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【夏日輕食早餐】堅果鮮蔬沙拉
♡安夏の手作人妻食堂♡早餐來個時蔬沙拉，加入營養的堅果乾，清爽不油膩，減輕身體負擔，每天吃道沙拉，健康又美麗唷~♪ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:ww...
食材：自製奶油吐司厚片、太陽蛋、德國煙燻香腸、新鮮水果、堅果鮮蔬沙拉食材:、洋蔥、小黃瓜、牛番茄、新鮮檸檬汁、綜合堅果乾、黑胡椒、初榨橄欖油、羅勒葉
堅果
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「堅果」的零失敗食譜
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羅勒青醬 (健康版) ～附『實作影片』
達斯米克廚房（成品約 400g）此"青醬進化健康版"將羅勒份量加倍、油量減半，使口感更為濃郁又符合健康概念! 非常適合用來煮義大利麵、 做麵包...
食材：新鮮羅勒、無調味綜合堅果、蒜、塩、冷壓初榨橄欖油
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奶酒可可杯子蛋糕
DeserveDesserts很喜歡奶酒碰上可可所展現出的風味 而且因為奶酒的加入 讓單純只有可可的蛋糕體不那麼單純了 吃起來也更為濕潤 是很喜歡的一款杯子蛋糕...
食材：無鹽奶油、雞蛋、牛奶、砂糖、可可粉、低筋麵粉、奶酒、杏仁或是堅果
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咖啡巧克力堅果BISCOTTI
Mark ChiuBiscotti is always one of my italian favoratie cookies and easy t...
食材：unsalted butter、sugar、vanilla、whole eggs、cake flour、B.P、Cinnamon、Inst. Coffee、Orange、Chocolate chips、Slivered Almond、Deco. chocolate
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美味堅果生菜沙拉
尹莎Issa食安風暴 想要吃的安心 就自己動手做料理吧 超簡單的料理方式 連不會做菜的妳 也能輕鬆上手喔
食材：羅美生菜、小黃瓜、蕃茄、紅蘿蔔、玉米粒、雞蛋、熱狗、起司、吐司、堅果.葡萄乾、調味和風沙拉醬、黑胡椒、橄欖油
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藍莓雪Q餅
F冷凍完更好吃😇😇
食材：無鹽奶油、棉花糖、奶粉、果乾或堅果、有鹹味的餅乾(麗茲）
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堅果烙餅
家樂福廚房外皮香香酥酥的，內部軟軟嫩嫩，吃得到堅果顆粒口感，好吃又不膩。 更多食譜請見《家樂福官網/家樂福廚房》http://www.car...
食材：中筋麵粉、水、油、砂糖、速發酵母粉、Hoody's綜合堅果-無調味
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優酪蘋果沙拉
飄香筆記超級簡單的健康早餐或是飯後點心! 還可依個人喜好改變配料和選擇不同口味的優酪乳, 天天變換口味, 百吃不厭. *歡迎到"飄香筆記...
食材：蘋果 (切小丁)、(希臘)優酪乳、無鹽綜合堅果、檸檬汁、綜合水果乾、蜂蜜、無糖燕麥穀片- Granola
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涼拌核果高麗菜
陳太太的菜菜味在北方麵食館吃到這道小菜， 熱熱的夏季中， 真的很透心涼又開胃。 這道小菜做起來很簡單， 不用開火 (＾▽＾) 做好後， 還可以...
食材：高麗菜（1/4顆）、金勾蝦乾（一把）、魚露、滷豆乾、糖、鹽巴、辣椒、檸檬汁（半顆）、無鹽堅果（杏仁果，核桃等）、小磨坊蔥風味油、小磨坊蒜風味油、泡蝦米水
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蘋果芹菜堅果美奶滋馬鈴薯沙拉
GBon AppetitClassic Apple Celary Walunt Potato Salad-蘋果芹菜簡堅果美奶滋馬鈴薯沙拉♥!!! 喜愛這...
食材：葡萄乾、蔓越莓、核桃、杏仁片、原味南瓜籽、馬鈴薯切小塊、白煮蛋切碎、美奶滋、洋蔥切小塊、芹菜切小塊、玉米粒、蘋果切小塊、鹽巴、黑胡椒粉
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韓國糖餡煎餅 Hotteok호떡
懶廚房我承認我就是意志薄弱！又被朋友放火燒到了～～ 其實想做這份食譜已經很久很久了，奈何懶人總有用不完的藉口，最近寒流來襲，冷冷的...
食材：中筋麵粉、糯米粉、黑糖、鹽、肉桂粉、細白砂糖、綜合堅果碎、速發酵母、溫牛奶、韓國芝麻油
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堅果香蕉蛋糕
Lina Lina 愛吃櫻桃https://m.facebook.com/profile.php?id=138184476252615 濃郁的香蕉、核桃、杏仁...
食材：香蕉蛋糕、紅蘿蔔、小黃瓜、西洋芹、生菜、草莓果醬、巧克力醬、英式紅茶液、牛奶
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元氣香蕉優格燕麥早餐總匯
LOLIPUZZLE早晨起床有時趕時間來不急弄早餐，我就會準備優格燕麥加上當季水果，吃完會很有活力喔 ！
食材：香蕉、燕麥片、堅果、果乾、調味/原味優格
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抱堅果熊熊餅乾
Money's mon的雜炊筆記看最近好多人在做這個熊熊~也來玩一玩~ 沒有手張開的熊熊模型自己切開~噗
食材：堅果、雞蛋、無鹽奶油、細砂糖、鹽、低筋麵粉、杏仁粉
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香草堅果起士三明治
蘋果愛料理這道料理的做法很簡單，很像在玩疊疊樂，愈疊愈高，疊到最高點時，就完成了，哈。 起士的奶香、香草的清香、堅果的香氣，加上全麥土司的...
食材：全麥土司、綜合堅果、低脂起士片、新鮮紫蘇、新鮮皺葉紫羅勒、新鮮薄荷、新鮮甜薰衣草
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超簡單❤南瓜海鮮濃湯 🎃
平平愛煮飯❤現在是南瓜的產季， 不用到西式餐廳 在家自己動手做 超簡單的步驟健康又好吃呦❤
食材：南瓜、蛤蜊、綜合海鮮、牛奶、綜合堅果、洋蔥
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黃金泡菜
JJ不專葉d煮婦日常筆記養生就是吃當季，冬天大白菜，搭配當季胡蘿蔔，簡單黃金泡菜動手做，謝絕胡蘿蔔的您一定要試試，過年應景的爽口小菜。 😘沒胡蘿蔔味の黃金...
食材：大白菜、胡蘿蔔、鹽、大蒜、水、透明塑膠袋(中/大型)、堅果(花生/南瓜子)、白糖、蘋果醋、白醋(糯米醋)、韓式辣椒醬(新鮮紅辣椒)、香油
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檸檬香草起士蛋糕
雲莊香草檸檬起士蛋糕 淡淡檸檬與堅果香味，非常的清爽。是個無麩質也無奶製品的蛋糕 又是一個個沒有起士的起士蛋糕，但是有豆腐喔!(我發誓...
食材：椰棗乾、椰子油、涼拌豆腐、綜合堅果、腰果（泡冷水4小時後瀝乾）、檸檬、蜂蜜、香草精
