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依自己喜歡的方式排序食譜。今天想先看多人按讚的食譜？或是超高收藏數的潛力食譜？請試著更改排序看看。
茄子豆腐煲/10分鐘/家常菜
Helen（海倫小姐）茄子被譽為血管的清道夫，可降三高。但是在料理上往往讓許多人卻步，在這兒就簡單的與豆腐一起煲煮就好了，既不用使用許多的油，也不用想著...
食材：茄子、豆腐、牛梅花、蒜、辣椒/長條不辣、九層塔、油/豬油、鹽、香菇素蠔油、米酒、蔥花
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「分鐘」的零失敗食譜
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牛肉炒香菇/家常菜/5分鐘/簡單快速
Helen（海倫小姐）牛肉和香菇，隨手可買到的食材，簡單的快炒，成為下飯帶便當的好菜餚。
食材：香菇、牛肉、蒜、辣椒、蔥花、沙拉油、米酒、香菇素蠔油
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10分鐘搞定！簡單又好吃的九層塔煎蛋
阿蛙師爸爸養的小白（母雞）又下蛋了，剛好最近自己種的九層塔也長得很不錯，於是中午幫大家加菜，簡單做了個九層塔煎蛋～ 希望家裡的小白，繼...
食材：雞蛋、九層塔、韭菜、鹽巴、鰹魚粉、二砂
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蚵蠣冬粉泡菜煲/10分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）蚵蠣的鮮甜和泡菜的提味，只需加少許的鹽就完成健康美味的一餐。
食材：鴻禧菇、蚵蠣、冬粉、洋蔥、泡菜
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鹹豬肉炒芥蘭（10分鐘快炒）
Amy廚房芥蘭菜清脆爽口，加入鹹香夠味的鹹豬肉一起拌炒，油香味十足，簡單料理就可上菜，芥蘭的多種維生素和蒜頭的抗菌效果更是健康之選。
食材：鹹豬肉、芥蘭菜、蒜頭、鹽
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雞絲抄手雙拌麵/10分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）川燙後的雞胸肉撕成細絲，與川燙後的豬肉餛飩撈起，一同與麵條相拌，一次吃兩種口味，豐富又營養，來碗雙拌麵吧。
食材：五木銀絲麵、雞絲、油蔥、大餛飩、豬油、小白菜、醬油、黑醋、辣油/醬
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10分鐘上菜-香根炒豆乾
ching吃膩了大魚大肉，有時候來點香根炒豆乾這類的小菜，倒頗有補足微量元素及清腸胃的效果，豆乾簡單炒，一樣能夠嚐到其美味，也算是下飯的一道...
食材：豆乾、香菜、蒜頭、紅辣椒、食用油、豆鼓醬
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10分鐘上菜-黑木耳炒韭菜花
ching人家常說「呷魚呷肉嘛得要菜嘎」，現代人飲食不再是著重於肉類，反而蔬菜的種類要多要廣要多方攝取，10分鐘上一道菜其實一點都不難，簡單...
食材：油豆腐、黑木耳、韭菜花、紅辣椒、小磨坊純白胡椒粉、鹽巴、食用油
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10分鐘搞定！川燙熱拌水蓮輕鬆上桌
阿蛙師自從上次發現前年的褲子穿不下後，就開始有意識的戒糖、戒澱粉，希望可以早日減重成功，穿回原本的褲子 所以～最近把平常用大火熱炒的水...
食材：水蓮、薑絲、蒜末、辣椒、鹽、鰹魚粉、植物油
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日式醬油冷麵/5分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）加了鰹魚和昆布的日式醬油，口感就是和台式醬油不同。濃縮4倍的醬油只需兑水放入過冰水的烏龍麵，簡單清爽的一餐就完成。很適合夏天的料理。
食材：冷凍讚歧烏龍麵、日式醬油、蔥花
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一分鐘早餐 蛋炒玉米/玉米炒蛋
潔西卡的家常美味用蛋炒飯的邏輯來寫題目的話這道菜應該是蛋炒玉米。 其實玉米是全穀類，料理的時候把它當飯就對了！
食材：無鹽玉米粒、雞蛋、鹽、烹大師（可略）、油
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7分鐘減醣料理！微波爐高麗菜肉捲
May 姐健康台味下班後好餓還要控醣很辛苦？！來試試微波爐高麗菜肉捲吧！盤底先鋪上杏鮑菇、鴻禧菇增加纖維質攝取，用五花肉捲高麗菜絲微波7分鐘就可以囉...
食材：高麗菜、白芝麻、醬油、五花肉片、香油、杏鮑菇、辣椒末、鸿禧菇、蒜末、水、米醋、羅漢果糖
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麻油雞絲拌菠菜/10分鐘/清淡/雞胸肉
Helen（海倫小姐）每每生病或是感冒時，醫囑總是說「清淡」，要「清淡」。唯一的清淡只想到了「白吐司」和「白粥」問題是，那麼清淡的食物一下子就餓了。在製...
食材：菠菜、雞胸肉、麻油
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10分鐘上菜-壽喜鯛魚片
ching其實我們在全聯就能夠買到去皮去骨的鯛魚片，這樣的鯛魚片，搭配小磨坊的日式壽喜燒醬來做乾煎料理，快速熟成及入味，是很適合小朋友用餐配...
食材：鯛魚片、小磨坊日式壽喜燒醬、小磨坊純白胡椒粉、蒜頭、樹薯粉、食用油
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10分鐘早餐-檸檬奶酥厚片
ching奶酥厚片一直都是早餐店裡最受孩子們歡迎的一項早餐，奶味十足，烘烤後香酥的吐司外皮，搭配奶酥香氣十足，重點是特別在奶酥醬裡加了檸檬，...
食材：厚片吐司、無鹽奶油、砂糖、檸檬、奶粉
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菠菜雞蛋粥/10分鐘/低脂
Helen（海倫小姐）菠菜: 含有纖維、維生素A、C、K、鐵、鈣、鉀等。菠菜、雞蛋、乾飯和鹽巴，簡單完成營養早餐。
食材：菠菜、乾飯、雞蛋、鹽
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抄手/餛飩拌麵/10分鐘/零廚藝
Helen（海倫小姐）簡單的抄手拌麵，在家也可以自己作。餛飩可以自己包或是使用現成的，文中有介紹。
食材：大餛飩、小白菜、油蔥、五木銀絲麵、豬油、醬油、黑醋
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蒜香枸杞高麗菜/素/快炒/10分鐘
Helen（海倫小姐）簡單的蒜炒高麗菜再加上枸杞，就成了一道健康養身又低脂的青菜。
食材：高麗菜、蒜、油、水、枸杞、鹽
