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海鮮燉飯_一鍋到底20分鐘
18食堂♥︎彈牙鮮甜的白晶蝦，飽滿多汁的蛤蜊，加上功效多多的薑黃粉，一鍋到底拌炒出滿滿鮮甜海味。只要20分鐘，輕輕鬆鬆美味端上桌♪ ★更多食...
食材：泰國香米、雞高湯、無鹽奶油、紅黃椒丁、蒜末、卡馬龍白晶蝦、青椒丁、洋蔥丁、蛤蜊、薑黃粉、透抽、米酒、白胡椒粉、海鹽
抽透
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「抽透」的零失敗食譜
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文旦透抽涼拌沙拉
入境隨食台灣的文旦柚子果粒飽滿、清甜芳香，非常適合做涼拌菜，拌入帶有海味的透抽來當清爽開胃菜。 完整介紹請參考【入境隨食@Cuisine...
食材：文旦剝皮、去籽、透抽切絲(1/2 公分)、川燙、芹菜、切花、青玉檸檬汁或果醋、白酒醋、初榨冷壓橄欖油、海鹽、白胡椒粉
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型男主廚詹姆士中式料理 雙味透抽餅
伊萊克斯使用伊萊克斯專業級手持式攪拌棒ULTRAMIX/PRO，專業級三片式刀頭，有效創造高速渦流並擴大攪拌範圍，快速均勻攪拌食材。搭配2...
食材：透抽、草蝦仁、洋蔥、香菜、檸檬、剝皮辣椒、水煮蛋、酸黃瓜、黃芥末、潤餅皮、蛋、沙拉油、鹽巴、黑胡椒、糖
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酪梨透抽蔥油餅捲
Chuan-Nu Lien早餐，點心都適合的食物，一捲裡面含有多種營養 部落格： http://lcn0819.pixnet.net/blog/post/1...
食材：透抽、酪梨、紫色洋蔥、玉米、葡萄乾、葵果醬、塩、胡椒粉、蔥油餅
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綠咖哩鳳梨海鮮炒飯
viola料理師夏天鳳梨最好吃的季節，配上海鮮料，與飯一起快炒一下，就是好吃的南洋風味炒飯囉
食材：隔夜飯、鳳梨、綠咖哩、透抽、番茄醬、雞蛋、咖哩粉、竹輪、紅蔥頭、核桃
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海鮮煎餅-清庫存版
Cathy Wang週末前清冰箱料理
食材：冷白飯、吃剩的蛤蜊透抽番茄、吃剩的青椒肉絲、蛋、麵粉、美奶滋、醬油膏、蒜苗切碎
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軟絲炒芹菜
陳飄兒阿嬤教我的家常菜
食材：芹菜、軟絲（或是魷魚.透抽）、鹽巴、橄欖油（沙拉油）、辣椒
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南瓜透抽抹醬
Chuan-Nu Lien可以代替甜果醬的鹹抹醬
食材：南瓜、透抽、芹菜、玫瑰塩、義大利香料
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日式炒透抽
HanasKitchen日式居酒屋風料理,非常簡單,也是適合夏天褡配啤酒的一道料理.
食材：透抽（中）、蔥花、美奶滋、醬油、米酒或料理酒、白醋、砂糖、檸檬
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豆乳醬涼拌透抽【自然好油Ｘ茶籽堂】
viola料理師豆腐乳家家都有，有時候把他當醬料也是很棒的！ 用豆腐乳，烏醋，魚露，蜂蜜，蒜碎，苦茶油混合，苦茶油充當了很棒的媒介，讓口感更滑順，...
食材：透抽、豆腐乳、烏醋、魚露、苦茶油、蜂蜜、蒜碎
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番茄時蔬意大利麵
Martin（馬丁生活）圖片食材皆從家樂福採購 ★時蔬總類 洋蔥4顆 整顆番茄1罐 切塊番茄1罐 新鮮番茄3顆 白菇1盒 香菇1盒 雞肉1盒 牛肉1盒 ...
食材：洋蔥、整顆番茄罐、切塊番茄罐、新鮮番茄、鮮白菇、鮮香菇、雞肉、牛肉、九層塔、蘆筍、鮮蚵、透抽、義大利麵、無鹽奶油
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辣味香菜蛤蜊小管 ～附『實作影片』～
達斯米克廚房（4-5人份） 香菜有股獨特的味道，有人喜愛，有人避之唯恐不及，但其特殊香氣與海鮮一同料理，不但可去腥且讓食物產生意想不到的風味！...
食材：蛤蜊、小管 (透抽) 3條、香菜、蒜、薑、紅辣椒
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泰式海鮮涼拌
王小穎想吃什麼就動手自己做點什麼：） 炎炎夏日的今天，來點泰式海鮮料理 酸酸甜甜的滋味～最適合夏天吃飯的好食材
食材：海鮮透抽魷魚、洋蔥、糖、紫洋蔥、魚露、芹菜、檸檬汁、小番茄、辣椒、蒜頭、薑、檸檬
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泰式涼拌海鮮
林書熱熱的天氣最適合來點酸酸辣辣的食物啦！ 開胃又美味❤️ （重點不用在廚房跟爐火拼個你死我活😆😆😆）
食材：蝦子、透抽、魚露、洋蔥、日式醬油、芹菜、糖、蒜頭、檸檬汁、辣椒、香菜、花生
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*普格義式*番茄海鮮燉飯
MiA 料理小廚房義式蕃茄海鮮燉飯，滿滿的海鮮甜味，一起來完成情人節大餐吧❤️
食材：蛤蜊、透抽、番茄（建議加入）、花椰菜、洋蔥、蒜頭、米、普格義式麵醬、雞高湯、白酒/米酒
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《黃瓜母花涼拌透抽》閒妻涼姆
閒妻涼姆201504-餐桌上的花系列 花兒們都入菜吧！這個月來欣賞涼姆家餐桌上的花系列～ 小黃瓜母花鮮黃可以食用，連著的幼幼黃瓜清甜鮮...
食材：透抽(魷魚)、黃瓜母花、甜椒、酸豆、橄欖油、檸檬汁、砂糖、芝麻醬、果醋、醬油
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海鮮洋蔥盅
大古鑄鐵發現了嗎？太陽公公把白天拉長了～多了日光的享受也給味蕾與身體來點創意料理吧！〈大古美味食堂〉日光好個春給您【海鮮洋蔥盅】，讓正當時...
食材：洋蔥、鮭魚、中筋麵粉、蝦仁、鹽、干貝、胡椒粒、透抽、薑片
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一鍋食譜〃番茄海鮮義大利麵
雲義大利麵的作法比想像中的簡單，而且不用另外燙麵洗鍋子，一鍋就能完成，口味也很不錯喔!
食材：筆管麵、洋蔥、蘑菇、香菇、蒜頭、透抽、蝦仁、番茄、義大利番茄麵醬、鹽、黑胡椒、白酒、水、橄欖油
