橄欖油

芝麻 罌粟籽 花形貝果

這款貝果作法簡單，容易上手 不同於一般美式貝果那麼的有嚼勁，然而風味、香氣、口感絕對老少咸宜！ 塗抹些奶油乳酪，夾幾片燻鮭魚、生菜...

食材：溫水（a)、細砂糖、速發酵母、高筋麵粉、塩、橄欖油、溫水(b)、黑糖、白芝麻、黑芝麻、罌粟籽

三分鐘水油炒蒜味空心菜/ S&B生蒜泥醬

家裡天天都要炒個兩道青菜，有了S&B生蒜泥醬可以節省許多備料的時間，只要擠出一小坨，青菜馬上就有了蒜香。 用水油炒的方式...

食材：空心菜1把、S&B生蒜泥醬、橄欖油、水、柴魚粉（烹大師）

柚香煎鮭魚。S&B柚子青辣椒醬

用S&B 柚子青辣椒醬塗抹醃漬鮭魚，能去腥兼幫鮭魚增添風味，一上桌就馬上被一掃而空！ S&B 柚子青辣椒醬 特殊...

食材：鮭魚、S&B柚子青辣椒醬、米酒（可省略）、橄欖油、荷蘭豆、甜椒

義式烤節瓜佐蘿勒番茄

簡單又快速的料理，營養又健康！

食材：綠色節瓜、牛番茄、新鮮蘿勒、黑胡椒粉、橄欖油、鹽巴

歐姆蛋捲。純素OmniPork新餐肉

青椒炒肉絲，今天把豬肉換成了「OmniPork新餐肉」，

食材：OmniPork新餐肉、雞蛋、蔥花、鹽（或其他鹹味調味料）、橄欖油

家常清炒蒜味大陸妹

家常料理就來道簡單的蒜味大陸妹，口感脆嫩鮮甜再加上撲鼻的蒜味，晚餐就決定是它了！

食材：大陸妹、紅蘿蔔、大蒜、鹽巴、醬油膏、開水、S&B 生蒜泥醬、橄欖油

完美並不美全麥可可蛋糕🍰🍫

食材：蛋黃、砂糖、蛋白、無糖豆奶 或任何奶、橄欖油、全麥麵粉、無糖可可粉

氣炸紅龍雞塊

下雨🌧️天，不想帶著兩小外出吃早餐🍽 請出這台愛料理活動🉐️獎的「Lazysusan空氣炸鍋」來當我一打二的幫手😘 簡單食材就能輕...

食材：冷凍紅龍雞塊、橄欖油

【健康】橄欖油香草餅乾（低脂）

減肥唔一定要忍口嘅～零食都可以好健康架！！ 食譜特登為夏天要減肥嘅朋友而設～哈哈 ＊更多食譜： https://www.yout...

食材：低筋麵粉、梳打粉、糖、鹽、橄欖油、水、蛋液、混合香草、裝飾：

[簡單做] 五花肉炒飯🐖

簡單美味的一餐🥰 很適合中文吃一頓好的飽的

食材：青花菜、橄欖油、雞蛋、五花肉、隔夜飯、韓式辣椒醬

免麵粉免鮮奶油白醬燉飯～一鍋到底超簡單

簡易版的白醬燉飯4歲幼兒也能吃上一大碗! 不管冰箱有什麼食材都適合 一鍋到底～宅在家也能快速上菜，是我最常煮的清冰箱料理！ 歡迎追...

食材：白飯、小型紅蘿蔔、奶粉、小顆洋蔥、起司絲/起司片、鴻喜菇、鹽巴、雪白菇、蛤蠣、橄欖油(食用油)

低脂藜麥薯泥塔

點心就是要吃得開心又健康，低脂黎麥薯泥塔油脂少、熱量適中，一顆中型美國馬鈴薯（148克）含有2克膳食纖維，搭配蔬菜類的小黃瓜、大番...

食材：小黃瓜、美國褐皮馬鈴薯、蛋、大番茄、蝦仁、藜麥、黑胡椒、鹽、義大利香料、橄欖油

烤全雞 肉嫩超多汁（中西醬料結合版）

防疫期間東部的婆婆覺得我們全家關在台北應該會餓死😂空投了各式各樣的好食材給我們，然後我在茫茫海鮮、豬肉、雞肉中看到了一隻全雞🐔對！...

食材：全雞、洋蔥、青椒紅椒黃椒、杏鮑菇、蒜頭、清酒（米酒）、醬油膏、醬油、大蒜黑胡椒、糖、鹽、小番茄、橄欖油、蜂蜜

馬鈴薯絲餅

不需麵粉與雞蛋， 只要一顆馬鈴薯、少許橄欖油 ， 挺健康的，試試看吧~

食材：馬鈴薯、橄欖油、鹽巴、胡椒粉

雞肉咖哩：智慧萬用鍋之零失敗家常料理

用瓦斯爐煮咖哩，常常不小心就燒焦或是黏鍋嗎？ 有了智慧萬用鍋可以免顧爐火又可以煮出剛剛好濃度的家常咖哩！快一起跟著做吧！

食材：雞胸肉、咖哩塊、洋蔥、紅蘿蔔、馬鈴薯、白開水、橄欖油

檸檬香蒜烤小花枝

食材：小花枝、黃甜椒、蒜頭、紅甜椒、橄欖油、鹽巴、檸檬

義式海陸奶油燉飯

這次使用GREENIS料理機，搭配上炒菜刀頭可以輕鬆自動拌炒，製作起來其真的輕鬆不少 再加上蝴蝶棒拌炒起來可以更均勻，也不用擔心會...

食材：洋蔥、奶油、淡菜、蒜頭、雞胸肉、蘑菇、蒜末、檸檬、主鍋、義大利米、黑胡椒、鹽、炒菜刀頭、義大利香料、胡椒、十字刀頭、高湯、起司粉、橄欖油、蝴蝶棒、不鏽鋼蒸鍋組、帕瑪森起司、巴⻄里