮甜小卷佐蕃茄燉飯
派大菁假日發明新菜色 簡單烹調並加入水果蔬菜，營養滿分
食材：牛蕃茄、剩飯、筊白筍、杏鮑茹、醬油、小卷、蕃茄醬、乳酪絲、奶油、小磨坊法式香料、蛋
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元氣地瓜什錦炊飯[聲寶多功能烘焙箱]
Lina /布魯媽媽不需動用爐火就能完成的炊飯，微微的薑香補充換季時節滿滿的活力，豐富的配料加上飽滿的米飯每一口都是大滿足！ 找尋更多美味食譜分享小...
食材：白米、去骨雞腿排、醬油膏、地瓜、胡椒鹽、蠔油、筊白筍、米酒、香油、乾香菇、青蔥末、薑泥
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奶油鮭魚時蔬炊飯（電鍋版）
柯蘿依Chloe懶人電鍋料理 把食材交給電鍋，一指神功，輕鬆美味上桌 運用現有的蔬菜食材與營養價值高的鮭魚自由搭配🍽 Chloeの happy ...
食材：鮭魚、香菇、四季豆、茭白筍、米、水、雪白菇、醬油、米酒、無鹽奶油
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台式風味茭白筍豬肉滷【淬釀節氣食譜】
肉桂打噴嚏茭白筍的盛產期為8-10月，因存在水中的特性，故稱「水筍、美人腿」之名。 由於水份含量極高，纖維含量也很豐富，對想減肥的人來說，是...
食材：豬後腿肉、茭白筍、蒜頭、紅蔥頭、淬釀醬油露、冰糖、米酒、水
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韓式拌飯(rolieva日常起居)
rolieva日常起居花一般的料理.擺上桌會有手藝很好的fu~當宴客菜也是不錯的選擇 附上做法連結 https://youtu.be/M8FBfqTH...
食材：牛梅花、水蓮、蒜末、泡菜、米酒、茭白筍、蠔油、美白菇、洋蔥汁(可不加)、鴻禧菇、玉米粉、萵苣、紅蘿蔔、玉米筍、蛋、醬油、糖、鹽、自製韓式辣拌醬
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茭白筍炊飯[烹大師]
Lina /布魯媽媽帶著淡雅筍香的炊飯，口味清爽迷人，吸滿蔬菜清甜香氣的飽實米飯軟Q好吃~ 很簡單的一鍋到底料理，卻能有讓人難忘的好滋味:)
食材：茭白筍、乾香菇(小)、紅蘿蔔、白米、青蔥、烹大師昆布風味、香油、白胡椒
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奶油培根茭筍片《茭白筍1》
貪吃橘「奶油+培根」真的是絕命必殺！ 超級下飯下酒的一道菜，杯(碗)底未當飼金魚 :p 這招絕命必殺，也可以拿來對付菠菜、高麗菜、豆苗...
食材：食材︰培根、食材︰茭白筍、食材︰豌豆片、食材︰大蒜、食材︰蔥、調味料︰奶油、調味料︰鹽、調味料︰白胡椒
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蔥爆牛肉茭筍片《茭白筍6》
貪吃橘用牛五花肉片炒菜保證牛肉夠香夠嫩。油脂夾藏在瘦肉組織裡，跟筍片一起咀嚼，滋味最好。 千萬不要用加了嫩精或小蘇打的牛肉，肉汁被鎖死在...
食材：食材︰茭白筍、食材︰牛五花片、食材︰蔥、調味料︰醬油、調味料︰米酒、調味料︰油、調味料︰鹽、白胡椒粉
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筊白筍鮮蝦炒飯
忘憂草隔夜飯炒飯粒粒分明~~ 筊白筍脆甜可口炒飯好特別ㄟ!
食材：隔夜飯、筊白筍、蝦仁、雞蛋、玉米粒、火腿、胡椒鹽、烹大師
![[康寶濃湯] 雞肉蔬菜火鍋麵](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/177374/fe177f335b4c200a.jpg)
![元氣地瓜什錦炊飯[聲寶多功能烘焙箱]](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/177917/a35c36c4c5b9b2dd.jpg)
![茭白筍炊飯[烹大師]](https://imgproxy.icook.network/unsafe/rt:fit/w:200/el:0/q:80/plain/http://tokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com/uploads/recipe/cover/117135/cb578a9d850e3d22.jpg)
