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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
減脂拼盤
柔夏天到了～ 適合要減脂的你們😍
食材：全聯冰烤地瓜、櫛瓜、花椰菜、生菜、玉米粒、南瓜、雞胸肉、蝦仁、蛋
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「減」的零失敗食譜
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減脂搖搖沙拉
七仔🌾有手就會～超簡單減脂沙拉
食材：小黃瓜、水煮鮪魚罐頭、玉米罐頭、無糖優格
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減糖減油抹茶磅蛋糕
Sweet time觀看完整步驟👇🏻 https://youtu.be/A-X7NKb8Yj4?si=B1fk6FUc-RbdVGw2 再也不怕磅蛋...
食材：蛋、糖、蜂蜜、葡萄籽油、低筋麵粉、抹茶粉、泡打粉
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減糖司康
木子太太這個週末，我們和孩子一起在廚房裡度過了好溫暖的時光。做的是一款我很喜歡的「減糖版鬆軟司康」，保留了麵粉的香氣， 甜度剛剛好，小朋友...
食材：低筋麵粉、牛奶、無鹽奶油、糖、泡打粉、鹽巴
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減醣米紙韭菜餡餅
Iris下午茶想吃鹹點，自己動手做！ 運用米紙以及李錦記 頭道零添加原釀醬油簡單調味，就能做出減醣好味道！
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、韭菜、杏鮑菇、雞蛋、雞胸肉
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減醣豆渣焙果(減醣 減碳水版本)
雅貝年齡越大 越怕吃太高醣的商品 對於我家早上都吃土司三明治的 只好自製焙果 焙果有口感 甜度也不需太高 試了好幾次 這次使用減少...
食材：水手牌高筋麵粉、豆渣粉、水、赤藻醣醇、蜂蜜、鹽、奶油、酵母、桑葚醬
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韓國泡菜(減辣版)
灶頭鑊尾這款泡菜保留了韓式辛奇的香氣，但降低了辛辣程度，也沒有刺激性的蒜味、魚蝦味和生澀味。 一口咬下是柔軟脆嫩的口感，清爽甘甜風味擴散...
食材：山東大白菜、進口高麗菜、冷水、白蘿蔔、蘋果、韓式粗辣椒粉、洋蔥、白飯、粗辣椒片(不辣)、青蔥、鯷魚魚露、紅甜椒粉(不辣)、蒜頭、熟黑芝麻、老薑(去皮)、熟白芝麻、日式醬油、雞粉、味醂、砂糖
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米杯子蛋糕（起司）_減油、減糖
吃貨+初學者成功了，不回縮、不凹底的杯子蛋糕 參考網路多人食譜比例，減少 油、糖，希望吃的開心，也兼顧健康。 這款比例，嗜甜的小四大寶，仍...
食材：玄米油或其他油、蛋黃（約40g)、白砂糖、牛奶、蛋白(約75g)、糯米粉、檸檬汁 or 白醋、起司片、南瓜子（可略）
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減脂 氣炸洋蔥豆腐沙拉
Tilly熱量管控也可以好好吃🤤
食材：嫩豆腐、洋蔥、素鬆、橄欖油、蛋白粉、高麗菜、黑胡椒粒、小蕃茄
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減醣蔬菜蛋餅
KiKi’s 煮飯日記📔平時減重喜歡的早餐🍳，分享給大家
食材：高麗菜絲、雞蛋、紅蘿蔔絲、玉米醬罐頭、青蔥、越南米紙、乳酪絲、黑胡椒粒、白胡椒粉
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減脂料理～低脂滷味
Sometimes小廚房減脂期可以吃的滷味唷
食材：板豆腐、里肌肉、蔥段、金針菇、蒜頭、杏鮑菇塊、水、蔥花、無添加醬油、玉米筍、辣椒、八角、花椒粒
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豆腐蒸蛋-減脂餐
TodayCof簡單好做的減脂餐~大人小孩都愛吃
食材：蛋、板豆腐、紅蘿蔔、鹽、醬油、醬油膏、油
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「減」的零失敗食譜
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減醣米紙鮮蝦腸粉
Zoe Tu愛港式點心的你不要錯過！使用李錦記 頭道零添加原釀醬油不用去港式餐廳就能有大滿足～
食材：李錦記 頭道零添加原釀醬油、香油、味霖、蝦仁、米紙
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減醣桂圓米糕粥
胖仙女這一道很適合當過年點心的古早味「桂圓米糕粥」，利用大量的白木耳增稠，加上零卡糖，只要平常用量一半的糯米，就可以做出同樣香甜可口的甜...
食材：圓糯米、新鮮白木耳、水、龍眼乾、零卡糖
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［減醣］烤玉米筍
瀚霓媽咪小小廚房減醣烤玉米筍搭配醬油、醋、羅漢果糖調味，口感鮮甜，低糖、低脂，富含膳食纖維和維生素，對身體健康有益。
食材：玉米筍、醬油、醋、羅漢果糖
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抹茶巴斯克蛋糕（減糖）
魚兒水中游巴斯克是簡易好上手的蛋糕， 而且品嚐起來還超美味🤤 但是可能很胖🥹
食材：奶油乳酪、動物性鮮奶油、砂糖、低筋麵粉、雞蛋、抹茶粉
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減糖版葡萄乾麵包
小冰快樂吃著瘦這次做的是減糖版的 #葡萄乾麵包 😌 因為加州葡萄乾本身就有甜了，所以糖我有減量 一開始以為會影響到麵包的結構 但出爐之後發現其實...
食材：高筋麵粉、冷水、脫脂奶粉、酵母、無鹽奶油、鹽、加州葡萄乾
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氣炸鍋減脂料理～蔬菜鮭魚
Sometimes小廚房口味清新淡雅，減脂期間還是可以大口吃不怕胖～滿滿蔬菜與蛋白質含量喔！
食材：鮭魚丁、洋蔥、金針菇、節瓜、玉米筍、杏鮑菇
