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超簡單10分鐘懶人料理：蔥燒板豆腐
雀兒的小廚房｜擁有雙寶的職業媽媽來哦～大人小孩吃得開心，媽媽煮得輕鬆的一道美味料理，一起來做看看吧！ 我們是白布帆農場，FB🔍我的爸爸是農夫。
食材：板豆腐、蔥、香菇素蠔油、醬油、冰糖、水、太白粉、雞蛋、油
家常菜素食
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「家常菜素食」的零失敗食譜
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【家常菜】雙菇水蓮炒豆皮
ONA小太陽料理三餐不知該煮什麼嗎？ 三步驟以內輕鬆完成，健康美味又便宜!
食材：蒜片、豆皮、水蓮、鴻禧菇、豆鼓
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椒鹽杏鮑菇
雯。輕鬆料理好味道隨手可得的方便食材，組合而成的絕妙好味道
食材：杏鮑菇-特大、洋蔥-小、白楜椒、青蔥末、鹽、蒜末、味醂、紅辣椒粒
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開胃胡麻涼拌茄子（可微辣）
雅冰鎮過的茄子配上微辣醬料～夏日開胃小菜
食材：茄子、日式醬油露、日式胡麻醬、味霖、白醋、蒜末、白芝麻（可省略）、辣椒油（可省略）
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冷筍沙拉
貓兒食堂打我懂事起，老家旁便種有大片青竹，每年夏天透早便跟著阿公穿越綠意重重的森林，來到竹影搖曳的園子，在清晨的第一道曙光射進林間之初，撩...
食材：綠竹筍（中型）、辣椒、美奶滋、洗米水、冰水
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台式泡菜🥒涼拌小黃瓜
Lady🌿Rou爽口的涼拌小黃瓜🥒👍
食材：小黃瓜、薑絲、蒜末、辣椒、白醋、砂糖
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Emma創意料理之地瓜起司煎餅
Yachi Yang鹹香起司遇到蒸熟的乾地瓜，蹦出鬆軟香酥口感的地瓜起司煎餅
食材：地瓜、雙色起司
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涼拌茄子
Izzy 小漢堡媽搭配麵或者飯都好爽口啊
食材：茄子、蒜、香菜、辣椒、鹽、醬油、香油、醋
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不油炸紫色塔香茄子
戚小媽3-3分半不油膩
食材：茄子、蒜頭、水.醬油膏.香油、九層塔
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辣味双菇焗飯(五辛素、奶素)
不藏私旅行煮藝辣味双菇焗飯裡面有滿滿蔬菜、起司，只要一道菜就能健康餵飽一家人喔! 食譜原文: https://thefabulouslifest...
食材：白飯、起司、紅甜椒、洋蔥丁(奶素可不加)、蒜頭、洋菇、杏鮑菇、鮮奶油、彩椒、怡君有點辣－萬用醬、菠菜、鹽、胡椒、白酒、紅甜椒粉（可不加）
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涼拌洋蔥海帶芽
小毓の饗樂廚房🍳天氣越來越熱🔥常常熱到沒什麼胃口! 這時候在冰箱備妥涼拌菜，用餐時從冰箱取一點出來當小菜，超級方便又開胃！ 歡迎加入小毓的粉絲頁...
食材：乾燥海帶芽、洋蔥、鰹魚醬油、白芝麻粒、白醋、辣椒、香油、細砂糖
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涼拌木耳金針菇
李雅茹食材：金針菇、紅蘿蔔、橄欖油、玉米筍、鹽、黑木耳、砂糖、蒜頭、白胡椒粉、青蔥、醬油、白醋
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蔥爆杏鮑菇
厭世護理屍食材皆購自家樂福
食材：辣椒、蔥、杏鮑菇
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台式洋蔥蕃茄燴麵
閣樓上的廚房(｡ì _ í｡)本來是想用炒麵的方式呈現 但電磁爐的火力真的是太小了只好以燴麵的方式完成 但一樣很好吃喔！
食材：小番茄、洋蔥、豌豆、蒜頭、油麵、九層塔
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韓式煎餅(哈韓料理)
甜廚花姐姐只要將粉漿比例調好 不用市售煎餅粉自己調其實很方便喔 在家也能輕鬆做出道地韓式煎餅 喜歡什麼口味都可以自己變化哦！
食材：韭菜、洋蔥、中筋麵粉、紅蘿蔔絲、太白粉、鹽、蛋
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南瓜番茄湯
大地用簡單的食材做出好喝的湯 歡迎大家一起來交流交流
食材：圓形南瓜、番茄、洋蔥、鹽巴、菇類、自己喜歡的香料
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紅蘿蔔蕃茄洋蔥湯 對抗流感。簡易家常菜
Onon ☆英國煮婦手帳★紅蘿蔔、洋葱再配搭蕃茄來煮湯，味道不但鮮甜營養價值高，而且煮法簡單，還不來試試喔！
食材：紅蘿蔔（切粒）、蕃茄（切粒）、洋葱（切粒）、馬鈴薯（切粒）、水、岩鹽或一般食用鹽
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好簡單薯泥沙拉
黎明舍。膳食調理事務所是一道 可以嘗試 玩玩不同調味風格的簡單料理 *不加任何調味，光是馬鈴薯泥+蛋混合就很好吃，完全可以吃到食材的原味!測試過幾種調...
食材：馬鈴薯、蛋、鹽、黑胡椒、美乃滋
