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營養補氣鱸魚湯
盛嶼鮮物鱸魚高蛋白、低熱量，豐富營養元素及礦物質，是最佳的天然營養補給，適合成長中孩童、銀髮族、勞累上班族、術後病患、孕婦、健身增肌者，鱸...
食材：鱸魚清肉、薑絲、枸杞、雪白菇(可依個人喜好替換菇類)、料理米酒、鹽巴、蒜頭
枸杞米酒
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「枸杞米酒」的零失敗食譜
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夏日湯品（1）三色絲瓜湯
helen hsieh聽資深中醫師說：食材中除了白蘿蔔之外，還有絲瓜也是屬於涼性的蔬菜，最好加些生薑來平衡。
食材：雞蛋、絲瓜、鹽、杏鮑菇、香油、薑絲、米酒、枸杞、白胡椒
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竹筍香菇雞湯
饗生活夏季是麻竹筍的盛產期，竹筍雞湯鮮甜好喝， 加入香菇，滋味香氣倍增，食物就是要吃當季盛產的簡單料理!
食材：雞肉、麻竹筍、香菇、黃耆、紅棗、米酒、薑片、水、枸杞、胡椒粉、鹽
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山藥排骨湯｜飛利浦快速洩壓智慧萬用鍋
KT食驗室中醫將山藥為「神仙之食」，不但熱量低營養價值也很高，我也很喜歡山藥綿密鬆軟的口感，但因為山藥跟芋頭一樣，削皮時不小心就會搞得很癢，...
食材：山藥、排骨、枸杞、當歸、紅棗、米酒、鹽巴
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【老菜脯菱角菇菇雞湯】寒露燉湯，健脾養胃
高家老菜脯在秋天吃菱角補身、保健康再適合不過了 菱角的營養價值高 有豐富的澱粉、蛋白質及礦物質 有益腸胃，非常適合滋補養身！ 可以選喜歡的菇...
食材：老菜脯、菱角、雞腿、鴻禧菇、雪白菇、乾香菇、老薑乾片、枸杞、米酒、水
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露營晚餐-暖呼呼的麻油雞
Subi吃鍋暖呼呼麻油雞，添加露營氣氛😌
食材：雞肉、老薑、麻油、糖、鹽、米酒、烹大師鰹魚粉、水、枸杞、紅棗、娃娃菜、貢丸、杏鮑菇、白胡椒粉
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【仙草排骨湯】溫順回甘，喝得到仙草清香
真果食希望手作坊即將入冬最適合來碗 #仙草排骨湯 來修復被夏天燃燒到不行的身體😆 仙草性涼、溫和，燉湯可以加點薑片 湯頭會更溫順回甘，喝得到仙草清...
食材：真果食紅骨仙草燉包、排骨、鴻喜菇、美白菇、紅棗、枸杞、薑片、鹽、米酒、水
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麻油蛋雲朵菇
美姬麻油料理補身也可以素素的美好～雲朵菇/百靈菇 厚切嫩口彈牙，豐富的膳食纖維自慢的美味😋
食材：雲朵菇/百靈菇、薑、黑麻油、枸杞、料理米酒、鹽
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枸杞香菇雞湯
茄子米廚房進補身子，乾香菇富含維生素D
食材：乾香菇、雞腿排切塊、蒜頭、薑片、枸杞、鹽、胡椒粉、米酒（去腥）
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#175 麻油雞心
阿紘ㄟ灶咖🍖氣色不佳 該補補身了～簡單步驟就炒出一盤美味佳餚 這邊是直接麻油煸香薑片 (怕會變苦可改沙拉油，或先下一半量) 再加入雞心快炒幾下...
食材：雞心、薑片、鹽巴、枸杞、麻油、米酒 (可全米酒)、清水 (可不加)
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人蔘雞粥
朵容食材：雞腿、雞翅、蔥段、蛤蜊、人蔘鬚、生米、當歸、水、紅棗、高麗菜、枸杞、鹽巴、純白胡椒粉、米酒
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香菇麻油雞飯
Erica Cheng食材：白米、去骨雞腿真空包、醬油、鴻禧菇、米酒、乾香菇、麻油、薑片、枸杞
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蝦仁豆腐丸子｜清蒸鱸魚｜鮮菇排骨湯
GREENIS 格麗思「𝗚𝗥𝗘𝗘𝗡𝗜𝗦 全方位智慧料理機」使用不鏽鋼材質，耐高溫、耐用、好清潔。 主鍋、網籃、蒸盤、蒸鍋、刀頭⋯等多樣化配件，讓你可以一...
食材：大蝦仁、豆腐、切片鱸魚、紅蘿蔔、薑片、排骨、毛豆、蔥段、香菇、玫瑰鹽、枸杞、木耳、胡椒粉、鹽、洋蔥、米酒、飲用水
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樹豆湯（素食）
挑食素食材：樹豆、素料、豆皮、枸杞、當歸、紅棗、菇類、水、鹽巴、米酒、胡椒粉
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原來蛤蠣蒜頭雞湯多這１步驟，湯頭更甘甜！
Judy老師滿滿海滋味和充滿蒜香的蛤蠣蒜頭雞湯，一入口絕對是暖心暖胃的好湯，尤其鮮嫩雞腿肉與入口即化的蒜頭更過癮。 FB：https://ww...
食材：去骨雞腿肉、蛤蠣、鴻喜菇雪白菇、蒜頭、薑片、枸杞、米酒
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枸杞麻油松阪豬
海蔘喵的陽台小廚幾個步驟就可以在家幫家人食補，感覺真的很安心也真材實料。
食材：松坂肉一盒（270g）-豬頸肉、枸杞、黑麻油、老薑、米酒、水
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山藥雞湯
我和我的小角落食材：土雞腿一隻、山藥、水、米酒、紅棗、枸杞、薑片、鹽巴、烹大師
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5分鐘上菜-當歸燒酒蝦
ching燒酒蝦的煮法並不是一成不變的，透過當歸的提香，可以在烹煮時改變湯頭的風味，讓蝦肉吃來更鮮更脆口。過年年夜飯餐桌上菜，只要花5分鐘，...
食材：白刺蝦、薑、鹽巴、枸杞、當歸、米酒
