嫩煎

香嫩煎烤牛小排 【大同無水鍋-煎烤盤】

買了煎烤盤之後，就很想試試煎各種肉，目前試過牛小排口感比較嫩，很受大家喜歡唷！

食材：美福牛小排、鹽、黑胡椒

香煎嫩鮭魚·軟嫩的撇步

0失敗，謝絕乾巴巴又油膩膩的鮭魚，還我鮮甜軟嫩！

食材：鮭魚、黑胡椒粒、米酒、檸檬汁

【小磨坊】嫩煎香蒜黑胡椒牛排野菜沙拉

鐵質含量豐富不需要煎得太熟的牛肉，加入濃郁夠味的香蒜黑胡椒、蒜風味油的香氣味與牛肉的油脂結合，這時再淋上層次分明的蒜風檸檬油醋醬，...

食材：牛排、蘿蔓生菜、小磨坊蒜風味油、紅捲生菜、小磨坊洋香菜葉、黃甜椒、小磨坊香蒜黑胡椒、紅甜椒、鹽、大黃瓜、檸檬

嫩煎香草雞胸肉

食材：雞胸肉、迷迭香草、橄欖油、蒜頭、鹽、胡椒

平底鍋煎嫩肩牛排

在家用平底鍋也能輕鬆煎出好吃的牛排

食材：嫩肩牛排、海鹽、胡椒粒

【小磨坊】蒜香雪莉酒嫩煎豬菲力

食材：菲力豬排、培根、茵陳蒿、雪莉酒、A1醬、奶油、小磨坊蒜風味油

嫩煎玉子燒（低脂少油起司煎蛋捲）

只要一點小撇步 不用到 3 顆蛋也能做出濕潤厚實的煎蛋捲喲！ 快來試試：） 這裡看更多 https://www.instag...

食材：雞蛋、起司、鹽

嫩煎蒜香雞胸肉 (雞胸肉不柴的烹飪方式)

誰說煎雞胸肉會柴掉? 這樣料理雞胸肉鮮嫩又多汁。 詳細影音食譜:http://goo.gl/XoFkI0 假鼻子姊姊粉絲團:htt...

食材：雞胸肉、花椰菜、綜合香料、蒜香橄欖噴噴油、鹽巴、檸檬片

嫩煎雞胸肉白醬義大利筆管麵佐蘆筍蛤蜊

很受小孩歡迎的義大利麵，一次吃得到蔬菜、菇類、海鮮和肉類，賣項和營養滿分喔~~

食材：義大利麵(麵的種類依個人喜好)、蘆筍、雞胸肉、蛤蜊、液狀鮮奶油、鮮奶、鹽、胡椒、蒜片、洋蔥、義大利香料、蛋清、菇類

嫩煎干貝佐金黃馬鈴薯泥與彩色蔬菜

高級的生食級干貝本身就足以構成味覺的最高享受，煎至金黃後用培根及九層塔為香氣及咬勁升級，帶有香濃乳酪味及清甜微酸番茄香氣的馬鈴薯泥...

食材：馬鈴薯、切達乳酪醬、番茄糊、橄欖油、綠花椰菜、蘆筍、彩椒、檸檬、培根、日本生食級大干貝、九層塔葉、鹽、胡椒

煎嫩雞

超簡易入手

食材：雞腿肉、鹽巴、黑胡椒、義大利香料（小磨坊）

香料厚煎豬排〞鹽水醃漬法的軟嫩豬瘦肉排

只要運用鹽水醃漬法，肉排口感也能軟嫩不柴~ （1片約280大卡） 完整版食譜：http://asd77723.pixnet.net...

食材：僧帽肉排、鹽、水、黑胡椒粒/義式香料

食蔬嫩煎牛肉

不是什麼大菜，但絕對上的了餐桌宴客～

食材：牛肉、花椰菜、紅蘿蔔絲、洋菇片、鴻禧菇、蒜頭片、海鹽.黑胡椒

嫩煎里肌

簡單好吃，不論是帶便當或早餐的三明治都很適合！！

食材：里肌肉片、蛋液

嫩煎牛排 (三大撇步分享)

在家煎牛排，搭配紅酒 就是最簡單的週末享受 分享煎牛排的三大撇步 更多食譜請看 http://jackfir.blogspot....

食材：沙朗牛排、鹽巴、黑胡椒

[法式餐點]嫩煎鴨胸沙拉佐陳年醋膏

鴨胸煎的表皮焦脆,流出的鴨油更顯得鮮嫩多汁 原來製作前菜如此簡單,吃完激發味蕾，更期待主餐上菜！

食材：櫻桃鴨胸、櫻桃蘿蔔、美生菜、巴西里、苜蓿芽、陳年醋膏

嫩煎豬排咖哩飯~~一鍋到底好美味❤

嫩煎豬排咖哩飯~真是好下飯!! 一鍋到底省事又美味呢:) 更多美味料理請到~ MissQ My Little Kitchen~...

食材：豬排、馬鈴薯、鹽、洋蔥絲、黑胡椒、綠花椰菜、黃椒、紅椒、咖哩塊、水