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燕麥片牛奶佐芭樂
人妻廚房日誌-Mandy1.每日晚餐都已經很控制了！在昨日產檢仍被醫生｛關心｝體重是怎麼回事！？ 2.之後晚餐就燕麥片加牛奶 3.以上純屬個人行為
食材：燕麥片、牛奶
佐
2,519 道食譜進階搜尋：
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健康自煮，免費試用 7 天，看看「佐」的零失敗食譜
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香料雞腿排佐葵椒菇白醬義大利麵
柔義理的灶咖炎炎夏日 ，雞腿排誘人的色澤，搭配上鮮豔的時蔬，一盤香氣逼人的白醬義大利麵上桌了！
食材：蒜片、香菇頭、雞腿排、鹽巴、紅椒、黑胡椒、黃椒、鮮奶油、米酒、秋葵、牛奶、義大利香料、杏鮑菇、乳酪絲、香菇
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菇菇歐姆蛋佐烤薯條［好菇道好食光］-早餐
Beth質地細嫩、雪白嬌小的雪白菇炒熟後當成歐姆蛋的內餡，增加了歐姆蛋的口感，加上迷迭香烤薯條、咖啡，是一份簡單又適合週末的早餐！
食材：好菇道雪白菇、洋蔥、無鹽奶油、牛蕃茄、雞蛋（中）、馬鈴薯、香草鹽、牛奶、橄欖油、鹽、黑胡椒粉、蕃茄醬、迷迭香葉
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香烤蘆筍肉捲佐芝麻醬汁【無油煙料理】
塔咪的生活狂想曲纖維多多、營養價值很高的綠蘆筍，捲上豬肉片，裹上麵包粉， 放入烤箱直接烤香香，再佐著香濃的芝麻醬汁一塊兒吃，美味更加乘^^ 部落格...
食材：蘆筍(大)、梅花肉片、醬油、麵包粉、味醂、芝麻醬、酒、醋、蛋、日式醬油、細砂糖、蒜末、蔥末
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小廚娘❤櫛瓜玉米佐帕瑪乳酪 #電鍋
廚娘邱韻文夏天沒胃口的時候，中午我可以只吃這碗蔬食！清甜的櫛瓜和玉米粒，撒上充滿鮮鹹的乳酪（parmigiano reggiano chee...
食材：櫛瓜、玉米粒、鹽巴、帕瑪乾酪
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餐桌上的人妻料理*檸香橙果佐鳳梨蝦球。
餐桌上的人妻料理人妻的滴滴咕咕: 來點不一樣的新口味 香橙果粒搭上鳳梨片 調上開胃的檸香沙拉醬拌入蝦球，清爽口感呈現。
食材：蝦球、鳳梨罐、香橙、檸檬、桂冠沙拉、酥炸粉、米酒、雞蛋、白胡椒粉
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黑木耳凍佐香蕉優格杯．柯媽媽の植物燕窩
Komama一般來說，想讓身體產生熱能，一是靠肢體活動，另一則是仰賴飲食，如需要靠吃來填補飢餓感，建議可選擇低熱量的食物，注意少油、少鹽、少糖...
食材：黑木耳健康凍、香蕉、原味優格、蔓越莓乾、腰果、花生、蜂蜜
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清雞湯燉飯佐玉子燒(史雲生清雞湯)
CarrieKuo的玩味廚房天氣太熱不止讓人吃不下,連做飯都成了苦差事.利用冰箱現有食材炒香,加入史雲生清雞湯同煮,讓時間有限的媽媽能輕鬆上一鍋好吃的燉飯.史...
食材：玉米筍、四季豆、雞蛋、紅蘿蔔、史雲生清雞湯、杏鮑菇、鹽、糙米、白米、洋蔥
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小廚娘❤涼拌秋葵山藥佐和風醋醬 ＃電鍋
廚娘邱韻文經過週末大魚大肉的各種聚餐，週一就以清淡養生作為目標。脆口山藥和星型秋葵都是整腸護胃的優質食材，搭配我最喜歡的和風柚子醋醬，就是冰...
食材：秋葵、山藥、金桔汁、金桔（裝飾用可略）、米醋、葵花籽油、鹽和砂糖
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千層帕式達佐奶油培根【白酒帕式達】
Ching材料很簡單 做法也很簡單 用泡麵也能做千層蛋糕喔😊 情人節用這道就搞定了😂 白酒帕式達的奶油白醬超夠味，培根量多而且是大塊狀，讓大...
食材：白酒帕式達、抓餅、蛋、薄荷
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香煎牛排佐青豆泥
小紅莓假日花市買了些既可觀賞又可以入菜的花草 這次使用金蓮花的花朵、葉片，淡淡芥末味，搭配牛排不錯！
食材：澳洲安格斯板鍵牛排、青豆、雞高湯、鹽、黑胡椒、無鹽奶油、金蓮花、葉、豌豆苗、紅酒
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蒜香枸杞清拌麵線佐嫩煎鮭魚
酷客貝比苦茶油裡面的多酚具有保護肝腎的效果 苦茶油麵線和鮭魚的組合，營養好吸收，對老人、小孩更具保健功效！ ↓↓↓ 酷客貝比 https:...
食材：鮭魚、蔥、蒜、薑、枸杞、麵線、苦茶油、米酒
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法式厚吐司佐蜂蜜鮮草莓🍓
全職媽媽瘋料理草莓的香氣酸味遇上了蜂蜜的香甜真是絕配！ 搭配奶油煎蛋香的吐司，是一道完美的早餐或下午茶～
食材：厚片吐司、雞蛋、奶油、蜂蜜、草莓
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甜椒鑲蛋佐蝦仁，營養滿分～【紅酒帕式達】
憨吉娘❤料理我支持【紅酒帕式達】，「蕃茄與肉醬搭配極致的果香風味，紅酒帕式達成就了最道地的義式饗宴！」這次購買的甜椒大小剛剛適合用來製作這道甜...
食材：紅酒帕式達、有機小甜椒、雞蛋、七味粉、蝦仁
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小廚娘❤松阪豬佐檸香醬汁 ＃電鍋
廚娘邱韻文整塊松阪豬交給電鍋，料理起來真的超方便的！如果和白飯一起蒸更聰明🌟 豬肉鮮美的湯汁分享給米粒，飯蒸出來還有點油亮香氣✨ 清爽檸檬汁...
食材：松板肉、鹽麴、檸檬汁、醬油、辣椒片、香菜
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電鍋做午餐-健身飲食-里肌起司卷佐蒸蛋
Victoria Chan里肌肉片卷起司超好吃 什麼肉捲起司都好吃啦～😋 豬肉中所含蛋白質主要是高分子的肌球蛋白和肌紅蛋白，是比較穩定的可溶性高價蛋白質...
食材：蛋、史雲生雞湯、里肌肉片、冷凍青花菜、快樂牛低脂起司片、海帶芽
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酪梨嫩雞胸沙拉佐油醋醬
廚房女漢子Rita's天氣熱了，食慾不振，用營養價值高的酪梨和維C多多的草莓做沙拉，搭配煎的香嫩多汁的雞胸佐以自調油醋醬，不但開胃且還能當輕食正餐。 也...
食材：酪梨、草莓、紅酒醋、雞胸、初榨橄欖油、薄醬油、美生菜、鹽、蒜頭粉、檸檬、市售紅蔥酥、紅椒粉、黑胡椒粉、蜂蜜、巴西里葉切碎
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義式南瓜雞佐番茄羅勒醬，Prego 麵醬
憨吉娘❤料理「Prego 義大利麵醬-番茄羅勒大蒜口味」很適合這道料理哦！取代很多繁雜的調味步驟，只要幾匙就能變化出許多美味的料理。 奶雞娘喜...
食材：雞胸肉、南瓜、Prego 義大利麵醬、黑胡椒粉、鹽、腰果、自製麵包粉、鮮奶油
