小番茄

法式白酒淡菜～

法國聖米歇爾山空運來台的新鮮淡菜充滿鮮甜的滋味，搭配洋蔥、蒜頭和白酒的香氣，讓人忍不住用法國麵包連盤中的湯汁都沾得一乾二淨⋯⋯滿足...

食材：法國新鮮淡菜、洋蔥、蒜頭、小蕃茄、法國麵包、奶油、白酒、橄欖油（亦可不加）、鹽、黑胡椒粉（粗）

超簡單！懶人燉飯

超級方便，只要有電鍋就可以快速完成。料可以根據喜好替換喔。

食材：米、雞胸肉、鹽巴、洋蔥、黑胡椒、蒜頭、小番茄、牛奶、油

酪梨沙拉

台式口味涼拌沙拉~ 先把玉米筍、四季豆 燙好備用 其他材料再依照下列的步驟

食材：酪梨、小番茄、玉米筍、四季豆、小黃瓜、青蔥

媽媽寶寶便當菜-2

因為兒子實在吃不了太大塊所以今天連青江菜都切碎，打拋肉其實是明天的便當菜只是用今天的食材一起煮好 用的是不沾鍋所以基本上我沒有洗...

食材：小馬鈴薯、小牛番茄、雞蛋、洋蔥、虱目魚肉、豬絞肉、青江菜、黑胡椒、蒜頭、蔥花、檸檬汁

南洋風味番茄炒蛋

經典的番茄炒蛋加入印度咖哩粉完全大變身，帶有南洋風味好像泰國菜，很好吃喔．還能順便增強免疫力！ 喜歡我的分享嗎～歡迎加入謝太太的...

食材：蛋、蔥、牛番茄、小磨坊印度咖哩粉、番茄醬、鹽、糖、有機椰子油

蕃茄燉牛腩

食材：牛腩、大蕃茄、小蕃茄、洋蔥、紅蘿蔔、蕃茄泥、月桂葉、醬油、糖、黑胡椒粒醃牛腩

自製番茄肉醬

番茄盛產的季節，怎能錯過呢!自己做好分裝冷凍，要吃再拿下來退冰加熱拌飯拌麵都好吃。

食材：小番茄、洋蔥、鹽、糖、豬繳肉

親子料理-小豬造型無花果核桃小餐包

簡單裝飾的應景豬年小餐包，跟孩子一起做，好玩又好吃！ 原文網址：https://bit.ly/2GX4SVj

食材：高筋麵粉、砂糖、黑巧克力、雞蛋、棉花糖、鹽、小蕃茄、乾酵母、義大利麵條、無鹽奶油、牛奶、無花果乾、核桃

烤彩椒雞肉串

烤肉串是常見的平民美食，日式、中式、南洋料理都有此道小吃，簡單又不設限的美食，不用炭烤而用烤箱來製作，健康又美味．有興趣的朋友試試看吧！

食材：去骨雞腿肉、紅椒、醬油、黃椒、蒜末、小番茄、洋蔥末、味霖、糖、水

蒼蠅頭💯(素食、無油、快速料理)

蒼蠅頭，著名的川菜，下酒下飯小菜。 吃素或在飲食控制的朋友，出門總是無法和朋友一起享用?快試試這道💯豆腐蒼蠅頭吧😘 食材簡單，容易...

食材：蒜頭、薑、辣椒、白胡椒粉、豆豉、韭菜花、深坑臭豆腐/其他豆腐(家樂福)、醬油、小番茄、青蔥、水

涼拌煎蛋

簡易的涼拌料理 味道清爽好入口，非常開胃喔~

食材：洋蔥、小番茄、雞蛋、檸檬、醬油、味醂、黑胡椒

玉米番茄汤

有人愛喝羅宋湯嗎？ 對我而言這喝起來和羅宋湯超級像 是超簡潔版的羅宋湯 準備時間含切食材在內 差不多是半小時 下班後想來個暖暖...

食材：姜片、洋蔥切碎、小番茄、玉米粒、水

番茄牛肉湯

把料備妥, 運用市售高湯罐, 交給電鍋燉煮, 不流汗~ 免顧爐火~ 輕鬆就能為家人燉鍋美味的番茄牛肉湯品喔!

食材：牛番茄、洋蔥、紅蘿蔔、牛腱、牛頭牌原味高湯、小磨坊紅椒粉、清水、海鹽

粉紅蔬果汁

來杯美美的果汁吧~~

食材：紅蘿蔔、桃子、冷凍新鮮蔓越莓、小番茄、火龍果、優格、水

【寶寶食譜】打拋豬肉

非常下飯的小孩版打拋豬料理 好吃又簡單 煮一鍋就能全家共食 拌飯拌麵都很搭喔 ! 秉持著給孩子低油低糖低鹽的單純烘培和料理 ...

食材：豬絞肉、蒜頭、水、磨菇、醬油、小番茄、鹽、九層塔、糖

牛肉沙拉（影片）

直接看影片 https://youtu.be/dSLfu2EMwb0

食材：牛肉片、蘿美生菜、橄欖油、小番茄、醬油、糖、蒜末

蛋包晚禮服【泰式打拋豬】

前陣子上泰式小館吃到一盤打拋豬肉，回家後一直念念不忘，決定自己動手做，順帶配個滑嫩的蛋包。想吃多少有多少 ! 旋轉的蛋包就像少女跳...

食材：豬絞肉、小番茄、水性醬油(我是用柴魚露)、大蒜、檸檬、小辣椒、魚露、米酒、糖、九層塔、全蛋、橄欖油